Упражнение устраняет заболевания печени и селезенки, лечит грыжу, аппендицит, усиливает аппетит, устраняет ночные поллюции и продлевает жизнь.

9. Маюрасана

Станьте на колени, поместите руки на пол, причем «пятки» ладоней, то есть кости запястья, находятся на одной прямой с раздвинутыми коленями. Пальцы направлены назад.

Мизинцы и боковые стороны кистей (продолжения от мизинцев к запястьям) должны касаться друг друга, чтобы кисти были в контакте между собой. Наклоните верхнюю часть туловища, глядя далеко перед собой. Приблизьте локти друг к другу, насколько возможно: для того чтобы поза была совершенной, они должны касаться друг друга. Это вообще невозможно сначала. Поместить область пупа против локтей. Потихоньку наклонитесь вперед, с тем чтобы оторваться носками и выпрямить тело.

Действие на пищеварительные органы: желудок, печень, селезенку.

Сжатие брюшной аорты влечет за собой приток крови к желудку, печени и селезенке. Йоги особенно подчеркивают воздействие этого упражнения на селезенку. Если через четыре-пять часов после обильного приема еды пищеварение еще не окончилось, то «Маюрасана» урегулирует этот вопрос в несколько мгновений. Она полезна в борьбе с несварением желудка. Что касается застоев крови в селезенке и печени, то упражнение рассеивает их в мгновение ока. Асана подавляет вялость и опорожняет желчный пузырь. Она борется также и с заглатыванием воздуха.

Заключение

Если у вас нет серьезных расстройств с печенью, то вышеуказанная информация легко поможет вам задышать новой жизнью. Тому, кто имеет такие проблемы, необходимо серьезно и вдумчиво потрудиться.

Здесь достаточно материала, чтобы добиться успеха в возрождении печени. Действовать надо последовательно – чистка и затем правильное питание, усиленная сокотерапия дадут в сочетании с упражнениями желанные результаты. Помните: мы не можем сорвать плод в тот же день, когда мы посеяли зерно. Наберитесь терпения.

Очистив толстый кишечник и печень, вы уже сделали полдела в естественном оздоровлении: разгрузили выделительные системы и поставили организм в нормальные условия работы. Ваше дальнейшее продвижение по пути здоровья в основном будет зависеть от правильного питания, но об этом речь впереди.

Помимо этих двух основных чисток, существует ряд других, я бы назвал их «второстепенными», но которые позволяют целенаправленно воздействовать на организм в зависимости от очага патологии и быстро производить там целительную работу. Этим дополнительным чисткам и посвящен следующая глава.

После чисток толстого кишечника и печени вы почувствуете себя намного крепче, здоровее. Жизненные силы, ранее тратившиеся на нейтрализацию последствий самоинтоксикации из толстого кишечника, на поддержание работы печени, теперь будут целиком использоваться для наведения порядка в организме. Оздоровление пойдет быстро и качественно.

Но у некоторых людей могут быть камни в почках, чрезмерная токсичность лимфы, межтканевой жидкости, крови, полиартрит и тому подобное. Как целенаправленно бороться с этим, посвящен этот раздел.

В связи с важностью данного органа для жизнедеятельности организма разберем этот вопрос более углубленно. Почки – парный орган выделительной системы человека, построенный по типу железы. В основном функция почек заключается в очищении организма от азотистых продуктов. У взрослых почки имеют бобовидную форму. Вес почки колеблется от 120 до 200 г. Цвет ярко-коричневый. Длина почки взрослого человека 10—12 см, ширина 5—6, толщина 3—4 см. Выпуклый край – почки обращен кнаружи и отчасти назад. Вогнутый край напротив того же края противоположной почки. У каждой почки имеются два полюса: верхний и нижний. Верхний более закруглен, прикрыт надпочечником. Расстояние между верхними полюсами правой и левой почек меньше, чем между нижними полюсами, поэтому длинные оси почек образуют угол, открывающийся книзу.

Правая почка помещена обычно на 2—3 см ниже левой. Камни встречаются несколько чаще в правой почке. У женщин почки располагаются ниже, чем у мужчин.

В течение 24 часов через почки фильтруется примерно 150 л крови! Фильтрация крови и всасывание обратно осуществляется через слой эпителия. Следовательно, качество функции почек зависит во многом от функциональных характеристик эпителия [6] .

Из 100 л прошедшей через клубочки жидкости в мочу превращается только один литр, а из 270 г профильтровавшегося натрия возвращается обратно в кровь 263 г.

Почки – орган гомеостаза. Мочеобразование является суммарным итогом многих процессов, направленных на обеспечение постоянства внутренней среды. Отсюда следующие функции почек:

1) выделительная – выделение чужеродных веществ и нелетучих продуктов обмена, в основном азотистых продуктов;

2) регулируется постоянство концентрации натрия;

3) регулируется объем внеклеточной воды тела;

4) регулируется постоянство концентрации ионов в крови;

5) регулируется кислотно-щелочное равновесие организма.