Банный массаж

Эта книга – настоящий подарок для всех любителей бани! В ней даны подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов банного массажа. Для каждой бани (русской парной, финской сауны, турецкой бани хаммам) подобраны самые эффективные массажные технологии – русский веничный, турецкий мыльный, японский с бамбуковыми вениками. Массажные процедуры, проверенные веками, и авторские методики сделают каждый поход в баню волшебным источником здоровья и удовольствия!

Огуй Виктор Олегович – дипломированный массажист и директор Института красоты «Beauty SPA» фитнес-клуба «World Class» (Нижний Новгород). Имеет первую квалификационную категорию по специальности «медицинский массаж» и 14-летний опыт работы массажистом в медицинских учреждениях, последние четыре года – в сфере фитнеса и индустрии красоты.

Ученик врача-кинезитерапевта, преподавателя Парижской школы эстетики Паскаля Коша, а также мастера Рейки и восточных массажных технологий Росер Трухильо Париса (Чаро). Закончил Государственную академию физической культуры им. П. Ф. Лесгафта в Санкт-Петербурге.

Сертифицированный FPA-тренер по фитнесу и бодибилдингу. Эксперт нижегородского фитнес-портала www.fitness.nnov.ru. Автор интернет-проекта «Массажные технологии в Нижнем Новгороде»(www.massage.nnov.ru).

Член Общества эстетической медицины и Российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов. Судья 1-го и 2-го чемпионатов России по эстетике. Автор учебников «Классический русский массаж за 15 дней», «Антицеллюлитный массаж», «Классический русский массаж в терапии целлюлита», многочисленных научных и популярных публикаций в области массажных технологий. Постоянный автор статей и мастер-классов в журналах «SPA-репорт» и «Массаж. Эстетика тела». Признанный эксперт в области массажных, банных и SPA-технологий.

Области профессиональных интересов: лечение и профилактика целлюлита, коррекция фигуры и массы тела средствами физкультуры и различных техник ручного массажа; пропаганда, развитие и преподавание в сфере массажных технологий; разработка и продвижение технологий массажа, применяемых в условиях банных комплексов (русской бани, римско-турецких бань и др.).

Хочу сказать спасибо всем тем, благодаря кому появилась на свет эта книга.

Главному врачу Виктору Васильевичу Мошкину, главной медицинской сестре Татьяне Михайловне Петровой и сотрудникам 3-го отделения МЛПУ «Инфекционная больница № 23», где я начинал свою профессиональную деятельность в качестве массажиста и инструктора лечебной физкультуры, за поддержку, помощь и веру в мои силы.

Алексею Владимировичу Трушину, генеральному директору сети фитнес-клубов «World Class» (Нижний Новгород) и Татьяне Тарасовой, директору российской сети Институтов красоты «Beauty SPA» фитнес-клубов «World Class» за поддержку и веру в мои силы.

Екатерине Романовой, кандидату в мастера спорта по бодибилдингу, сертифицированному персональному FPA-тренеру по фитнесу и бодибилдингу за участие в съемках в качестве модели и за неоценимую помощь и поддержку на всем протяжении создания книги.

Андрею Теребилову, профессиональному фотографу, Светлане Печниковой и Ольге Юниной – дизайнерам, которые помогли мне подготовить иллюстрации к книге.

Георгию Нанадзе, SPA-технологу Института красоты «Beauty SPA» фитнес-клуба «World Class» (Нижний Новгород), за идеи и разработку процедур и банных технологий, а также за участие в съемках и искреннюю поддержку на протяжении 17 лет!

Отдельное спасибо моим учителям в области европейских и восточных массажных технологий – Паскалю Кошу и Росер Трухильо Парису ( Чаро ). И конечно же, своим родным и близким, друзьям и знакомым, которые поддерживали меня и помогали на всем протяжении создания книги.

История бани насчитывает несколько тысячелетий. Первые упоминания находим в Древнем Египте: уже около 6000 лет назад египтяне повсеместно пользовались прекрасно устроенными банями, доступными каждому. Египетские врачи того времени считались лучшими в мире, а их искусство во многом основывалось на силе водных процедур.

За 1500 лет до нашей эры баня широко использовалась с гигиенической и лечебной целью в Индии. На американском континенте были распространены древнеиндейские бани темаскуали.

В Древней Греции баням тоже уделяли большое значение. Но особой любовью и популярностью пользовалась баня у древних римлян – там существовал настоящий культ бани. К концу I века до нашей эры в Риме было построено 150 общественных бань! «Баня, любовь и радость – до старости мы вместе» – такая надпись сохранилась до наших дней на стене одной древнеримской постройки.

Даже здороваясь при встрече, римляне вместо приветствия спрашивали: «Как потеешь?» В римской терме не только мылись, но вели беседы, рисовали, читали стихи, пели, устраивали пиршества. При банях имелись комнаты для массажа, площадки для физических упражнений и спортивных состязаний, библиотеки…