Наши убеждения определяют, что мы считаем возможным, невозможным, необходимым или неизбежным. НЛП уделяет большое внимание работе с убеждениями.

Ведь убеждения – это зачастую утверждения, относящиеся к причине, эффекту или ограничивающим условиям. Убеждения, в которые мы верим, или проверенные жизненным опытом, формируют твое представление о мире. Загоняют твой мир в стереотипы, стандарты и рамки. А ведь мир на самом деле гораздо богаче и вариативнее, чем десятки и сотни самых разных убеждений-утверждений. И тем не менее мы строим жизнь по выбранным нами убеждениям. Только вот порой убеждения мы принимаем далеко не самые эффективные, а порой и вовсе мешающие развиваться. Ну, чем тебе лично может помочь убеждение: «Все мужики – козлы, а бабы – дуры»? Да ничем, зато в свою жизнь ты будешь притягивать исключительно козлов и дур, чтобы «подкормить» «верное» убеждение.

А теперь, исходя из новых убеждений, положенных в фундамент, начинай строить новую счастливую жизнь. Поверь, это чертовски увлекательное занятие.

Самостоятельно пополняй и редактируй список позитивных убеждений, которые, как песня, «строить и жить помогают». Где взять новые позитивные убеждения? Везде! В афоризмах, поступках, словах и мыслях других людей, которые покажутся тебе своими собственными.

Помни: ты – это лишь то, что ты о себе думаешь. И еще чуть-чуть то, что думают о тебе другие. Мир – это лишь то, что ты о нем думаешь. Ни больше ни меньше. Думай о себе и о мире лучше, и все исправится. Теперь возьми ручку и лист бумаги, сядь и напиши: «Я – это…» и «Мир – это…» Пусть в твоем описании прибавится ярких красок. Не бойся, что кто-то уличит тебя, объективного, ироничного, умного, здраво и трезвомыслящего человека в наивности, излишнем оптимизме и детскости. Тебя же никто не заставляет идти по улице с транспарантом «Я довольна своим бюстом!» или «Вселенная – дружественная система».

Осмысление всех предыдущих правил НЛП должно подтолкнуть тебя к простому заключению: мир таков, каким ты хочешь его видеть. Вариации мировосприятия разных людей, как считают НЛПеры, состоят лишь в фильтрах. Фильтр – это карта наших мыслей и переживаний, отделенная от реального мира. Изменяя свои фильтры, можно изменить свой мир, а как следствие – поменять мир вокруг себя.

Некоторые фильтры НЛП называются поведенческими рамками. Они представляют собой способ понимания того, как мы действуем.

Первая рамка – ориентация на результат, а не на проблемы. Это означает, что ты ищешь то, к чему стремишься, находишь необходимые решения и используешь их для продвижения к цели. Ориентацию на проблемы обычно называют «рамкой обвинения». Это означает вопросы типа: «Почему у меня возникла эта проблема? Как это меня ограничивает? Чья это ошибка?» Такого рода вопросы редко приводят к чему-либо полезному.

Вторая рамка заключается в том, чтобы задавать вопрос «Как?», а не «Почему?». Вопрос «Как?» приведет тебя к пониманию структуры проблемы. Вопрос «Почему?», вероятнее всего, поможет найти оправдывающие обстоятельства и причины, ничего не изменяя.

Третья рамка – это обратная связь вместо неудачи. Неудачи нет, существуют результаты. Они могут быть использованы в качестве обратной связи, корректировки, прекрасной возможности заметить то, чему ты обычно не придаешь значения. Неудача – это всего лишь способ описания результата, к которому ты стремился. Ты можешь использовать полученные результаты для того, чтобы скорректировать направление приложения своих усилий. Обратная связь удерживает цель в поле твоего зрения. Неудача – это тупик. Два очень похожих слова, и все же они представляют два совершенно различных способа мышления.

Четвертая рамка заключается в том, чтобы рассматривать возможность, а не необходимость. И снова это лишь изменение точки зрения. Сосредоточься на том, что ты можешь сделать, на имеющихся возможностях, а не на ограничивающих тебя обстоятельствах. Зачастую барьеры оказываются не столь неприступными, как казалось вначале.