Применять травы рекомендуется с учетом фазового состояния организма. Например, камнедробящие травы лучше всего использовать в предыдущую, вторую фазу, когда идет естественное расширение всего, что имеется в организме. Кстати, при выведении камешков во вторую фазу никаких обострений быть не может, так как все пути и проходы расслаблены и расширены. В янский же период легко могут возникнуть спазмы, закупорки, обострения. Используйте эти нюансы себе на пользу.

Обратите внимание на особые рекомендации, касающиеся третьей фазы Луны. В 17-й день лунного месяца мужчинам весьма желательно иметь половую связь, так как идет преобразование женской энергии, которая может подпитать мужчину и неожиданно для него самого вывести его на новые уровни восприятия. 21-й день лунного цикла хорош для ударной тренировки.

22-й день – день особой точки, в которой происходит энергетический поворот, трансмутация организма. Его необходимо провести спокойно, чтобы поворот энергии произошел без всяких осложнений.

Четвертая фаза Луны

После 22 суток лунного месяца наступает новый расширительный этап. Воздействия гравитационных сил Луны и Солнца налагаются друг на друга, поэтому энергетика и жидкости в организме поднимаются вверх, к голове. Так как Луна в светлое время суток бывает с противоположной стороны Земли, гравитационная энергия организма, а с ней и жидкостные среды совершают обратное движение, к ступням ног, и стимулируют эти области тела.

В первой трети четвертой фазы Луны активизируются колени, костная и пищеварительная системы, кожа; во второй трети – лодыжки ног, запястья рук, кости нижних конечностей, зрение; в последней трети – ступни ног, жидкости тела, желудочно-кишечная перистальтика. Обострения в этой фазе выражаются в следующем: в первой трети – дефицит «смазывающей» жидкости в суставах, ревматизм, нарушения пищеварения, сыпь на коже, псориаз; во второй трети – нарушение кровообращения (особенно в нижних конечностях), варикозное расширение вен на ногах, водянка, обмороки; в последней трети – плохое кровообращение в конечностях, водянка, боли и спазмы в ступнях, психосоматические болезни.

Общие рекомендации для четвертой фазы Луны связаны с тем, что это окончание лунного цикла. Поэтому все дела, в том числе тренировочный и оздоровительный циклы, в это время нужно заканчивать. Не упускайте его для оздоровления нижних конечностей, избавления от отложения солей, шпор в ступнях ног. Попеременное воздействие компрессов из упаренной урины и питье ощелачивающих организм соков, отваров, подстилание под ступни на весь день различных трав (повилики, спорыша) будут способствовать быстрому очищению этих областей.

Четвертая фаза благоприятна для очищения организма, голодания, разнообразных промываний. Через 3–5 ч после захода серпа Луны за горизонт можно выполнять Шанк Пракшалану, делать очистительные клизмы и т. д. Лицам, страдающим оттоком жидкости от области головы, в это время рекомендуется выполнять обратные (перевернутые) асаны йогов: «плуг», «березка», «полуберезка», «стойка на голове» и их разновидности.

• В четвертой фазе Луны энергетические «шлюзы» открыты наружу, и существует опасность потери энергии. Поэтому физическая нагрузка должна быть умеренной, а перед новолунием ее следует еще уменьшить. Больше ходите, меньше сидите, чтобы кровь не застаивалась в нижних конечностях. Почаще делайте гимнастические упражнения, встряхивая конечности, шире используйте обратные позы йогов.

• Физиотерапевтические процедуры в начале фазы помогают переходу организма от сжатия к расширению, а в последующем должны компенсировать отсутствие кровотока из-за сильнейшего воздействия иньской гравитации. Например, при обмороках из-за отлива крови к ногам для нормализовации кровотока делайте прохладные ножные ванночки, затем ложитесь, укутав область плеч, что будет способствовать притоку крови в верхнюю часть тела. При обливании прохладной водой направляйте струю вначале на ступни ног, далее – на колени, бедра, область живота, а уж затем на голову. Такая последовательность будет способствовать вытеснению крови вверх и внутрь. Если начать в обратном порядке, с головы, то кровь, наоборот, уйдет от мозга и вам будет плохо.

• Рекомендации по питанию в четвертой фазе такие же, как для второй фазы. Меньше ешьте маслянистой, незнакомой и плохо усваиваемой пищи. В последней трети этой фазы полезны янские продукты, а также различные специи, которые направляют энергетику организма вверх, способствуют разогреву организма и разжижению крови.

• Великолепный эффект в эту фазу дают очистительные процедуры, например очищение от шлаков через кожу с помощью парной бани. Разнообразные локальные компрессы будут вытягивать всю грязь из организма. Очень хорошо в это время избавляться от тонких загрязнений, сводя их на глиняные катаплазии. Особенно благоприятен этот период для Шанк Пракшаланы и очищения с помощью клизм. Недаром у женщин в это время наступают месячные – открывается нижний канал очищения. Нечто подобное происходит и с мужчинами, но не в такой заметной форме. С помощью этого канала можно существенно увеличить эффективность очищения организма. Парная процедура будет способствовать лучшему отделению шлаков, которые, согласно силе тяжести, действующей в это время, будут скапливаться в низу живота, а микроклизмочки по 100 мл с упаренной уриной прекрасно подействуют на выброс гадости из тела. Поступая таким образом, вы будете заодно с Природой и получите великолепные результаты.

Широкое поле деятельности этот период несет любителям голодания. Особенно благоприятны для пищевого воздержания 23-й и 26-й дни лунного цикла. 23-й день – это время покаяния, прощения других и поста, а 26-й – второй день «экадаши», в которые ведические писания особенно рекомендуют пищевое воздержание. Неплохо ограничить себя в приеме пищи и в 29-й день, чтобы помочь организму совершить переход на новый цикл. Если вы решили провести недельное голодание в этот период, обязательно заканчивайте его в 29-й день лунного месяца, чтобы начало вашего восстановления совпало с началом цикла.