Шрифт:
Елена, 43 года, довольно успешная в своей профессии женщина, хотела наладить личную жизнь. Она была в разводе уже больше десяти лет и не уставала рассказывать о том, как мечтает снова выйти замуж и зажить счастливой семейной жизнью. Однако, несмотря на ее желание и постоянные разговоры о замужестве, она ни на шаг не приближалась к реализации своей цели. Когда я спросила ее: «А что конкретно вы делаете, чтобы обрести семейное счастье?», Елена честно ответила: «Ничего. Сижу и жду, когда мне наконец повезет и я встречу свою любовь».
Нам обеим было понятно, что сидеть и ждать можно очень долго. А большая любовь вряд ли додумается прийти к Елене в квартиру. Тогда мы вместе стали анализировать, какие практические шаги могла бы предпринять Елена, чтобы ускорить процесс исполнения желания.
– Ну, я могла бы зарегистрироваться на сайте знакомств, чаще выбираться в свет: например, ходить на выставки, в театры и в музеи, где могут встретиться мужчины с такими же, как у меня, интересами. Можно пойти на флирт-party, где у каждого участника минимум 15 экспресс-свиданий. А еще я могла бы ходить на свидания с холостыми друзьями мужей моих подруг – вечно они меня пытаются сосватать.
Когда выяснилось, как много у Елены возможностей, невольно возник вопрос: а почему же она о сих пор ими не воспользовалась?
– Да все как-то руки не доходят. С одной стороны, хочется, конечно, любви и замуж. А с другой стороны, как представишь себе, сколько нужно усилий приложить, сколько всего сделать, какой долгий и трудный путь от знакомства до замужества, так сразу руки опускаются и не хочется начинать всю эту канитель.
Совершенно очевидно, что у Елены неправильная мотивация. Думая о своей цели, она рассуждает не о том, как замечательна будет ее жизнь, когда она достигнет желаемого. Она думает о том, сколько усилий ей нужно приложить и сколько препятствий преодолеть. Естественно, это плохая мотивация. У кого есть желание взваливать на себя такое бремя? Вот так и получается, что вроде хочется любви, а сил и целеустремленности, чтобы ее обрести, не хватает. Похожая проблема возникает у тех пар, которые находятся в стадии «притирки» и отовсюду слышат: «Отношения – это большая и серьезная работа. Над отношениями нужно тяжело трудиться, иначе ничего не получится». Но кому, скажите на милость, хочется «тяжело трудиться»? Неудивительно, что многие пары, столкнувшись с таким подходом: «Или работай изо всех сил, или ничего не выйдет», предпочитают сдаться и расстаются.
Но, как я уже говорила, союз двух людей – это не работа, это удовольствие!
И если относиться к ним соответственно, даже решение проблем станет куда интереснее и приятнее. Так что возьми себе на вооружение новый подход к вопросу.
Первое! Если ты еще не в паре и тебе только предстоит найти любимого, постарайся воспринять предстоящее, как увлекательное и радостное приключение, а не как невыполнимую миссию. Вместо того чтобы думать о возможных сложностях: где я его найду, как я его привлеку, когда я с ним пересплю, как удержу и т. д., думай о грядущих удовольствиях! Ведь тебе предстоит столько приятного: от первого взгляда до первого свидания, первого поцелуя и признания в любви! И каждый шаг, каждый новый этап будет наслаждением. Ведь как приятно выбирать наряд для свидания! А обсуждать с подругой по телефону ночь напролет достоинства и недостатки нового ухажера! Словом, помни: любовь – это не результат, это процесс! А потому его не надо ждать, им надо жить и наслаждаться. Даже если по ходу дела возникают какие-то шероховатости и отклонения от сценария, ты все равно можешь получить от них удовольствие. Просто представь, что это игра. И даже если ты сегодня проиграла, завтра будет матч-реванш.
Если же ты в паре и вы столкнулись с определенными трудностями, ты тоже можешь облегчить себе задачу, применив новый подход. Вместо того чтобы концентрироваться на нынешних проблемах и на том, как тяжело с ними справляться, попробуй мысленно перенестись в будущее. Вообрази, как замечательна станет ваша жизнь, когда нынешняя ситуация разрешится. Думай о конечном результате! О гармонии, любви и взаимопонимании, которые вы обретете, когда решите эту проблему. Это подхлестнет тебя, даст силы и стимул. А кроме того, думая о благоприятном итоге, ты пробуждаешь в себе соответствующие ресурсы, которые помогут тебе справиться с проблемой. Не удивляйся, если, пару раз представив себе оптимальный исход конфликта, ты неожиданно получишь отличную идею о том, как тебе действовать.
Вот она, заветная формула, которая поможет тебе захотеть легко решить все проблемы на личном фронте. Ты не просто почувствуешь необходимость как-то исправлять ситуацию, ты почувствуешь желание и вдохновение, чтобы сделать это!
1. Аудиальный канал + 2. Визуальный канал + 3. Кинестетический канал = Желание действовать!
1. Скажи себе: «Как здорово будет, когда проблема будет решена, а все неприятности останутся позади». – 2. Вообрази желаемый результат: представь, что все проблемы в прошлом, а вы с МЧ влюблены и счастливы. – 3. Ощути радость и удовольствие от такого замечательного итога. – 4. Позволь радости и удовольствию превратиться в желание действовать!
Еще один важный момент! Процесс реализации цели должен быть для тебя приятным. Неважно, какова твоя цель: встретить мужчину, выйти замуж, наладить отношения с партнером или вновь пробудить страсть в супруге. Процесс движения к цели должен тебя радовать, вдохновлять, приносить удовлетворение. У нас популярны поговорки вроде: «Терпенье и труд все перетрут», «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда» и «Если долго мучиться, что-нибудь получится». На самом деле эти поговорки психологически неграмотны!
Когда ты идешь к цели своим путем, твоя творческая способность активизируется, все ресурсы – энергетические, сексуальные, интеллектуальные – просыпаются от спячки и начинают функционировать более интенсивно. В этот момент ты ощущаешь прилив сил, вдохновения, веры в себя. И получаешь настоящее удовольствие от процесса движения к цели. И именно в этом случае ты достигнешь желаемого быстрее всего. Ведь все твои ресурсы идеально работают на тебя!
Если же в процессе реализации цели ты ощущаешь нервозность, страхи, тоску или безнадежность, значит, ты, скорее всего, выбрала не тот путь!
Когда ты идешь на пути наибольшего сопротивления (испытывая при этом стресс и дискомфорт), твои ресурсы не активизируются. Вот и получается, что ты функционируешь на холостых оборотах. То есть усилий предпринимаешь вроде бы много, а результата особого не получаешь. В этом случае тебе нужно перезагрузиться. Спроси себя: есть ли какой-то более приятный путь к цели? Как бы мне хотелось добиться нужного результата? Позволь своему подсознанию дать тебе подсказку.
Ты поразишься, но самый приятный путь к цели обычно оказывается и самым коротким и самым эффективным!