Шрифт:
Можно ли доверять сборам для похудения, купленным в аптеке, или нужно собирать и готовить травы самостоятельно?
Травы для похудения и готовые травяные сборы лучше всего покупать в фитоаптеках. При этом следует внимательно изучать инструкцию по применению, ведь даже безобидные на первый взгляд травки могут иметь достаточно серьезные противопоказания и побочные эффекты.
По какому принципу подбирают компоненты чая из трав для похудения?
Первый компонент чая из трав для похудения – лекарственное растение очищающего действия. Чаще всего для этих целей используют листья сенны. Но злоупотреблять ими нельзя из-за сильного действия. Через некоторое время кишечник может привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально функционировать. Кроме того, из-за сильного слабительного эффекта организм может «очиститься» не только от вредных веществ, но и от необходимой кишечной микрофлоры.
Второй компонент чая из трав для похудения – вещество, побуждающее почки к дополнительной работе. Средством, обладающим хорошим мочегонным эффектом, является, например, обычная петрушка. Мочегонное действие можно еще немного усилить, добавив небольшое количество лекарственного одуванчика.
Наконец, третьим компонентом должно быть средство, улучшающее кровообращение, – например, крапива.
Какие побочные эффекты могут возникнуть при длительном употреблении чаев для похудения?
При интенсивном лечении травами для похудения могут, например, появляться газы в кишечнике, вздутие и ощущение давления на желудок. Устранить эти проблемы можно, добавив к чаю немного мяты и итальянского укропа, что только улучшит вкус приготовленного настоя.
Вообще побочные эффекты связаны с особенностями действия растений, входящих в состав «похудательного» сбора. Злоупотребление травами, очищающими кишечник, может серьезно нарушить работу желудочно-кишечного тракта, мочегонными – функционирование почек. Поэтому, как и при лечении любыми средствами традиционной или народной медицины, необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями, точно следовать дозировке и не превышать рекомендованной длительности приема чаев для похудания. Если что-то в собственном состоянии вызывает у вас беспокойство, не стесняйтесь обратиться к врачу за консультацией.
Как действуют травы, снижающие аппетит?
Травы, снижающие аппетит, действуют двумя способами. Одни стимулируют выработку слизи, обволакивающей внутренние стенки желудка, из-за чего у нас возникает ощущение сытости. В другом случает травы способны разбухать в желудочно-кишечном тракте, заполняя желудок, и таким образом вызывать чувство насыщения. Снижению аппетита способствует прием корня алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семян льна и т. д.
Какие травы обладают мочегонным действием?
Травы, обладающие мочегонным действием, – полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух. Эти растения нельзя использовать при заболеваниях почек без консультации с врачом-специалистом.
Какие травы оказывают желчегонное воздействие?
Травы, оказывающие желчегонное воздействие, – бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка и др.
Какие травы действуют как слабительное?
Травы, воздействующие как слабительное, – жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный, кора крушины. Прием этих растений помогает бороться с запорами, восстанавливать перистальтику кишечника, выводить шлаки из организма.
Какие травы снижают уровень сахара в крови?
К травам, полезным для людей, больных сахарным диабетом, относятся леспедеца, галега, плоды ежевики, побеги черники, створки фасоли, крапива двудомная и др.
Какие травы усиливают обмен веществ?
Травы, усиливающие обмен веществ, – розмарин, имбирь, куркума и др.
Способ похудения с помощью травяных сборов кажется очень простым. Есть ли в этом какой-то подвох?
Да, у этого метода похудения существуют свои «подводные камни». Если вы приобретаете препарат в аптеке, то можете прочитать там не только инструкцию по применению, но и противопоказания или побочные эффекты. У каждой травы есть свои свойства, которые могут вызвать у вас как минимум индивидуальную непереносимость. Поэтому прежде, чем начинать принимать травяные сборы, посоветуйтесь с врачом. Он подскажет, какой сбор лучше всего будет способствовать похудению именно вашего организма и не навредит здоровью.