Шрифт:
Рецепт 10
20 г плодов шиповника, 20 г ягод облепихи крушиновидной, 10 г листьев земляники лесной, 15 г листьев ежевики сизой, 10 г сосновой хвои, 5 г листьев черной смородины, 15 г травы зверобоя продырявленного, 5 г цветков боярышника кроваво-красного и 3 г корней солодки голой залить 2 л кипятка, настаивать в течение 4 часов, процедить, добавить 10 г меда и 20 мл облепихового сиропа. Принимать по 200 мл 2 раза в день за 2 часа до еды в течение 10–14 дней.
Сокотерапия
Рецепт 1
Принимать по 100 мл капустного сока 5 раз в день за 20 минут до еды в течение 14 дней. После недельного перерыва курс лечения повторить.
Рецепт 2
Принимать по 200 мл морковного сока 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней. После недельного перерыва курс лечения повторить.
Овощные и фруктовые соки содержат большое количество витаминов и способствуют выводу из организма токсинов. Помимо витаминов, в состав соков входят энзимы – сложные вещества, способствующие перевариванию пищи и поступлению содержащихся в ней полезных веществ в кровь.
Рецепт 3
Принимать по 150 мл смеси соков овощей: моркови, сельдеря, петрушки и шпината, взятых в соотношении 7: 4: 2: 3, 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 14 дней.
Рецепт 4
Принимать по 100 мл свекольного сока 3 раза в день за 1 час до еды в течение 10 дней. После 10-дневного перерыва курс лечения повторить.
Рецепт 5
Принимать по 200 мл смеси свекольного сока и сока петрушки (10: 1) 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 21 дня.
Рецепт 6
Принимать по 200 мл смеси соков капусты, моркови и яблок (1: 2: 2) 2 раза в день за 1 час до еды в течение 14 дней.
Сок сельдерея улучшает аппетит, нормализует обмен веществ и способствует выведению из организма токсинов.
Рецепт 7
Принимать по 200 мл смеси соков свеклы, моркови и абрикосов (1: 2: 3) 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 21 день.
Рецепт 8
Принимать по 100 мл смеси соков капусты и чеснока (10: 1) 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней.
Рецепт 9
Принимать по 50 мл смеси огуречного, томатного и чесночного соков (20: 20: 1) 5 раз в день за 1 час до еды в течение 14 дней.
Рецепт 10
Принимать по 100 мл смеси огуречного, черносмородинового, яблочного и грейпфрутового соков (2: 2: 1: 1) 3 раза в день за 1 час до еды в течение 21 дня.
Рецепт 11
Принимать по 200 мл тыквенного сока 3 раза в день за 2 часа до еды в течение 10 дней. После недельного перерыва курс лечения повторить.
Рецепт 12
Принимать по 200 мл смеси тыквенного и арбузного соков (2: 1) 3 раза в день за 2 часа до еды в течение 14 дней.
Восстановительная диета
Понедельник
1-й завтрак: омлет, тост, мед, кофе с молоком.
2-й завтрак: бутерброд с сыром, персик, чай с лимоном.
Обед: суп молочный с лапшой, говядина отварная, картофель отварной, хлеб ржаной, компот из сухофруктов.
Полдник: банан или яблоко.
Ужин: рагу овощное, хлеб пшеничный, чай зеленый.
Перед сном: тертая морковь.
Вторник
1-й завтрак: овсяная каша, тост, вареная свекла, кофе с молоком.
2-й завтрак: овощной салат, хлеб пшеничный, чай зеленый.
Обед: куриный суп с рисом, котлета паровая из говяжьего фарша, макароны, хлеб ржаной, груша, кисель.
Полдник: тертая морковь.
Ужин: рыба отварная, картофель запеченный, зеленый салат, хлеб пшеничный, чай с молоком.
Перед сном: вареная тыква.
Среда
1-й завтрак: гречневая каша, тост, банан, кофе с молоком.
2-й завтрак: булочка из несдобного теста, яблоко, чай с лимоном.
Обед: суп овощной, рыба отварная, рис отварной, хлеб ржаной, компот.