Вход/Регистрация
Скрытые корни айкидо
вернуться

Омия Сиро

Шрифт:

Ирими-нагэ

Укэ пытается нанести тори удар сёмэн. Тори делает левой ногой шаг вперед, правой рукой-мечом принимает удар, а затем широким движением уходит вправо от укэ, как показано на фотографии. Тори поднимает свою правую руку и обхватывает голову укэ обеими руками, оказывая при этом давление на болевую точку докко, расположенную на шее укэ (докко дэн). Затем тори правой ногой делает шаг вперед, а правую руку опускает вниз к земле, чтобы выполнить бросок.

Докко дэн

При выполнении ирими-нагэ важно контролировать все тело противника, а не только его голову и шею. Надавливание на болевую точку докко, расположенную на шее чуть ниже уха, ослабляет все тело укэ, что означает, что его можно контролировать и бросать.

Сихо-нагэ

Укэ правой рукой пытается нанести тори удар ёкомэн по голове. Тори левой ногой делает скользящее движение навстречу укэ, а затем делает большой шаг правой ногой вперед. После этого тори одновременно блокирует атаку укэ и наносит контрудар укэ в шею в стиле айки — два меча. Следующим этапом тори переводит правую руку и захватывает руку укэ в точке пульса (мяку-моти но дэн).

Тори левой ногой делает шаг вперед, поднимает руки так, как будто поднимает к небу меч, и, поставив левую ногу на землю, разворачивается на 180 градусов, держа при этом руку укэ перед своим собственным центром и в это же время делая рубящее движение вниз к земле (тэнти но ден) для того, чтобы выполнить бросок.

Тэнти но дэн (деталь)

Буквальный перевод — движение «небо/земля». Когда вы выполняете бросок сихо-нагэ, захватите руку оппонента, указательный палец выставлен прямо вверх (к «небесам»).

Выверните запястье оппонента наружу и завершите движение, при этом указательный палец должен быть направлен вниз (к земле). Ваша техника сихо-нагэ может стать чрезвычайно эффективной, если вы одновременно с этим выполните ёнкадзё.

Мяку-моти но дэн (деталь). Большим пальцем надавите на точку пульса вашего противника. Если это не окажет должного воздействия, то немедленно перехватите его руку в области пульса. Секрет здесь заключается в том, что вы захватываете руку с обратной стороны, располагая большой палец возле основания мизинца, а затем он соскальзывает вниз к пульсу.

Котэ-гаэси

Укэ кулаком правой руки наносит прямой удар тори в живот. Тори делает скользящее движение левой ногой вперед, обеими руками, но не жестко, перехватывает руку и бедрами вытесняет локоть укэ. Захват, при помощи которого тори удерживает руку укэ, основан на принципе «рыболовного крючка», а большой палец левой руки тори давит на болевую точку, расположенную возле безымянного пальца укэ. Тори правой ногой делает широкое движение по кругу, нанося при этом укэ атэми локтем в спину. Затем тори правой ногой делает шаг вперед, скручивает бедра и применяет замок котэ-гаэси, держа руки примерно на уровне пояса (обигурай но дэн). Тори делает рубящее движение вперед перед своим центром, укладывает укэ на землю и завершает технику удержанием, как показано на фотографии.

Тэнти-нагэ

Укэ захватывает оба запястья тори. Тори левой ногой делает шаг вперед и правой рукой немедленно выполняет айки-агэ, а левой айки-сагэ. Тори делает широкий шаг за укэ и сводит обе руки вместе, чтобы выполнить бросок. Если укэ держит очень сильно и если выполнить айки-агэ очень сложно, используйте движение «инь-ян» (ин'ё но дэн). Сначала разверните ладонь вверх (инь), чтобы нейтрализовать силу укэ, а затем разверните ладонь вниз (ян), поднимая при этом руку и ведя укэ в нужном направлении.

Ин'ё но дэн (деталь)

Когда оппонент сильно хватает вас за запястье и вы обнаруживаете, что не в состоянии выполнить айки-агэ, разверните руку сначала ладонью вверх, а затем тыльной стороной вверх. Таким образом вы можете изменить направление силы противника и высвободить свою руку, что даст вам возможность легко его контролировать.

Кайтэн-нагэ

Укэ правой рукой хватает левое запястье тори. Тори делает скользящее движение левой ногой вперед и наносит правой рукой атэми в лицо укэ. Тори делает шаг вперед правой ногой, разворачивается на 180 градусов, а затем левой ногой делает шаг назад, меняя захват на запястье укэ. Тори ведет голову укэ «легким, как перо, прикосновением» (умо но дэн) правой руки, затем делает шаг вперед, чтобы завершить бросок. В этой и в нескольких других техниках легкое, как перо, касание более эффективно, чем резкое, неожиданное тянущее движение.

  • Читать дальше
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • ...

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: