3. Нестандартный подход к питанию. Какие-то продукты человек просто не воспринимает другие, наоборот, употребляет в большом количестве. Традиционно представляют, что в первую очередь человек отказывается от мяса и мясных продуктов. Это необязательно. Затем идет отказ от рыбы. Растительная пища и злаки обычно приоритетны. Но овощи едят в маринованном, вареном или фаршированном виде. Однако питание вещь индивидуальная и в первую очередь определяется вкусами и привычками самого человека. Те продукты, которые человек любит, становятся для него основными. Но как уже отмечалось, есть тенденция к отказу от мясной пищи. Еще один продукт — сыр. Сыр является очень важным компонентом для духовного развития. Этот продукт еще не раскрыл нам всех своих возможностей. В сыре содержится специфический белок — казеин, который способствует повышению иммунитета, улучшает работу мозга, препятствует развитию атеросклероза, улучшает память. Помимо этого сыр очень питательный высококалорийный продукт, который быстро выводится из организма, что не приводит к ожирению. Также появляется вкус к грибам и сладостям, в основном шоколаду. Увеличивается потребление воды. При этом предпочтение отдается сильногазированной охлажденной воде. Газированная вода помогает на первых этапах парадоксального дыхания. Это дополнительный источник воздуха для организма. В дальнейшем потребность в газированной воде уменьшается.

4. Приспособляемость к жаре и холоду. Постепенно человек начинает замечать, что меньше мерзнет и способен более легко одеваться, чем раньше. Постепенно человек оказывается способен переносить низкие температуры воздуха без какого-либо вреда для себя. Также и по отношению к жаре. Тело покрывается тонким слоем пота особого химического состава, который медленно испаряется. Образуется что-то типа коллоидной пленки, которая препятствует дальнейшему испарению воды. Также человек не боится попасть под сильный дождь без зонта, промочить ноги и так далее. На более высоких этапах практики человек может разгуливать голым в сорокаградусный мороз, что наблюдается среди тибетских йогов и монахов. Однако такая способность проявляется не у всех практикующих.

5. Человек меньше болеет. В начале простуда и грипп посещают его 1–2 раза в год, потом он вообще забывает про их существование. И без каких-либо прививок или витаминов. Растяжения миозиты ушибы вывихи и подвывихи — редкие гости, а если и случаются, то протекают в легкой форме и быстро проходят. Насморк, который у обычных людей длится не меньше недели, проходит за пару часов, а на более продвинутых этапах за пару минут без применения лекарств. Также проявляется не у всех людей.

6. Замедление процессов старения. Человек выглядит моложе своего возраста. Это может составить от 5–6 до нескольких десятков лет. Кожа гладкая небольшое количество морщин на лице возможно наличие мешков под глазами по причине повышенной нагрузки на почки. Восстановление волосяного покрова на голове или его сохранение исчезновение седины. В 60, 70 и даже 80 лет человек выглядит на 30–40 лет. В дальнейшем при возрасте в 120–140 и выше, человек выглядит на 60–70 лет. При этом тело крепко, мало морщин, возможна седина. Что касается физических возможностей и состояния внутренних органов, то они на уровне 30–40 летнего человека.

7. Зрение и слух. Зрение улучшается и постепенно становится острым. Тоже и со слухом. Проявляется не у всех. Но в любом случае развитие близорукости и старческой глухоты значительно замедляется.

8. Способность к сексуальной жизни увеличивается. И в 80 лет и выше человек может иметь детей (данные по мужчинам, по женщинам данных нет, но есть информация, что они способны к деторождению в 60–70 лет)

Следует отметить, что все физиологические изменения в организме практикующего, могут привести к его смерти, если практика цигун неправильная или нерегулярная. Эти механизмы очень тонки, их легко нарушить. Тогда человек заболевает и умирает.

Еще один важный компонент практики — управляемый сон или «искусство сновидения».

Во время перехода от бодрствования ко сну есть краткий момент, когда открывается щель в мир Духа. Обычный человек его практически не замечает. Большинство из нас быстро засыпает. Те, кто страдает бессонницей, задерживаются больше, но их разум не готов принять эту щель за вход. Они боятся и отгоняют все, что не укладывается в рамки рационального. Однако если человек сильно устал, мучается какими-то вопросами или проблемами, то в этот момент он способен пройти через щель и найти ответы на вопросы, которые он ставит перед собой. Так Менделеев открыл свою знаменитую таблицу. Менделеев все время бился над тем как расположить химические элементы в логической последовательности. Менделеев любил играть в карты и постоянно раскладывал пасьянс. Он делал это постоянно. А на рубашках карт он написал формулы элементов. Поскольку пасьянс раскладывался ежедневно помногу раз, то он запечатлелся в мозгу ученого. Человек этот был беспокойный, легковозбудимый. Потому страдал бессонницей. В определенный момент он был сильно утомлен и сон не шел, но дверь на «Тот Свет» оказалась широко открытой, и Менделееву приснился сон, где все химические элементы были расположены в виде длинной таблицы. Но это был не сон. Это было спонтанное сновидение.

Человек начинает плохо спать, когда столб плотно входит в его жизнь. Но поскольку он занимается над собой, его разум и его тело способны пройти Туда. В определенный момент мы начинаем видеть сны. Но это не совсем сны. Обычный сон мы не запоминаем. Пространство между мирами узкое и из сна мы можем вынести лишь то, что увидели через щель. Если дверь прикрыта неплотно, то увидеть можно лишь то, что находится на линии обзора. Если дверь открыть больше, то больше и увидишь. В обычном сне мы можем четко увидеть лишь один предмет. В столбе мы видим целые миры. Простой сон забывается, сновидение мы помним. В начале мы выступаем в роли стороннего наблюдателя, но одновременно мы осознаем себя спящими в кровати. У нас как бы две точки сознания. Одна в теле, вторая где-то еще. Затем сновидение начинает появляться, даже когда мы не спим. Неожиданно вспыхивают картины. Но наш разум един, сознание не расщепляется как у шизофреников. Мы четко можем отделить видение от реальности. У нас две точки сознания и мы осознаем обе. Во время видения мы проходим в параллельные миры, а также в прошлое, или будущее этого мира.

В соответствии с учением дзогчен, человек изначально является Буддой. Само слово дзогчен означает «Изначальную потенциальность». Поэтому человека можно сразу ввести в «Правильное состояние» — Ригпа (состояние мгновенного присутствия). Для этого мастер дзогчен проводит «прямую передачу» ученику. Иными словами, ученик сразу достигает совершенства или ЯнШэнь. Это — своеобразный маяк, на который потом ориентируется ученик. Он запоминает состояние ригпа и снова стремится его достичь, но уже самостоятельно.

В процессе духовной эволюции, сознание человека проходит через ряд трансформаций. Каждому состоянию сознания (точнее осознания) соответствует свой уровень энергетики или жизненной силы — Всеоснова жи (жинанг — аналог китайской ци, точнее Шэнь). Каждому энергетическому уровню соответствует своя энергетическая схема или энергетические каналы в теле человека. Таким образом, каждому уровню человеческого сознания соответствуют свои особые энергетические каналы или энергетические взаимосвязи в теле человека. Или энергетическая система.