Шрифт:
Интернетоманов, как и наркоманов, можно узнать даже по внешним признакам: бледной коже, ограниченному кругу интересов и специфическим разговорам на совершенно непонятном большинству сленге.
По результатам опросов и исследований, около 3 % всех пользователей Интернета являются зависимыми.
Практически каждая клиника, специализирующаяся на лечении зависимости, возьмется привести в норму состояние интеретомана. Прежде чем обращаться куда-либо, необходимо узнать, какие методы борьбы там практикуются. Если речь идет о таблетках и другом воздействии с физической стороны, результата не будет. Компьютерная зависимость лечится только на психологическом уровне. Как и любое другое заболевание, она имеет несколько стадий развития, и чем раньше начнется противостояние, тем лучше.
По результатам опроса, проведенного в 2007 году, каждый 8– й житель США не может прожить без Интернета. Проводя ежедневно по 6–7 часов в Сети, люди мотивируют это тем, что наконец– то нашли единственный, верный и доступный источник информации, пользоваться которым очень удобно и комфортно.
Избавиться от интернетомании можно самостоятельно или с помощью психолога. Обращаться к специалисту или нет – зависит от степени увлеченности человека компьютером. Если он проводит более 6 часов в день перед монитором, справиться самостоятельно и с помощью родственников ему не удастся, в этом случае нужно руководство психолога или психотерапевта.
В первую очередь важно, чтобы он сам осознал бесполезность времяпрепровождения в Интернете, свою бесцельность и захотел встать на истинный путь.
Если выбрана стратегия «самолечения», основная нагрузка ложится на плечи родственников зависимого. Ниже приведены рекомендации, которые помогут им в этом нелегком деле.
После того как зависимый уже признает наличие у себя патологии, необходимо выяснить причину ее появления и помочь с решением проблемы.
Не стоит включать компьютер каждый день, можно занять человека более интересными делами: спортом (отправить в фитнес-клуб), познакомить с новыми людьми (ввести в интересную компанию), чаще приглашать в театр, на дискотеки и прогулки.
Очень эффективный и проверенный способ – обращение к религии, прошение помощи у Бога, посещение храма, воскресных школ, мероприятий, проводимых ради культурного и духовного обогащения людей.
Всегда непросто заставить больного разобраться в себе. Влияния одних только родственников может оказаться недостаточно для этого, а потому следует привлечь нескольких друзей, возможно, в последнее время уже переставших таковыми являться, поскольку они могут вернуть его к прежнему, нормальному образу жизни.
Поначалу достаточно того, чтобы они приходили в гости и отвлекали зависимого от монитора, причем сам он должен быть уверен в том, что страдает своего рода недугом и люди искренне хотят ему помочь. Вторая мера, которую нужно предпринять, – увеличить количество встреч с родственниками.
Третья – найти более интересные развлечения дома: приобрести музыкальный центр с караоке, гитару, новую швейную машинку – предметы, с помощью которых человек будет делать то, что ему нравится.
Среди множества компьютерных игр, самыми опасными являются ролевые. Человек растворяется в своем герое, видит себя в нем и забывает о собственной личности. Так недалеко и до окончательного ухода из реального мира.
В период «самолечения» необходимо постоянно (но не открыто) следить за жертвой, попавшей в сети Всемирной паутины (что он делает вечерами, спит ли по ночам), и чаще спрашивать: не забыл ли он, как выглядит его двоюродная сестра или даже бабушка.
Играй, да не заигрывайся!
За последние несколько лет в России появилась огромная сеть казино, игровых автоматов, что обусловлено немалым спросом на них. В результате началось массовое увлечение различными играми, довольно часто перерастающее в зависимость, то есть игроманию, или лудоманию. Теперь борьба с этим ведется на государственном уровне, хотя в ее результативности можно посомневаться.
Среди основных характеристик игровой зависимости главенствующими являются потеря саморуководства и появление тяги к игре, а также невозможность «завязать», остановиться. Последнее происходит по причине возникшего разлада в эмоционально-волевой сфере. Получается так, что человек хочет, но не может бросить свое занятие без посторонней помощи. Мозг и тело не в состоянии оторваться от аппарата или отодвинуться от игрового стола, а происходит все не по его вине.
Игроманом может стать кто угодно, любой член общества, независимо от возраста и социального положения (и пенсионерка, и школьник, и олигарх) с тем лишь отличием, что такие люди будут посещать разные заведения, участвовать в различных играх. Ни у кого из них нет внешних отличительных признаков, они нормально одетые, ухоженные люди. Игры в казино требуют большого интеллектуального потенциала, поэтому ими увлекаются образованные лудоманы, автоматами же без труда может воспользоваться каждый.
Русский менталитет – надежда на авось, достижение всего «по щучьему велению» – одна из причин увлечения игрой, где можно в момент обогатиться.
Почему хочется играть снова и снова, даже если уже все проиграно, почему всякий раз тянет отыграться? Специалисты объясняют это тем, что клетки головного мозга запоминают импульсы, которые передаются им в процессе игры и позволяют получать удовольствие, а потом время от времени требуют их поступления. Но мозгу не важно, откуда поступают сигналы, следовательно, игру можно заменить любым другим занятием. Лудоманы не знают об этом или просто не имеют истинной цели в жизни и ни к чему не стремятся. Иногда заменой автоматам и рулеткам становится алкоголь.