8. Редька обладает горьким вкусом, который является антагонистом слизи. Отжимают сок и употребляют с медом по 1—2 ст. ложки перед едой. Сок готовят только на один день и хранят в холодильнике в плотно закрытой посуде.

Можно получить сок и другими способами:

а) вырезать в редьке углубление и заполнить его медом. Отверстие закрыть кусочком редьки, настоять около 4 часов. Образовавшийся сок слить;

б) нарезать сырую редьку очень тонкими ломтиками, полить каждый медом.

9. С лечебной целью используют осиновые почки, листья и кору молодых ветвей. Почки и кору заготовляют весной, листья – в мае-июне.

Препараты осины обладают противовоспалительным, антисептическим, обезболивающим и ранозаживляющим действием, поэтому способствует отхождению слизи.

Что касается коры осины, то рекомендуют использовать ее внутреннюю (белую) часть: залить 1 ст. ложку измельченной коры осины 1 стаканом кипятка, варить 5 минут на слабом огне, настоять 2 часа. Принимать по 1—2 ст. ложки за 20 минут до еды 3 раза в день.

Можно принимать и чай из коры осины, но дозировку в этом случае определяйте самостоятельно, начиная с малой. Осину можно заменить ивой. Рекомендации и дозировки те же, что и для осины.

Все перечисленные растения обладают целебными свойствами за счет своих эфирных масел, которые быстро улетучиваются, поэтому приготовленные настои и соки надо хранить плотно закрытыми, лишний раз не переливать, не процеживать, употреблять в течение дня.

10. Зерна овса (лучше немытые): залить 1 стакан зерен 0,5 л молока и упаривать на медленном огне, помешивая, до половины объема, затем протереть сквозь сито. Получившиеся полстакана сладкой кашицы надо выпить до еды. Употреблять 3 раза в день.

Жмых от зерен можно промыть через сито молоком и эту жидкость выпить (в тяжелых случаях). Остатки жмыха выбрасывают.

Примерно через неделю начнется очищение легких в виде сильного и длительного кашля, может отходить зеленая мокрота в виде спрессованных кусков.

Помните, что если вы страдаете запорами, то болезни легких – их следствие. Обязательно устраните запоры.

Очень ослабленным людям, когда любая, даже малая очистительная нагрузка весьма обременительна и тяжела для организма, подойдет очищение желудочно-кишечного тракта с помощью энтеросорбентов – веществ, способных связывать ненужные вещества в полости желудочно-кишечного тракта и выводить их наружу естественным путем.

Очищение энтеросорбентами рекомендуется при выраженной слабости организма, резком снижении иммунитета, лицам старше 70 лет, имеющим гормонозависимые, медикаментозависимые тяжелые заболевания в острой и хронической стадиях (бронхиальная астма, диабет, почечная недостаточность), тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь).

Энтеросорбенты можно приобрести в аптеке: полифепан, энтеросгель, углеродистый энтеросорбент или микроструктурированную целлюлозу (ММЦ). Для очищения достаточно одной упаковки. Однако следует помнить, что сорбенты могут удалять и необходимые микроэлементы и витамины из полости кишечника. Поэтому рекомендуется обогатить витаминами и минералами свой пищевой рацион и помогать организму выводить вредные вещества через кишечник, кожу, легкие и ротовую полость.

О. И. Елисеева рекомендует процесс очищения энтеросорбентами проводить постепенно, в 4 этапа.

1-й этап. Рекомендуется использовать энтеросорбент с меньшей поглощающей активностью – полифепан. Схема проведения очищения следующая.

В течение 7 дней используйте следующую систему питания (рекомендуется принимать пищу по указанным часам).

1-й день с 9.00 до 17.00 через каждые 2 часа пить по 200 мл горячей воды с соком 1 лимона (это будет способствовать лучшему окислению, растворению и вымыванию шлаков и токсинов из организма); через 30 минут после воды с лимоном – стакан сока (морковь – 3 части, свекла – 1 часть) или стакан отвара овощей. Нужно натереть имеющиеся сырые овощи, в основном свеклу и морковь, добавить к ним различные пряности, тмин, залить холодной протиевой водой и довести до кипения. Снять с плиты и оставить настаиваться в теплом месте всю ночь. Утром настой процедить и гущу выбросить. Добавить в настой тертые сырые овощи, пряности, зелень.

Сок моркови укрепляет слизистые оболочки, стимулирует почки на мочеотделение, подавляет язвенные процессы. Сок свеклы чистит печень и стимулирует ее. Что касается отвара овощей, то он способствует насыщению организма минеральными солями, способствует растворению шлаков, солей и стимулирует почки (петрушка).

В 19.00 Елисеева рекомендует сделать три очистительные клизмы по 2 л сырой отстоявшейся воды (18 °С), куда добавить сок свеклы из расчета 1—2 ст. ложки на 1 л воды. Дополнительно подкислить 1 ст. ложкой лимонного сока, или яблочным уксусом, или любым количеством собственной мочи.