Шрифт:
Продолжая оставаться в фронтальной стойке, выполните движение Фок Дао и У Дао поочередно вправо, влево и снова вправо (рис. 183, 184, 185).
Верните клинки в позицию перед собой (рис. 186, 187).
С шагом вперед левой ногой примите левостороннюю стойку. Левым клинком выполните движение Фок Дао. Правый клинок отводится в позицию У Дао (рис. 188).
Круговым движением вниз-вверх-вперед верните клинки в основную защитную позицию (рис. 189).
Переместитесь вперед, используя приставной шаг. Повторите движение Фок Дао левым клинком (рис. 190).
Снова верните клинки в основную защитную позицию (рис. 191).
Двигаясь вперед в левосторонней стойке, выполните левым клинком движение Фок Дао (рис. 192).
Верните клинки в основную защитную позицию (рис. 193).
Развернитесь через правое плечо на 180°. Одновременно с поворотом шагните вперед в правосторонней стойке и выполните правым клинком движение Фок Дао (рис. 194).
Круговым движением вниз к себе, вверх и вперед верните клинки в основную защитную позицию (рис. 195).
Используя приставной шаг, переместитесь вперед и выполните правым клинком движение Фок Дао (рис. 196).
Верните клинки в основную защитную позицию (рис. 197).
При помощи приставного шага переместитесь вперед. Повторите движение Фок Дао правым клинком (рис. 198).
Верните клинки в основную защитную позицию (рис. 199).
Развернитесь через левое плечо на 180° и выполните левым клинком движение Фок Дао. Правый клинок располагается в позиции У Дао (рис. 200).
Левая нога делает шаг назад и располагается на одном уровне с правой на ширине плеч. По дугообразной траектории опустите клинки вниз (рис. 201).
Поднимите клинки вверх и положите на левое плечо. Левой рукой захватите рукояти обоих мечей (рис. 202).
Вы оказались в исходном положении.
На этом комплекс формальных упражнений «Бат Чам Дао» завершен.
Схема линий перемещений изображена на рисунке 203.