Шрифт:
При появлении у ребенка чувства озноба, необходимо провести ему короткий интенсивный массаж и растирание груди, спины, рук, ног, заставить его побегать, попрыгать, активно подвигаться.
Процедуру влажного горячего обтирания следует включать в программу специальных закаливающих процедур после игрового часа в дни, когда по расписанию есть плановые физкультурные занятия. В этом случае за счет снижения времени на физкультурную часть игрового часа, увеличивается время на проведение закаливающих процедур.
Общие водные процедуры (обтирание, обливание, купание) проводятся не ранее 30–40 мин после приема пищи, поэтому проводить их перед дневным сном после обеда не рекомендуется.
Обливание всего тела проводится при температуре воздуха в помещении не ниже 23–24°. Температура душевой воды – 22–24°. Длительность процедуры постепенно (на 1–2 с через каждые 3–4 процедуры) увеличивается с 15 до 40 с.
Во время процедуры полностью раздетые дети становятся в таз с теплой водой (37–38°) или на деревянную подставку (резиновый ребристый коврик), помещенную в душевой поддон, голову закрывают резиновой шапочкой или полиэтиленовым мешочком. Процедура проводится раздельно для мальчиков и девочек. Воду льют из душевой сетки или лейки на плечи, грудь, спину, держа их на 6–8 см выше ребенка. После процедуры тело вытирают насухо и растирают полотенцем до покраснения кожи.
Летом обливание и душ рекомендуется проводить на свежем воздухе (при температуре не ниже 25°), в солнечную безветренную погоду. Желательно установить на участке огораживающие устройства по типу пляжных кабинок для переодевания, высотой 1–1,2 м, с просветом от земли 20–30 см. Внутри их удобно проводить раздевание, обливание, обтирание, растирание и одевание детей.
Если игровой час заканчивается местными водными процедурами, проводится умывание водой комнатной температуры (18–20°) лица, рук до локтя, шеи и верхней части груди, легкое их обтирание (снять крупные капли воды), с последующим естественным обсыханием во время одевания.
Воздушный душ
Одной из причин простудных заболеваний детей может быть неустойчивость их к сквознякам. Закаливание детей старше 5 лет с помощью воздушного душа вырабатывает у них устойчивость к сквознякам. Душ – это воздух комнатной температуры, а сквозняк несет воздух пониженной температуры.
Массовый воздушный душ проводится от потолочных, бытовых настольных или напольных вентиляторов во время проведения физкультурных занятий или игрового часа. Единственное требование – дети не должны находиться постоянно под воздействием воздушной струи. Это достигается либо определенной работой вентилятора, либо проведением игр с активным перемещением детей по комнате, при котором они попадают в зону воздушного душа на короткие промежутки времени.
Необходимо использовать потолочные вентиляторы с регуляторами оборотов, поскольку скорость воздушной струи должна изменяться в зависимости от температуры воздуха в помещении, где проводится занятие: чем выше температура воздуха, тем выше и скорость воздушной струи.
Так как активные игровые действия или спортивные эстафеты занимают лишь часть времени физкультурного занятия, воздушный душ применяют только во время их проведения.
ПРИЛОЖЕНИЯ [4]
4
Материал приложений разработан автором пособия.
Приложение 1
Приложение 2
Форма № 1-85
Утверждаю для применения
с 200_ г.
Руководитель учреждения
____________
Наименование учреждения_________________________
Наименование блюда: суп гороховый (фасолевый) с мясом
Показание по диетам______ Масса готового блюда 250,0 г
Сборник рецептур 1983 г., раскладка № 221.
Бобовые перебирают, промывают, кладут в холодную воду (2–3 л на 1 кг) – фасоль на 5–8 ч, горох на 3 ч; затем варят в той же воде без соли под закрытой крышкой до размягчения. В кипящий бульон добавляют картофель, пассированные овощи и варят до готовности.
Калькулятор _______ Старшая мед. сестра ________
Приложение 3
* Взят средний вес одного яйца.
** в/с – высший сорт.