Но пытаться самому разобраться в своем подсознании или в подсознании другого человека – занятие опасное. Мало того, что для трактовки слов и мышечных реакций необходима профессиональная подготовка и опыт – неверные выводы не самое неприятное. Дилетанта подстерегают и другие ловушки. Можно так себя «закодировать», что к старым проблемам добавятся новые, не менее опасные. Поэтому с той информацией, которой бывает вполне достаточно специалисту, не стоит работать самоучке. Есть и другие, вполне приемлемые способы разобраться в себе.

Одно можно сказать со всей убежденностью: негативные эмоции способны серьезно испортить человеку жизнь, изменить его тело и измучить душу. Если признаки такого болезненного состояния в некотором смысле «проступают» в вашем поведении, не следует заниматься самолечением и самоанализом. Есть два наиболее разумных выхода: посещение психотерапевта или постепенное, мягкое, без опасных экспериментов, познание себя. Тяжелые случаи, конечно, требуют вмешательства специалиста. А при «обычных неурядицах» всегда есть возможность исправить положение. Но только после того, как вы разберетесь в собственных чувствах, пристрастиях, надеждах и мечтах. Как ни странно, современный человек очень мало знает о себе.

Чувства умеют не только создавать стресс и превращать наше тело в развалину. Они формируют характер человека, а управление эмоциями закаляет волю. И вместе с тем чрезмерная сдержанность подавляет в человеке творческое начало, артистизм, чувственность – множество черт зависит от «внутренней раскованности». Узнать, насколько вы зажаты или раскованны, можно разными способами. К какому психологическому типу вы себя относите? Как происходит ваше общение с миром?

Чтобы узнать это, следует пройти самое серьезное «испытание» во всей книге — личностный тест, созданный Николаем Нарицыным на базе известного Миннесотовского многопрофильного психологического теста. В результате вы сможете отнести себя к одному из типов, которые предлагает классификация Леонгарда–Кречмера. И помните: результат — лишь предварительные, обобщенные «наброски» к рисунку вашей личности. Мы решаем практическую задачу: строим вашу систему взаимоотношений с окружающими и с собой. Во всей полноте вашу индивидуальность можете познать только вы, и то – с помощью опытного специалиста. Но начало может быть положено уже сейчас.

Внимательно прочтите вопросы. На каждый вопрос выберите один ответ. Отвечайте на все подряд – выборочные ответы не дадут достоверного результата. Долго не раздумывайте – истине соответствует то, что сразу приходит в голову. Если из предложенных вариантов ни один не подходит абсолютно, возьмите наиболее близкий к вашей реакции. Выбирайте вариант настоящий, а не желательный. Будьте по возможности откровенны. Ваша задача – определить собственный, а не предпочтительный тип личности. Никакого деления на «хорошие» и «плохие» типы личности! Мы разные – в нашем своеобразии заключены все краски мира.

1. Ваш начальник говорит, что проделанная вами работа никуда не годится, а из–за упущенных сроков весь отдел будет лишен премии. Ваша реакция:

а) возьму работу обратно, с тем, чтобы сегодня же ее переделать и исправить;

б) впредь постараюсь не брать на себя такие задания;

в) все видят, что начальник меня притесняет, но я знаю, что в коллективе меня ценят, и там я сумею доказать свою правоту;

г) скажу, что шеф сам неправ: работа выполнена так, как было сказано в задании, значит, надо было понятнее сформулировать требования;

д) очень жаль, что он не понял меня: в этой работе заложен мощный потенциал и оригинальные идеи, которым снова, к сожалению, не доведется увидеть свет;

е) попрошу уточнить, какие моменты в представленной работе ему не понравились, и постараюсь привести все в порядок;

ж) обрадуюсь: ведь мне указали на мои ошибки, а на ошибках учатся!

2. Вашего коллегу по работе вдруг неожиданно повысили в должности, и он оказался вашим начальником. Вы подумаете по этому поводу:

а) что ж, если это на пользу общему делу, то я постараюсь с ним сработаться;

б) в общем–то ничего не изменилось, хотя, наверное, общаться с ним теперь будет труднее;

в) тут нечему удивляться, у него всегда была возможность более эффектно выглядеть (или «она всегда умела показывать свои ноги»);

г) ничего, я найду, в чем его опередить;

д) конечно, это некоторым образом повлияет на структуру нашего учреждения, ведь мой прежний начальник часто меня не понимал;

е) надо выяснить, кто ему покровительствует, и постараться завязать дружбу с этим человеком;