Лидер авангардного направления и ученик Шостаковича Эдисон Денисов, урожениц Томска, близок к европейскому стилю в своем творчестве и для нашей задачи, мне кажется, начинать лучше с симфонии «Лазарь, или Торжество воскрешения».

Список современных композиторов естественным образом расширяется каждый год, и сегодня можно послушать для удовольствия и саморазвития Алексея Ретинского, Евгению Бриль. Опытные меломаны любят ориентироваться не столько на композиторов, сколько на оркестры и дирижеров.

Это лишь для ориентира в искусстве, которому со всех сторон создаются препоны. Здесь, как и во всем, действуем исключительно в своих интересах, тихо игнорируя то, что может помешать.

Слушая в зале, не забывайте дышать и глотать, чтобы не поперхнуться. Если все же забудете и кашель подступит, можно сделать несколько круговых движений на груди, в области вилочковой железы (палец эту точку найдет интуитивно).

Обязательно выключите телефон – если он зазвонит, вместо медитации вы получите стресс. Не злоупотребляйте парфюмом: люди, регулярно слушающие музыку, более чувствительны к запахам. Одежда на концерте сегодня очень демократична: стиль и чувство момента здесь имеют место не больше, чем везде.

Если вы живете там, где не бывает симфонических концертов, то устраивайте себе концерты дома. Однажды я в больнице создала «Клуб любителей оперы» и оказалось, что многие врачи в рабочие перерывы именно так отдыхают, но об этом не рассказывают. Интересно, что музыка, любая музыка более всего расширяет круг общения и укрепляет дружбу (при этом ее не обсуждают, а дружат из-за нее).

При всей полярности академической музыки и традиционного пения у них в нашей стране одинаковый характер эсклюзивности, одни и теже проблемы и чаяния, непонимание и неизвестность того, что же это на самом деле.

2. Практика Традиционное пение

Как воздействует?

Когда мы поем, внимание переносится на тело, а это базовый способ остановить речемышление, что и является воротами медитации как таковой. Основа пения – дыхание с опорой на диафрагму и "лимфатическое сердце", что укрепляет здоровье и повышает стрессоустойчивость. Это, по сути, альтернатива Пранаямы (управление праной – жизненной энергией – с помощью дыхательных упражнений в йоге). Возможно, вы замечали, что при плохом самочувствии и настроении хочется петь, что вполне объяснимо с точки зрения физиологии человека.

В основе традиционного пения – интерпритация, как в джазе(его кстати так и называют "славянский джаз") поэтому занятия им увеличивают способности к неодназначному и не прямолинейному отношению ко всему, что встречается в жизни. Что необходимо в семейных отношениях, на переговорах, в любой работе, где могут происходить изменения, в жизни, в конце концов, которая состоит из всевозможных перемен и изменений.

Что это такое?

Традиционным пение – это часть истории доиндустриального периода. Традиционное пение называли народным до того, как большевики, борясь с народной культурой, создали свои хоры и свои народные пляски. Поэтому приходиться всегда уточнять и обозначать разницу между народным хором и коллективом традиционного славянского пения. Народный хор – это отдельный жанр, официально он тоже считается фольклорным, но в народе называется «клюквой». Об истории его возникновения есть книга Игоря Нарского "Как партия народ танцевать учила, как балетмейстеры ей помогали", на восемьсот страниц.

В нашей стране много мест, где сохранилось и развивается традиционное пение: на Белгородщине, в Сибири, на Алтае, в Архангельске, в Ленинградской области, в Москве. И на юге России – в Татарстане, Дагестане, где есть места казацких поселений. Старушки учат молодых девушек правильному пению, которое не имеет ничего общего с коллективом в одинаковых костюмах.

Большинство людей и не догадывается, что знания о традициях в нашей стране собраны и сохранены. Архивы при желании можно найти и использовать. Участников и сподвижников, у которых можно позаимствовать знания, достаточно много, они делятся друг с другом опытом, преодолевая расстояния необъятной родины, но все-таки они мало востребованы из-за закрытости этой информации. Поэтому каждый желающий может попробывать себя на этом поприще и даже брести значительную цель – создать великие цели, которые дадут великие силы.

Преимущества.

Это единственное искусство, которое все люди без разбора могут не только потреблять, а быть в него включенным, конечно, в разной степени в зависимости от способностей и силы желания.

Пение придает телу гибкость. Любая песня приводит тело в движение, что усиливает вибрации и настраивает на гармонизацию. Интересно, что мужчины, которые живут рядом с женщиной, поющей в традиции, хорошо себя чувствуют и дела у них спорятся.

(картинка – 46 Песня)

В народе говорят: «Человек поющий – дважды молящийся». Потому что человек – это вибрационная система и в его организме большое количество волн, каждый орган имеет свою вибрацию и свои волны. Понятно, что звук – это вибрация, поэтому можно найти звук, который будет резонировать с вами. Тело – резонатор слов и звуков, и их мoжнo использовать, чтобы иметь крепкое здоровье и счастливую жизнь. Для исцеляющего или гармонизирующего пения лучше выбирать протяжные или требующие изменения регистра звуки. Групповое исполнение усиливает эффект и гармонизирует поющих и пространство вокруг них. Как впрочем, все духовные практики. Поэтому здесь можно получать удовольствие от занятий пением и тихо улучшать окружающий мир.