Поэтому не рекомендуется стоять долго на одном месте.

Всегда делайте короткие шаги, непрерывно меняя дистанцию между собой и противником. Меняйте длинну шага и скорость, чтобы сильнее сбить его с толку.

• Работа ног в Джит Кюн До направлена на простоту и экономичность движений. Не бегайте, не становитесь на носки, не танцуйте вокруг как экстравагантный боксер.

Экономичная работа не только добавляет скорость, но, будучи достаточной, чтобы избежать атак противника, она отдает вам его полностью. Простая идея состоит в том, чтобы переместиться туда, где вы будете в безопасности, а он — нет.

• Качество техники бойца зависит от работы ног.

• Прежде всего, работа ног должна быть легкой и расслабленной. Ноги находятся на удобной для каждого ширине без напряжений или какого-либо неудобства. Теперь читатель должен увидеть нереальность традиционной классической работы ног и стоек. Они медленны и неудобны, попросту говоря, никто не передвигается подобным образом в реальном бою! От мастера боевого исусства требуется умение передвигаться в любом направлении, не показывая его противнику.

• Передвижения используют как средство защиты, как средство обмана, как средство достижения дистанции, необходимой для атаки, и как средство накопления энергии.

Сущность боя — это искусство передвижений.

• Работа ног делает вас способным зацепиться за землю и избежать падения, выйти из трудного положения, разрешить тяжелому увальню утомлять самого себя в тщетных попытках достать вас сокрушительным ударом. Работа ног также позволяет вложить необходимую энергию в удар.

• Кульминационная точка работы ног — это координация ударов руками и ногами в движении. Без работы ног боец подобен артиллерии, которая не может передвигаться, или полисмену, оказавшемуся «не в том месте и не в то время».

• Ценность пары хороших рук и быстрого, мощного удара ногой в основном определяется наличием у бойца устойчивости и подвижности. Поэтому очень важно сохранять устойчивость и уравновешивать «боевую башню, несущую вашу артиллерию». В каком бы направлении и с какой бы скоростью вы ни двигались, ваша цель — держать базовую стойку, которая является наиболее эффективной для ведения боя. Пусть ваш «подвижный пьедестал» будет как можно более проворным и ловким.

• Правильный стиль боя — тот, который, будучи абсолютно естественным, сочетает быстроту и мощь ударов с надежной защитой.

• Хорошая работа ног означает хорошую устойчивость в действии, а из этого следует мощь в ударах и способность избегать контакта. Каждое движение включает координацию рук, ног и корпуса.

• В Джит Кюн До твердости ищут в движении, реальном, легком и живом.

• Боец не должен стоять на плоской ступне: он должен чувствовать пол подушечками пальцев ног, как будто стопы — пружины, готовые ускорить либо погасить его движения в зависимости от того, что диктуют обстоятельства.

• Разумно используйте ноги для маневра и для координации устойчивого движения либо с нападением, либо с защитой. Но, прежде всего, оставайтесь спокойным.

# Основное — это чувство пространства.

# Второе — это живость и естественность.

# Третье — инстинктивное движение (дистанция и расчет времени).

# Четвертое — правильное положение тела.

# Пятое — устойчивость при завершении.

• Извлекайте преимущества как из работы собственных ног, так и ног противника. Подмечайте его модели продвижения вперед или отступления. Меняйте длину и скорость вашего шага.

• Длину шага вперед или назад следует регулировать в зависимости от длины шагов противника.

• Изменения расстояния затруднят противнику расчеты времени атаки и приготовления к ней. Боец с хорошим чувством дистанции или тот, кому трудно дотянуться до противника в атаке, часто может приблизиться на желаемое расстояние путем сокращения своих шагов назад (оставляя шаги вперед такими же) или выигрывая расстояние перед собой, когда он делает выпад (крадущийся шаг).

• Простейшая и основная тактика в бою — выиграть достаточное расстояние, чтобы нанести удар. Цель состоит в том, чтобы сделать этот необходимый шаг вперед и затем отступить, приглашая противника следовать за вами. Разрешите ему продвинуться вперед на шаг или два, а затем, точно в тот момент, когда он поднимет ногу для следующего шага, сразу же идите вперед, в его шаг.

• Соперника, которого достичь трудно, надо настигать серией увеличивающихся шагов. Первый должен быть плавным и экономичным.

• Малые и быстрые шаги рекомендуются как единственная возможность поддержания хорошей устойчивости, точного подбора дистанции и сохранения способности внезапно атаковать или контратаковать.

• Уверенная работа ног и устойчивость нужны для входа и выхода из зоны поражения с учетом достижимости как вашей, так и противника. Знание, когда идти вперед, а когда отступать, есть также знание, когда атаковать и когда защищаться.