Мы оба рассмеялись, и я с ним полностью согласился.

В конце фильма Клинт Иствуд снова уселся в свой грузовик и уехал в рассвет. Я внезапно вышел из дремотного состояния. Оглянувшись, я увидел, что почти все женщины сжимают в руках носовые платочки, а щеки моей жены пылают от окситоцина. Стоило мне выйти из кинотеатра и сесть за руль, как уровень тестостерона в моем организме пришел II норму. Поскольку у жены поднялся уровень окситоцина, а мой тестостерон скоро пришел в норму, мы провели тот вечер очень хорошо.

Эта история о мужчинах, дремлющих во время фильма «Мосты округа Мэдисон», — хороший пример того, как при уменьшении в организме уровня тестостерона и увеличении уровня окситоцина мужчины теряют живость, а женщины —нет. Динамичные фильмы стимулируют производство тестостерона и допамина у мужчин, а фильмы о том, как люди разговаривают, заботятся друг о друге и делятся, стимулируют производство окситоцина у женщин. Если в фильме есть все эти компоненты, он нравится и мужчинам, и женщинам.

Если у мужчины изначально высокий уровень тестостерона в организме, он может смотреть такой фильм, как «Мосты округа Мэдисон», не засыпая. Теперь, много лет спустя, когда у меня установился нормальный уровень тестостерона и допамина, я могу смотреть подобные фильмы, и нередко они мне даже нравятся.

Походы за покупками — еще один пример того, как при увеличении в организме уровня окситоцина и уменьшении уровня тестостерона женщины испытывают прилив энергии, а мужчины — нет.

Мужчина, отправляясь за покупками, строго сориентирован на конкретную цель. Если он пошел за брюками, он постарается купить брюки с наименьшими затратами времени. Если его цель — брюки, он даже и не думает о том, чтобы присмотреть идущие к ним туфли и рубашку. Такое сосредоточение на одной цели стимулирует производство тестостерона. Женщина же, отправляясь за чем-то одним, попутно покупает еще много других вещей. Исследуя содержимое прилавков, она не только находит что-то нужное ей самой, но и делает покупки для других.

Если моя жена не очень занята, она снимает нервное напряжение, отправляясь по магазинам.

Забота о других и стремление поделиться способствуют увеличению уровня окситоцина в организме, что помогает женщине расслабиться. Если я таскаюсь по универмагу вместе с ней, то чувствую себя совершенно измотанным уже через двадцать минут, — а она полна энергии. Я очень радуюсь, когда в магазине есть кресла, где можно посидеть, пока она примеряет платья.

Одно любопытное различие: в женских магазинах есть кресла для мужей, а в мужских магазинах кресел для жен нет. Дело в том, что женщина не испытывает потребности посидеть, пока ее муж примеряет одежду. Одна только мысль о том, что он наденет что-то новое, переполняет женщину энергией и ощущением благополучия.

Хождение за покупками — особенно если нужно купить что-то для другого человека — стимулирует производство окситоцина. Когда супруги идут за покупками для жены, мужчина скоро устает, поскольку снижение уровня тестостерона в его организме приводит к уменьшению количества эндорфинов. Когда женщина идет вместе с мужем за покупками для него, она не устает.

Ее тело вырабатывает окситоцин, и мозг вознаграждает ее за это эндорфинами; при этом снижение уровня тестостерона у женщин не влияет на настроение.

Построение и поддержание любовных отношений — один из самых эффективных способов сбалансировать гормоны. Окситоцин —ключ к любовному долголетию. Женщина не настроена на близость, пока не избавится от стресса. В этом важное различие между мужчинами и женщинами.

Мужчина может использовать физическую близость в качестве средства для преодоления стресса, а у женщины эротическое настроение возникает только при низкой стрессовой нагрузке. Мужчина способен испытывать страсть, не любя. Конечно, любовь может обогатить его ощущения, но она не является непременным условием полового желания. У женщин все здание любовной близости строится на фундаменте гормона окситоцина.

Для того чтобы любовные отношения процветали, женщине нужно чувствовать себя особенной.

Если мужчина в минуту опасности рискует ради нее жизнью, этого недостаточно. Ей нужно, чтобы он напоминал ей, что она особенная, ежедневно, среди обыденной суеты. Мужчинам следует помнить об этой важнейшей потребности женщин, и я не устаю объяснять, каким образом это можно сделать. Наиболее полно мои идеи по этому поводу изложены в книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Даже если вы когда-то читали эту книгу, не помешает перечитать ее еще раз.

После того как вы усвоите идеи, изложенные в книге «Диета и упражнения для Марса и Венеры», каждая фраза «Мужчин с Марса...» приобретет для вас новое значение. Вкратце повторю то, что я уже говорил о романтических взаимоотношениях.