Если пища становится заменой внутренней реализации, и как результат мы получаем внешнюю полноту, — тогда необходимо обратить внимание на тему самореализации. Центром внимания должна стать внутренняя, дхов-ная цель. От медитации и счастливых переживаний в перспективе стоит ожидать большего, чем от приступов обжорства с последующими диетами или липосакцией.

Если лишний вес является, как мы упоминали ранее, защитным механизмом, помочь может только развитие других защитных механизмов. Человек может попробовать, например, стать острым на язык, чтобы защищаться, и тогда он сможет избавиться от жировой прослойки за ее ненадобностью.

В случае если за пищей скрывается мотив вознаграждения, то нужно найти другие способы поощрения самого себя — например, найти другой, более глубокий смысл в работе или личной жизни, или вообще другую работу и другие отношения.

В основе физической полноты может также лежать желание скрыть свою фигуру в детских округлостях, чтобы попытаться отстраниться от тем и обязанностей взрослой жизни. В этом случае может помочь психотерапия с сочетанием смелых шагов навстречу жизни. Сознательное принятие полового созревания, ставшее на сегодняшний день тяжелой темой для подростков, рассматривается в моей книге «Жизненные кризисы как возможности для развития».

Если на весах появляется отражение любовных переживаний, тогда следует уделить внимание проблеме, возникшей в любовных отношениях. То, что путь к сердцу человека лежит через его желудок, естественно в начале жизни, когда даже кормление грудью является не просто процессом питания, а обменом любовью и нежностью. Но в более старшем возрасте путь через желудок становится не подходящим для любовных проблем, которые надо решать на другом уровне. Когда любовь возвращается и, говоря словами поговорки, «человек сыт любовью», проблема лишнего веса не стоит.

При рассмотрении различных образцов поведения необходимо учитывать, что они могут смешиваться и в них всегда заключен какой-то смысл. Возможно, кому-то переедание вследствие любовных неудач спасло жизнь, потому что заменило мысль о самоубийстве. Подобным образом лишний вес заменяет и другие требующие решения проблемы, спасая организм от более страшных последствий. Тот, кто пытается бороться с лишним весом путем чисто функциональных мероприятий, действует разобщенно со своим внутренним регулятором веса. Такие действия могут иметь кратковременный успех, но в перспективе они все равно закончатся провалом. Как правило, люди не могут десятилетиями придерживаться диет, так как это требует очень больших усилий и дисциплины. Кроме того, жизнь без наслаждений и борьба с собственными потребностями не приносит радости. Поэтому совершении бесполезно заниматься только внешней, физической формой, пренебрегай при этом внутренним содержанием и настройкой своих «внутренних весов».

Любовь к себе, которая питает

Полные люди предпочитают спать на мягком — прежде всего из-за проблем с внутренними органами. Они должны также и в переносном смысле подумать о том, как им в жизни помягче стелить свою постель и как проще смотреть на темы, затрагивающие их внешность. Например, при проблемах с сердцем следует обсуждать сердечные дела, при проблемах с печенью - задуматься о философии жизни и о смысле бытия. Заболевания почек указывают на темы партнерства и гармонии в отношениях. Часто причина многих проблем, в том числе и лишнего веса, кроется в перестановке местами внешней, материальной и внутренней, духовной сфер.

Стремление помягче стелить постель (в переносном смысле) может быть связано с частной или профессиональной областями жизни. И чем раньше мы обнаружим у себя склонность к перееданию и полноте, тем легче нам будет размышлять на эти темы. Будет сложнее принимать меры, когда процесс будет запущен, как и при любых болезнях. Некоторые используют возникшую проблему, в данном случае — лишний вес, как отговорку, чтобы ничего не менять. Но даже в запущенном состоянии проблема лишнего веса имеет все шансы быть решенной методами, которые гораздо эффективнее, чем диета и липосакция.

Настоящее решение, как правило, находится внутри и оттуда начинается положительное влияние на внешность.

Всегда трогательно наблюдать, как некто расцветает изнутри, открывает свою духовную сферу под слоем жира, осознает свою роль в этом мире, а его жировой панцирь тем временем тает. Этот боевой настрой, когда человек осознает предначертанное ему и одновременно сбрасывает внешний балласт, заразителен. Люди, которые влюбляются, внезапно совершают такие поступки, которые казались им невозможными на протяжении десятилетий. А влюбиться можно в дело, профессию и вообще жизнь.

Тот, кто начинает любить самого себя, начинает себя больше ценить, и его душе не требуется столько телесного окружения, как раньше. Когда человек начинает требовательнее и одновременно внимательнее относиться к себе, потребность в переедании отпадает. Самодостаточные люди интересны окружающим, они умеют наслаждаться жизнью и питаться воздухом и любовью — еда становится для них менее важной, но как раз, может быть, поэтому приносит больше удовольствия.

Привести себя в форму с помощью правильного питания