Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15 минут.

Требуется: по 1 ст. л. травы зверобоя обыкновенного, золототысячника, 5 капель масляного отвара золотого уса, 10 капель эфирного масла эвкалипта, 400 мл воды.

Приготовление. Смесь трав измельчить, залить кипятком. Настаивать 30 минут, процедить, добавить масла. Полученную смесь вылить в ванну с теплой водой.

Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15 минут.

Требуется: по 2 ст. л. кукурузных рыльцев, вишневых листьев, 5 капель масляной настойки золотого уса, 400 мл воды.

Приготовление. Кукурузные рыльца и вишневые листья измельчить, залить кипятком. Настаивать 20 минут, процедить, добавить масла. Полученную смесь растворить в ванне с горячей водой.

Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15 минут.

Требуется: по 3 ст. л. зеленого чая, плодов шиповника, по 2 ст. л. листьев толокнянки, брусники, плодов васильков, по 1 ст. л. почек и листьев березы, кукурузных рылец, 5 капель масляной настойки золотого уса, 10 капель эфирного масла можжевельника, 1 л воды.

Приготовление. Растительные ингредиенты измельчить, смешать, поместить в термос, залить кипятком, настаивать 8 часов. Процедить. Добавить масла. Полученную смесь растворить в ванне с теплой водой.

Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15 минут.

Требуется: по 1 ст. л. цветков календулы, листьев золотого уса, по 2 ст. л. цветков акации белой, ромашки аптечной, 1 ч. л. корней пырея ползучего, 10 капель эфирного масла германской ромашки, 300 мл воды.

Приготовление. Растительные ингредиенты измельчить, смешать, заварить кипятком и кипятить на слабом огне 10 минут. Настаивать 1 час, процедить. Добавить масла. Полученную смесь растворить в ванне с теплой водой.

Применение. Принимать ванну в течение 10 – 15 минут.

Ароматерапию можно сочетать с расслабляющим массажем.

Требуется: 5 капель эфирного масла лаванды, 1 ст. л. растительного масла.

Приготовление. Смешать масла.

Применение. Нанести смесь на кожу в области выполнения массажа. Легкими поглаживающими движениями массировать спину, стопы, кисти рук, область шеи.

Такой массаж оказывает расслабляющее действие.

Требуется: 5 капель эфирного масла германской ромашки, 1 ст. л. растительного масла.

Приготовление. Смешать масла.

Применение. Нанести смесь на кожу в области выполнения массажа. Легкими поглаживающими движениями массировать спину, стопы, кисти рук, область шеи.

Снять симптомы болезни Меньера поможет стимуляция стопы в точке, соответствующей рефлекторной зоне уха. Большой палец руки обмакнуть в смесь для массажа, провести им вдоль основания и фаланг второго и третьего пальцев ноги, помассировать подушечки больших пальцев ног.

Простуда

Широко используются эфирные масла при простудных заболеваниях. Основные симптомы простуды: головная боль, насморк, сухой кашель, болезненные ощущения в области грудной клетки, в горле.

При простудах хорошо помогают горячие ингаляции с эфирными маслами.

Требуется: по 2 капли эфирного масла эвкалипта, масла золотого уса, 1 капля эфирного масла мяты перечной, 250 мл воды.

Приготовление. Масла добавить в горячую воду, смешать.

Применение. Наклониться над емкостью с горячей смесью, накрыв голову полотенцем, дышать паром 5 – 7 минут.

Бронхит

При этом заболевании верхних дыхательных путей, характеризующемся воспалением слизистых оболочек в верхних бронхах, вам также помогут эфирные масла. Они облегчат дыхание и освободят нос от скопившейся слизи. При сухом кашле и заложенности носа используйте следующие рецепты.

Требуется: по 1 капле эфирного масла эвкалипта, масляной настойки золотого уса.

Приготовление. Масла нанести на салфетку или носовой платок.

Применение. Вдыхать аромат через нос.

Требуется: по 1 капле эфирного масла аниса, масляной настойки золотого уса.

Приготовление. Масла нанести на салфетку или носовой платок.

Применение. Вдыхать аромат через нос.

Требуется: по 1 капле эфирного масла хвои, масляной настойки золотого уса.

Приготовление. Масла нанести на салфетку или носовой платок.

Применение. Вдыхать аромат через нос.

Требуется: по 1 капле масла розмарина, масляной настойки золотого уса.

Приготовление. Масла нанести на салфетку или носовой платок.

Применение. Вдыхать аромат через нос.

Можно также провести горячую ингаляцию, смешав несколько капель масла с горячей водой, вдыхая горячий пар в течение 5 – 7 минут.