2. Второй совет на тему борьбы с бессонницей заключается в том, что лучше всего с ней не воевать. Попытайтесь использовать освободившееся время для чего-нибудь полезного. Например, организуйте наблюдение за привидениями, попытайтесь установить контакт с полтергейстом или, на худой конец совершите небольшую экспедицию на ближайшее кладбище. Вот увидите, вам обязательно повезет, и вы сможете воочию лицезреть какого-нибудь призрака или познакомитесь с вампиром. Возможно, он даже даст вам интервью, ведь вы не хуже какого-то журналиста, беседующего с Брэдом Питтом. Не исключено, что контакт, который вы установите с представителями загробного мира, будет очень тесным и в скором времени перерастет в крепкую дружбу.

3. Если же вы все-таки решили, что сон для вас лучшее лекарство от бессонницы, то попробуйте поступить следующим образом: позовите в гости какого-нибудь знакомого вам барабашку и, после того как он за полчаса разгромит вам всю квартиру, принимайтесь за уборку. Уверяю вас, через три-четыре часа интенсивного наведения порядка вы устанете настолько, что проблема бессонницы покажется вам блажью ничего не делающих аристократов. После процессов общения и уборки вы заснете мертвым сном (не в прямом смысле, конечно), сразу, как только сможете добраться до кровати.

«Трудно заснуть, считая овец, если ты волк».

Таким образом, мы добрались до последнего психологического типа людей в нашем списке – до флегматиков. Конечно, флегматики – это не то, что сангвиники, и уж совсем не то, что холерики или меланхолики. Флегматики – это флегматики, и отношение их ко сну или к бессоннице сугубо флегматично. Вы, наверное, сидите сейчас и удивляетесь, с чего бы это я начал свой рассказ об этих людях так спокойно, неторопливо, и что самое главное без всяких там резких высказываний. Отвечаю: потому и начал спокойно, что пишу о флегматиках, которые представляют собой самых невозмутимых, медлительных и спокойных людей на всем белом свете. Вот вы черепах больших когда-нибудь видели? Тогда представьте себе слегка располневшую черепаху, одетую в костюм, белую рубашку и галстук и стоящую на задних лапах. Представили? Ну так вот вам портрет типичного флегматика. Я нередко встречал таких людей в жизни и могу вам с уверенностью сказать, что общаться с ними так же тяжело, как со шкафом, если вам, конечно, когда-нибудь приходилось общаться с мебелью. Если вы задаете такому человеку какой-нибудь вопрос, то, дожидаясь ответа на него, можно прочитать от корки до корки толстую книжку. Однако самое интересное: в момент, когда вы решите, что ваш вопрос просто не услышали и начнете думать, как выяснить интересующую вас вещь каким-нибудь другим путем, флегматик вдруг откроет рот и начнет выкладывать ответ на ваш вопрос в объеме, равном приличной диссертации. Вы поразитесь, когда увидите, как на простой вопрос о погоде на улице флегматик отвечает в течение получаса. Учитывая то, что темп речи у него также не отличается особой скоростью, можете быть уверены, что вы скорее заснете, чем дослушаете эту проповедь до того, как она логически завершится.

«Лучшее средство от бессонницы – сон».

Что же касается флегматиков и бессонницы, то здесь разговор особый. Дело в том, что флегматик и бессонница – вещи абсолютно несовместимые и вместе встречающиеся чрезвычайно редко. Флегматики могут уснуть где угодно и когда угодно, совершенно не обращая внимания на происходящее вокруг. Я однажды был свидетелем тому, как один типичный флегматик уснул в час пик в переполненном людьми троллейбусе. Причем самое интересное то, что он не сидел на сиденье, как можно было бы подумать, а стоял в проходе, всем мешающий, а, следовательно, и всеми толкаемый. Этот случай очень точно характеризует всех флегматиков без исключения и показывает их взаимоотношения со сном и снами. Если же вы флегматик и бессонница каким-то непостижимым образом все-таки вас настигла, то воспользуйтесь старым проверенным способом: считайте в уме прыгающих баранов. Флегматики – народ неторопливый, поэтому, я думаю, им не составит большого труда насчитать себе небольшое стадо голов этак с десяток тысяч. Если и после этого сон не придет, то считайте дальше. В итоге вам или удастся заснуть, или наступит утро, и эта проблема станет уже неактуальной.

В целом по поводу этой главы и всего в ней изложенного можно сказать следующее: одно то, что вы принадлежите к флегматикам или к сангвиникам, еще не может со стопроцентной определенностью повлиять на вашу предрасположенность к бессоннице. Вполне возможно, что кто-то является типичным холериком и при этом каждую ночь храпит, как младенец, а в то же время самый настоящий флегматик мается без сна. Здесь все зависит от личных особенностей каждого человека, а не от классификации, придуманной каким-то чудиком в очках (хотя, конечно, не исключено, что этот чудик был весьма умным и всеми уважаемым человеком). В общем, граждане, читайте книжку и думайте… только не часто, а то бессонница замучает.

Глава 3. От заката до рассвета

Вы верите в то, что если чего-то хотеть очень сильно, то это непременно сбудется, состоится, достанется только нам и никому другому? Если верите, то не обижайтесь, конечно, но человек вы наивный и немного простоватый… Впрочем, спешу вас успокоить, это повод не столько для расстройства, сколько для гордости – ведь таких экземпляров, как вы, осталось на белом свете совсем мало, отчего уже скоро вас будут изучать в лабораториях и занесут в Международную красную книгу в раздел «Редкие и вымирающие виды».

Ах, вы уже не верите? И правильно делаете! Ибо любой страдающий бессонницей человек скажет вам, что даже тогда, когда невыносимо хочется спать, уснуть не всегда удается.

Вам наверняка интересно, почему такой парадокс имеет место быть? Как автор признаюсь вам, что и меня этот вопрос давным-давно занимает. А иначе я просто не стал бы писать эту книгу… Ведь не ради больших (ха-ха!) гонораров, в конце концов, затевался, придумывался и записывался сей текст! Затевался, задумывался и записывался он ради поиска ответов на насущные вопросы. А что, собственно, может быть насущнее, чем сон?

Правда, есть на свете люди, которые имеют полное право усомниться в том, что сон насущен… Это те счастливчики, которые храпят себе от заката до рассвета и даже не подозревают о том, как некоторые мучаются от бессонницы. Таким людям так никогда и не удастся втолковать, что сон – это дар божий, и он для них навсегда останется чем-то вроде яичницы, которую они не прочь отведать спросонья.

И только тогда, когда к ним своими медленными шажками подкрадется безутешная старость, они вспомнят о своем непростительном непочтении, проявленном в мирской суете к господину сну. Без толку валяясь в постели по несколько часов кряду, они будут возносить молитвы всем известным богам, включая древнегреческих и финикийских, надеясь что хоть кто-то из них поможет бедному страдальцу. Однако все мольбы и призывы окажутся тщетными, потому что сон к ним так и не вернется. Почему? Да потому, что все предыдущие годы они только и делали, что спали… Их ведь никогда не мучил вопрос: «Откуда приходит бессонница?», равно как и вопрос «Куда уходит сон?» Поэтому только мы, заставившие свои извилины прийти в движение для решения предложенных задач (заметьте, сколь глубокий философский характер они носят), только мы будем спокойно спать! Правда, в том случае, если сможем ответить самим себе что-нибудь более или менее вразумительное…