Шрифт:
Упражнение: Обретение уверенности
1. Подумай о том, в чем ты абсолютно уверена. Например, о том, что ты дышишь воздухом. Или о том, что ты женщина. Или о том, что после ночи наступает утро. Подумай, какая картинка ассоциируется у тебя со словом «уверенность».
2. Зафиксируй получившийся образ в памяти. После того, как ты твердо зафиксируешь образ «уверенности», изучи и проанализируй его. Что ты увидела? Это статичная фотография или мини-фильм? Каков размер твоего образа? Цветной он или черно-белый? Яркий или блеклый? Как расположен в пространстве? Насколько близко или далеко от тебя находится? Плоский или трехмерный? Ты – непосредственный участник образа или сторонний наблюдатель? Какие звуки сопровождают этот образ? Откуда они доносятся? Чувствуешь ли ты образ уверенности в своем теле? Если да, то где именно?
3. Выпиши все характеристики своего образа «уверенности».
4. Теперь подумай о том, в чем ты сейчас сомневаешься или не уверена. (Например, о том, красива ты или нет. Нравишься ты мужчинам или нет. Встретишь ты свою любовь или нет. Есть ли жизнь на Марсе или нет. Изменяет ли Брэд Питт Анджелине Джоли или нет.)
5. Осознай образ своей неуверенности. Какая картинка возникает у тебя в голове при слове «неуверенность» или «сомнение»? Проанализируй качественные характеристики этой картинки так же, как ты делала это со словом «уверенность». Выпиши их на лист бумаги.
6. А теперь сравни первый список характеристик со вторым. Найди различия.
7. Снова подумай о своей проблеме. О той проблеме, от которой ты уже устала и от которой хочешь избавиться. Например, о том, что никто не хочет на тебе жениться. Или о том, что ты одинока. Или о том, что ты не уверена в собственной привлекательности. Словом, представь свою проблему. Наверняка ты видишь ее так же, как видела образ «уверенности». Скорее всего, картинка по качественным характеристикам очень похожа на ту, что ты видела, когда представляла себе образ «уверенности». И это неудивительно. Ведь если у тебя есть некая проблема, ты, скорее всего, уверена, что и завтра она у тебя сохранится. Вот почему большинство наших проблем записано в подсознании в секторе «уверенности и определенности».
8. Сейчас перенеси проблему из сектора определенности в сектор неуверенности. Как? Очень просто! Для этого всего лишь измени настройки картинки. То есть возьми список качественных характеристик слова «неуверенность», который ты составила, и примени его по отношению к образу своей проблемы. Так ты избавишься от убежденности, что твоя проблема будет преследовать тебя до конца твоих дней.
9. И наконец, закрепи новую полезную уверенность. Представь себе позитивный образ того, что ты хотела бы получить. Вообрази его. Как выглядит твоя привлекательность для мужчин? Какой образ ассоциируется у тебя со счастливой любовью? Как ты представляешь идеальный брак? А теперь, когда ты определила образ своей цели, просто настрой картинку. Придай этому позитивному образу все те настройки, которые были у образа «уверенности». Так ты обретешь убежденность в том, что получишь желаемое.
Итак, ты достойна Настоящей Любви! И ты это знаешь! Это не роскошь, не привилегия избранных, не дефицит. Это нечто совершенно доступное, как кислород. Завтра ты будешь делать новые шаги. Ты узнаешь, откуда в твоей личной жизни брались те или иные неприятности и почему ты притягивала определенный тип мужчин. Ты поймешь, как секс может улучшаться с годами и что нужно делать, чтобы у любви никогда не садились батарейки. А пока просто насладись этой мыслью. Ты обретаешь Настоящую Любовь прямо сейчас… Ты наслаждаешься Настоящей Любовью уже в это мгновение! Даже если у тебя еще нет мужчины. Процесс запущен. Он начался. Пока ты читаешь эти строки, мужчина твоей мечты находится на пути к тебе. Пока ты дочитываешь эту главу, твой любимый влюбляется в тебя еще сильнее, и ваши отношения крепнут и улучшаются на глазах. Почему бы не порадоваться этим мыслям?
ГЛАВА 3
КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ КОГО УГОДНО?
Влюбленность – это опьянение возможностью любви.
В. КротовВлюбленный человек всегда силится превзойти самого себя в приятности, поэтому влюбленные большей частью так смешны.
Никола ШамфорЛюбовь – игра, в которой всегда плутуют.
О. БальзакВстречая мужчину своей мечты, мы встаем перед проблемой: как его завоевать? В ход идет все! Старое проверенное оружие: кокетство, убойная сила обаяния, тяжелая артиллерия секса. На что только не пойдет девушка, чтобы покорить того самого, Единственного. Однако истина в том, что мужское сердце – это вовсе не крепость, которую нужно завоевывать многомесячной осадой. Любовь уже есть в каждом из нас, и все, что требуется, это направить ее вектор в свою сторону.
Забудь о том, что такое отсутствие взаимности! В этой главе мы раскроем самые эффективные психологические техники и методики НЛП, которые позволят тебе расположить к себе кого угодно. Ты сможешь легко добиться симпатии с первого взгляда и влюбить в себя любого мужчину!
Что же нужно, что бы между людьми возникло притяжение? Почему мужчины порой остаются равнодушны даже к самым красивым, умным и обаятельным девушкам? Не буду тебя томить! Секрет симпатии кроется… в сходстве! Да, да! Мы подсознательно тянемся к тем людям, которые на нас чем-то похожи.
Например, представь, что на отдыхе за границей ты случайно столкнулась с человеком из твоего родного города. Наверняка ты сразу почувствуешь к нему симпатию. Брюнетки всегда гораздо легче идут на контакт с другими брюнетками, а блондинки отлично ладят с блондинками. В спортзале полные люди очень быстро находят общий язык: их сближают общие проблемы. Словом, если ты понаблюдаешь за окружающими людьми, то легко найдешь массу примеров, подтверждающих этот принцип.
Симпатия между людьми рождается из сходства!
И вот он, ответ на самый животрепещущий вопрос: каких же девушек на самом деле ищут мужчины? Близких по духу! Имеющих с ними нечто общее (и чем сильнее сходство между вами, тем лучше).
А значит, чтобы расположить и привлечь к себе мужчину, тебе нужно всего лишь обнаружить и раскрыть то сходство, которое между вами есть! То общее, что вас объединяет и притягивает друг к другу!
Обрати внимание: сходство нужно именно найти и раскрыть, а не просто ловко изобразить или сымитировать. Многие девушки интуитивно знают: чтобы привлечь мужчину, нужно ему доказать, что вы одного поля ягодки. Увы, девушка часто идет по пути наибольшего сопротивления и начинает играть некую несвойственную ей роль. При этом она пытается предстать перед мужчиной именно такой, какой, по ее мнению, он хотел бы ее видеть.
«Я обожаю готовить! Будь моя воля, я бы день и ночь на кухне проводила!»
«Футбол?! Это моя самая любимая игра! Я ни одного матча не пропускаю!»
«Ну конечно, я обожаю групповой секс. Только и мечтаю к нам пригласить мою лучшую подругу третьей».
Конечно, эти примеры, возможно, слегка утрированы, но суть ясна. Наверное, каждая из нас хотя бы раз притворялась, врала, вживалась в роль идеальной женщины только для того, чтобы произвести впечатление на приглянувшегося мужчину.
Между тем это вовсе не обязательно! Более того, этого совсем не требуется. Во-первых, мужчины не дураки! Большая часть коммуникации осуществляется невербально. Рэй Бердуистл утверждает, что в общении только 7 % информации передается посредством слов, а 93 % – с помощью тона голоса и сигналов тела.
А значит, не так важно, что ты говоришь. Важно, как говоришь. На уровне подсознания человек гораздо быстрее воспринимает невербальные сигналы (мимику, жесты, тон голоса, темп речи и т. д.). И по этим невербальным сигналам мужчине (да, впрочем, и не только мужчине) достаточно легко определить фальшь. Ты можешь с пеной у рта в самых красочных выражениях доказывать, что ты «невинная, скромная и хозяйственная». Мужчина скорее прислушается не к твоим громким словам, а к своим ощущениям и будет делать выводы именно на их основании. А потому играть чужую роль в лучшем случае бесполезно, а в худшем – просто убийственно для дальнейших отношений. Какой бы хорошей актрисой ты ни была, рано или поздно у тебя накопится душевный дискомфорт, и ты уже не сможешь сдерживать эмоции. Это все равно что бегать в неудобных туфлях на высоком каблуке, которые тебе натирают и на два размера меньше, чем нужно.