Это главная медитация. Когда научитесь спокойно сидеть, сконцентрировавшись на дыхании, я рекомендую добавить мантру. Мантра создаст ментальную среду, которая позволит вашему сознанию расшириться.

Слово «мантра» состоит из двух компонентов: ман — это корневой слог слова mind [1] , и тра — это корневой слог слова инструмент. В буквальном переводе мантра означает «инструмент ума». Древняя традиция Веданты подвергает тщательному анализу каждый звук природы, каждую вибрацию окружающего мира. С точки зрения Веданты, звуки природы — не что иное, как выражение беспредельного космического разума; они лежат в основе любого языка.

Говорят, когда пророки древности погружались в глубокую медитацию, они слышали вибрации Вселенной. Мы тоже можем услышать вибрации, причем в любое время. Это совсем нетрудно. Успокойтесь, сидите тихо — и вы услышите. Проделать такое можно когда угодно.

В Ведах говорится, что, если повторять мантру вслух, ее вибрации создадут особый фон и, возможно, изменят физическую реальность. Мысленное же повторение мантры создает внутренние вибрации, которые становятся все более абстрактными.

Лично я проговариваю простую мантру «Сохам» — рекомендую ее тем, кто хочет обрести Синхросудьбу. Это дыхательная мантра: прислушайтесь к своему дыханию, и на вдохе/выдохе вы услышите звуки «со-хам». «Со» — звук вибрации вдоха. На выдохе звук меняется на «хам». Поэкспериментируйте. Глубоко вдохните, закройте глаза и рот и с силой выдохните через нос. Если вам удастся сосредоточиться, то вы отчетливо услышите звук хам.

Можно просто сосредоточиться на источнике дыхания, но это уже другая техника медитации. Закройте глаза, сделайте вдох и мысленно произнесите «со»; на выдохе мысленно скажите «хам». Постепенно дыхание и звуки стихнут; потом дыхание почти прекратится. Успокаивая дыхание, вы успокаиваете разум.

Когда выйдете за пределы себя, мантра «сохам» совсем стихнет, а дыхание на мгновение остановится. Остановится само время; вы окажетесь в мире чистого сознания, на нелокальном уровне, уровне души, основе всего сущего.

Следовательно, мантры — это путь к познанию нелокального сознания.

Сутра — это мантра со смыслом. Обычная мантра никаким вербальным смыслом не обладает; это чистый звук, вибрация. Мантра становится сутрой, если в звуке заложен какой-то смысл. Слово «сутра» пришло к нам из санскрита; в латыни есть однокоренное слово sutura — оно и стало основой для английскою suture («сшивание»). Таким образом, сутра — это швейный стежок на душе, стежок смысла. Выйти за пределы эго и достичь глубинных уровней сознания позволяют и мантры, и сутры. Но мантру «со-хам» можно использовать, например, для выхода за пределы «эго». Потом, чтобы «впечатать» в сознание какое-то намерение или смысл, надо произнести осмысленное слово, сутру.

Послание, вложенное в сугру, просто и сложно одновременно. Возьмем сутру «ахам брахмасми» («сердцевина моего бытия есть окончательная реальность, корни и почва Вселенной, источник всего сущего»). Понадобился бы целый день (или полкниги), чтобы объяснить и понять это высказывание. А вот сутра содержит полное объяснение этой трудной для понимания мысли. Состоящая из двух слов сутра резюмирует длинное пояснение. Просто сосредоточившись на этой сутре, вы переживете и поймете заключенный в ней смысл.

Некоторые мантры и сутры уже не одну тысячу лет служат людям верой и правдой — мы поговорим о них в следующих главах. Эти сутры помогают отыскать дорогу к Синхросудьбе. Возможно, слова санскрита (сутры звучат на санскрите) кажутся вам чужими и непонятными, но это никак не влияет на их эффективность. Вы можете вообще не понимать, о чем идет речь, — сутры все равно будут воздействовать на вас. Помните: это звуки самой природы — звуки, наделенные смыслом. И душа понимает этот смысл, даже если вы не понимаете.

В следующих главах изложены Семь Принципов Синхросудьбы, а также даны упражнения, регулярное выполнение которых углубит ваше понимание этих Принципов.

Семь Принципов — это взгляд со стороны на свойства нелокального разума, способы соотношения с этими свойствами. Из каждого принципа можно извлечь урок; каждый Принцип — это новый вид связи с нелокальным разумом, способный приблизить человека к духу с его безграничными возможностями.

Ниже приведена программа достижения Синхросудьбы, особый способ использования всех элементов, о которых я говорил ранее.

1. Утром каждого дня уединяйтесь в тихом и спокойном месте. Положите перед собой символы вашего архетипа.

2. Медитируйте двадцать минут, повторяя мантру со-хам. Это расширит ваше сознание и обострит восприятие.

3. После медитации, когда откроете глаза, посмотрите на символы архетипа и пригласите его энергию проявиться в вас. Скажите: «Прошу Тебя стать частью меня и проявлять себя через меня. Веди меня по моей жизни».