Это нужно для того, чтобы перевести ваше внимание на наблюдение. Это значит, что нужно стать наблюдателем собственной жизни. Вам кажется, что вы участник своей жизни, но я могу вас разочаровать: никакие мы не участники, нас просто несет куда— то по течению. Для того чтобы научиться менять и планировать свою жизнь, а не плыть по течению, нужно перейти на наблюдение за жизнью. Что это значит? Например, если вас несет куда— то по течению, вы можете по нему плыть и говорить: «Ну что ж, это моя жизнь, моя судьба, так сложилось, мне было это уготовано свыше». Но с другой стороны, вы можете сказать: «Ага, у меня есть жизнь, по которой я иду. Это то, что есть. Теперь я могу понять, что же я делаю не так, что моя жизнь именно такая?» Для того чтобы это сделать, вам нужно попытаться отойти в сторону и оттуда посмотреть на свою жизнь, то есть стать ее наблюдателем. Вы можете посмотреть на себя со стороны, увидеть, что вы делаете, увидеть определенные шаги, совершенные неправильно, и попытаться их изменить или просто не делать. Но так как душа вечна, у нее нет никаких проблем, она только переходит из тела в тело, значит, есть проблема тела или проблема связи между ним и душой человека, с его энергией. Связь нарушается еще в детстве, в возрасте восьми— двенадцати лет, когда люди начинают рационально мыслить. Постепенно человек утрачивает связь с Творцом и начинает думать, что поменять он ничего не может, что сделать ничего нельзя, что жизнь сама так сложилась и сама катится по обычной колее.

Попытайтесь осознать с помощью этих систем (обоняния, осязания и слуха), что внутри вашего тела находитесь вы. Это нужно, чтобы легче избавляться от иллюзий и каких— то проблем в жизни. Вам нужно научиться осознавать себя. Вы должны понимать, где вы, а где ваше тело, где ваши эмоции, а где то, что вы на себя налепили, где ваши мысли, а где мысли, подаренные вам школой, родителями, друзьями, негативными отношениями или каким— то хулиганом на улице (он кинул вам пару мыслей, от которых вы не можете избавиться на протяжении нескольких дней, прокручивая в голове). Мысли эти не ваши. Если они были даны для того, чтобы вы что— то узнали или поняли, то нужно сделать определенные выводы и избавиться от этих мыслей.

Вообще полезно иногда очищать свою голову от мыслей, наводить в ней порядок и расставлять все на свои места. Сейчас мы изучим несколько техник для того, чтобы во время медитации остатки и обрывки мыслей не мешали нам. От хорошей концентрации перед медитацией зависят ее глубина и эффект. Но обычно ее процесс губят какие— нибудь мысли. Например, дома это мысли о работе, на работе— о доме. Так и получается по жизни, думаем не о том и не там. А голова должна быть занята мыслями о работе только в рабочее время. Если не получается отключиться от этих мыслей после работы, то есть вы не даете своему мозгу отдыхать, тогда они отвлекают и не дают возможности сконцентрироваться на настоящем моменте. Даже если вы— бизнесмен, иногда полезно просто отключиться от работы и не думать ни о чем. Поэтому очень важно поработать над своим мыслительным процессом, чтобы убрать лишнее из головы, отпустить себя от навязчивых идей, желаний и мыслей, которые ничего вам не дают. Эти мысли просто отнимают ваше время и энергию.

Этой медитацией лучше всего заканчивать свой день. Занимает она буквально несколько минут. Один раз у меня был такой случай: на одном из курсов я дал эту медитацию и предложил делать ее каждый день, на протяжении недели, а потом поделиться результатами. Один бизнесмен, посещавший тогда этот курс, начал делать ее утром и вечером, после чего пришел и сказал: «Я сделал эту медитацию с утра и понял, что уже никуда не надо идти. У меня уже все в порядке, мыслей никаких в голове нет, я уже сам с собой везде согласился. Но ведь надо как— то и деньги зарабатывать?» Поэтому эту медитацию лучше делать вечером.

Закройте глаза, посидите некоторое время в тишине. Представьте себе дверь. За этой дверью есть темная комната. В комнату входить не надо, оставайтесь по эту сторону двери. Найдите у себя в голове какую— нибудь мысль, представьте ее себе. Поместите эту мысль в энергетический шар и отправьте его за дверь. Затем найдите следующую мысль у себя в голове. Поместите ее в энергетический шар и закатите его за дверь. Затем возьмите третью мысль и сделайте то же самое. Потом возьмите все свои мысли и положите их все вместе в один шар. Выкатите этот шар за дверь. Как только выкатили, захлопните дверь и закройте ее на замок. Откройте глаза.

Закройте глаза. Представьте свою ауру, например, радиусом в полтора метра вокруг себя со всех сторон. Представьте себе, что вы сидите внутри какого— то шара. Спонтанно ощутите, какая энергия внутри него. Даже если она очень хорошая, все равно всегда есть что почистить. Представьте себе энергетический дождь, который льется и смывает абсолютно все, оставляя пространство внутри шара чистым и сияющим. Если у вас в голове в этот момент есть какие— то мысли, то смойте их этим дождем. Наблюдайте, как они стекают через эту оболочку и уходят куда— то в землю. Можете представить, что под ногами есть канализационный люк, как в душевой, куда утекает вся чернота, а вы остаетесь светлыми и радостными, с ощущением чистоты. Дайте дождю несколько секунд для того, чтобы все смыть и почистить. Возвращайтесь обратно, когда почувствуете, что очистились.

Закройте глаза и увидьте свой мыслительный процесс в подобии паровоза, который ездит по кругу. Детская игра «паровозики». Поезд с цепью вагонов ездит по кругу, и нет ему ни начала, ни конца. Один вагон сменяется другим, одна мысль сменяется другой. Перед тем как остановить мыслительный процесс, надо избавиться от страха: «Что же я буду думать, если моя голова будет пустой?» Представьте себе этот страх, который сидит в груди. Можете представить его в виде себя— того себя, который чего— то боится. Теперь возьмите того себя, который боится, и выведите его из своего тела и своей жизни. Сделать это можно очень просто.

Представьте себе дверь в пустоту, откройте ее, разверните себя самого (того, который со страхами, с предрассудками, с тревогами и проблемами) по отношению к этой двери и, как инструктор в самолете, толкните его, пусть летит. Как только он вылетел, закройте дверь. Ощутите радость, что вы наконец— то избавились от того себя, который постоянно создавал какие— то проблемы, и вернитесь к паровозу.

Возьмите этот паровоз, остановите его рукой. Возьмите, как набор сосисок, все эти вагоны и сложите их в мусорный пакет. Рельсы, по которым все ваши мысли ездят как по накатанной, можете бросить туда же. Пакет выбросите на свалку. Представьте, что где— то далеко внизу свалка, вы бросаете пакет, и он туда падает.