Почему навык падения отрабатывается раньше, чем все остальные?

Когда я пришел на тренировку по айкидо, меня отвели в угол зала. И я всю тренировку отрабатывал страховку при падении. Это очень важно, потому что при неправильном падении можно себе что-либо сломать. Зато потом я не боялся падать.

Когда я пришел на тренерский курс к моему другу Дмитрию Лазареву, он спросил меня, чего я боюсь больше всего, какие у меня страхи. И я ответил: «Я боюсь выглядеть глупо перед группой».

Он порекомендовал мне в начале каждого тренинга выставлять себя идиотом. Но каждый раз я должен был делать это по-разному.

Я заходил в зал, группа меня еще не знала. И я начинал куролесить. Я ронял бутылку воды, садился на стол и падал с него на группу, чихал, поскальзывался на банане, делал вид, что я не понимаю, куда попал, садился на место участника и, хлопая глазами, ждал начала тренинга.

И ты знаешь, интересным образом эволюционировал мой страх выглядеть глупо! Шаг за шагом я начал ловить от этого кайф. Люди смеялись, аплодировали мне. И в результате они пришли к выводу, что я издеваюсь не над собой, а над ними.

То же самое тебе предстоит сделать с мужчиной. Это единственный способ проработать все твои страхи. И знаешь, что будет происходить у тебя?

Поначалу ты действительно можешь чувствовать себя неловко, выполнив упражнение, описанное ниже. Но… Через определенное время, раз на десятый, это станет так естественно для тебя, что ты поймешь – это классный вариант начала знакомства!

Вот это и будет признаком того, что ты отработала падение, научилась падать. Но это еще не все. Страхи выглядеть глупо у нас есть на разных этапах. И тебе придется повторять этот навык и ронять себя на разных этапах общения с мужчиной. У тебя появится невероятный драйв от этого (ты понимаешь теперь, почему важны мужчины так себе J). И ты научишься делать глупости, которые станут твоими фишками. То, что отличает тебя от обычных женщин с их огромным количеством манерностей и страхов.

Теперь внимание: упражнение.

Ты записываешь то, чего ты боишься при знакомстве с мужчиной. После этого каждый пункт важно отработать пять раз на разных мужчинах. Приведу пример.

Аня боялась:

1. Что он подумает, что она хочет познакомиться с ним.

2. Что он посчитает ее слишком доступной.

3. Что она ему не понравится.

4. Что будет глупо, если она подойдет к нему, а он откажет ей.

5. Что он опозорит ее на всю улицу и скажет, что она дура.

Отработка:

1. 5 раз Аня подходила к парням и говорила, что хочет с ними познакомиться!

2. 5 раз Аня подходила к парням и говорила, что хотела бы переспать с ними прямо сейчас!

3. 5 раз Аня подходила к парням и просила сказать, что им в ней не нравится.

4. 5 раз Аня подходила к парням и просила послать ее.

5. 5 раз Аня подходила к парням и просила, чтобы они на всю улицу крикнули, какая она дура.

После этого Ане было плевать абсолютно на все, и она начала получать от этого удовольствие. Ведь она теперь знала, что будет. Мужчины совсем по-другому реагировали на то, что она делала. Не так, как она ожидала. Оказалось, что не так просто добиться от мужчины, чтобы он тебя послал или опозорил!

Проблема большинства страхов не в том, что мы боимся, что это все произойдет. А в том, что мы никогда не оказывались в таких ситуациях и не знаем, как в них действовать! Или, оказавшись в них, запомнили это в страшном свете, и это на нас давит.

Когда ты несколько раз побывал там, где страшно, ты знаешь, что может быть. И ты уже не боишься туда заходить, так как знаешь, что ты будешь делать, если тебя туда заведут.

Один из моих знакомых преподает коммуникацию в спецслужбах. И ребят там обучают примерно по той же схеме. Они делают то, чего боятся. Так как страх обычно мешает при холодном расчете и от него нужно избавиться!

Напиши свои страхи при знакомстве и общении с мужчиной:

1. ______________

2. ______________

3. ______________

4. ______________

5. ______________

Каждый из страхов отработай на пяти разных незнакомых мужчинах. Обязательно порасспрашивай, что думают мужчины по поводу твоего страха. Например:

– Как ты думаешь, если девушка сама подходит и хочет познакомиться, это нормально? И как это лучше сделать?

Это развивает в тебе навыки коммуникации!

У меня на тренинге была тридцатипятилетняя девушка, у которой не было секса два-три года. У нее уже были нервные движения и какой-то странный взгляд. Она выглядела не на 35, а на все 50.

И вот эта тридцатипятилетняя девушка как-то раз приходит после очередного задания и говорит: