Честно говоря, самые приятные комплименты для меня – от Владимира Ивановича. Столько пациентов прошло через его сеансы к новой жизни.

Лишь на минуту-другую при кодировании мы останавливаемся возле него, но успеваем получить ответы на свои вопросы. Очень хочется поблагодарить за все нашего любимого доктора. Желаем ему самому в первую очередь много здоровья, никаких преград на его пути – только удачи и успехов!

5 марта 1995 г. я пришел на сеанс к Миркину прямо с дежурства, в милицейской форме. Может, кто-то решил, что я там так, для порядка. Но, думаю, Владимир Иванович сразу понял, что я – его пациент. На этажи еле взбирался – одышка, ноги как свинец. Лицо и шея – одно целое.

Это я сейчас как бы со стороны на себя смотрю, а тогда с трудом двигался, бегать не мог. Сдавать нормы попросту не являлся. Форму мне шили на заказ. Все подтрунивали надо мной. Но хуже всего – болезни: вегетососудистая дистония, нарушение циркуляции крови в ногах, язва желудка, проблемы со щитовидкой. А давление бывало 240/120.

Многое, конечно, я списывал на Чернобыль. Но вообще-то началось все с простого обжорства, прямо скажу. Я ведь перед свадьбой весил всего 65 кг. Все было хорошо. Я на радостях, по-холостяцки, мог долго не есть. А затем прибегу домой, полбатона намажу маслом, медом и наверну. И побежал снова на работу. Потом уже съедал по килограмму колбасы за раз. Да еще литром молока запивал.

Словом, костюм, что к свадьбе сшил, стал мне тесен. Ну а потом жена хотела меня порадовать вкусненьким. Чувствую – обжираюсь (извините за выражение), а остановиться не могу.

Григорий Башаев скинул 60 кг. И все беды – в сторону

Когда праздники спортивные в День милиции на Днепре устраивали, я старался незаметно за кустами в воду зайти. А мне кричали: «Ой, смотри, Гриша, Днепр из берегов вышел!»

Знаете, когда я сейчас оглядываюсь на свою прежнюю жизнь и думаю, что было самое тяжелое в моей борьбе с весом, оказывается – перебороть себя, сделать первый шаг. Уже и мои сослуживцы, и соседка по дому лечились у Миркина. Здорово похудели. А мне не верилось, что я смогу хоть немного из своих 160 кг потерять. А тут жена еще добавляет: «Чего идти? Только деньги выбрасывать!»

А кума поддерживала. Все, мол, будет хорошо. И как в воду глядела. Представляете? За первый месяц я похудел на 8 кг, за второй – на целых 15! И пошло-поехало: 5, 7, 10 кг... Всего скинул 60 кг, причем без особых усилий. Психотерапия очень мне помогла.

Я как посмотрел на свою прежнюю фотографию на удостоверении – плохо стало. Но пока оно действительно – срок не вышел. Жду не дождусь, чтоб поменять.

В родном селе на Полтавщине и на работе говорят: «Если бы мы тебя до того не видели, ни за что бы не поверили в такие чудеса». Давление в норме. Пробежки делаю, одышки не стало. Потел раньше страшно, сейчас такого нет. Я теперь не хожу, а летаю. Хочется жить. Характер даже изменился: раньше я мог психануть, бросить дело на середине, если не получалось. Сейчас все довожу до конца. Жена борщ сварит, я капусту съем, а картошку – в сторону. Она ворчит: «И чего ты в тарелке копаешься?» Но я-то знаю, что она сама теперь мною довольна: муж как муж. А то раньше наелся – и на бок.

Теперь, когда я в клуб иду, она мне говорит: «Сними ты форму. Надень шляпу, шарфик...» А в «Клубе бывших толстяков» коллектив у нас классный. Я, честно говоря, хвастаюсь перед новичками. Особенно когда Владимир Иванович скажет перед всеми: «Молодец! Вот его и по телевизору показывали».

Да многие и сами это видели, потому и к врачу пришли. И от того, что я еще кому-то могу своим примером помочь, мне вдвойне радостно. Полнеть теперь стыдно, чтоб Миркина не подвести.

Не верите? Бывает такое: вокруг все рушится, болезни одолели, депрессия, муж на развод подал, дети стесняются меня – своей матери. А аппетит – хоть куда. Сижу и жую – организм требует. Ела часто, причем все подряд: картошку, сало, борщ, вареники.

Даже когда впервые к Миркину пришла и села в первом ряду, чуть не плакала. Думаю: «Боже, я разгрузочные дни ни за что не выдержу». А Владимир Иванович словно мысли мои прочитал, говорит: «Надо отбросить сомнения. Выдержите».

Так и получилось: в первую же неделю похудела на 7 кг. «Начинать воздержание надо резко, решительно», – советует Миркин.

...Я с детства полная. Когда окончила школу, весила 90 кг. Потом села на диету, занималась спортом и похудела до 65 кг. Когда вышла замуж, за каждым ребенком набирала по 20 кг. В 38 лет я уже весила 120 кг. Вот такая у меня грустная арифметика получается.

Очень хотела похудеть, стеснялась своей полноты, садилась на всевозможные диеты, но меня хватало ненадолго. Потом голодала под наблюдением врача, но после этого еще больше поправилась. Когда я пришла к Миркину, весила 147 кг. Такая развалина, инвалид, еле дышала и еле ходила. Очень болели ноги, постоянно повышалось давление (220/120), почки плохо работали, болела печень. В общем, живой труп. Никуда не ходила, ни с кем не общалась. Совсем не хотелось жить, ничто не радовало.