Женщина – существо очень ранимое, ее могут задеть многие вещи. Например, супруге наверняка будут неприятны рассказы мужа о бывших любовницах. Эта тема должна находиться под запретом. Кроме того, женщина не выносит, когда обсуждают ее подруг и говорят что-нибудь неприятное о ее собственной внешности.

Деньги – тоже очень скользкая тема в общении с любимой. Само понятие денег мужчины и женщины воспринимают по-разному. Для первых деньги – символ успеха, определяющий положение в обществе. Для большинства вторых это всего лишь бумажки, на которые можно приобрести товары и услуги. Покупая в магазине понравившуюся вещь, женщина переживает душевный подъем, испытывает чувство уверенности в себе. От вопросов же, касающихся экономии, она впадает в тоску, а может и прийти в ярость, если узнает, что экономить призывают конкретно ее. Финансовые проблемы становятся причиной ссор и конфликтов во многих семьях.

Ссор в супружеской жизни не избежать. Чаще всего конфликт в семье возникает из-за столкновения противоположно направленных мотивов и взглядов. Но семейные конфликты – это не только разногласия между супругами, это также противоречия между родителями и детьми, родителями и прародителями. А поскольку старшее поколение, как правило, считает себя примером для подражания, это вызывает агрессивный отпор у детей.

Говоря о конфликтах, следует учитывать такой важный параметр, как тип семьи – полная благополучная, полная дисфункциональная, неполная благополучная, неполная неблагополучная. Определить тип семьи необходимо для оценки, предупреждения и разрешения конфликтов.

Любая семейная ссора – это сильный стресс, который понижает иммунитет человека. При этом в крови падает концентрация особых заживляющих веществ – цитокинов. В результате процессы регенерации в организме супругов затухают и могут даже остановиться, если ссора затянется. Интересно, что после примирения иммунная система начинает «наверстывать» упущенное. Содержание цитокинов возрастает, и иногда настолько стремительно, что их уровень становится слишком высоким. Это способно вызвать воспаление, которое может обернуться сердечным приступом, диабетом, артритом и даже злокачественными новообразованиями.

Рекомендация супругам в этом случае проста: не давать волю сильным эмоциям, как во время ссоры, так и после нее.

Многие партнеры боятся обращаться к своим возлюбленным с просьбой или предложением, поскольку опасаются отказа и непонимания. Женщины иногда боятся вызвать этим у мужчины некий дискомфорт или же спровоцировать возникновение конфликтной ситуации. Поэтому они мысленно начинают убеждать себя в необходимости подождать подходящего случая или надеются, что любимый догадается об их желании сам. Но, к сожалению, так бывает лишь в одном случае из десяти: мужчины редко догадываются, что их супруга чем-то недовольна. Возникает неразрешимая ситуация: жена не просит у своей второй половины то, что ей нужно, а муж не замечает недовольства или дискомфорта супруги. Обиды друг на друга копятся и в конце концов выливаются в семейный конфликт.

Если жена все-таки заставит себя высказать ту или иную просьбу, ситуация в семье неизбежно начнет меняться. Не нужно бояться, что просьба может создать острую ситуацию; даже если это произойдет – возможно, внутри семейного союза есть какие-то проблемы, требующие немедленного разрешения. Не стоит думать, что благодаря откровенным просьбам супруг полностью изменит свои привычки. Взрослому человеку сделать это чрезвычайно сложно. Но все же некоторые моменты в своем поведении партнеру при желании скорректировать вполне под силу.

Как лучше формулировать свои просьбы? Начинайте разговор со слов типа «Я хочу тебя попросить». Партнер должен чувствовать, что это просьба, а не приказание или требование. Такая форма начала разговора дает внутреннее ощущение выбора, ведь в просьбе можно отказать. Будьте готовы к тому, что партнер именно так и сделает; мужчины знают, что не каждое желание выполнимо. После того как намерение обозначено, сразу приступайте к сути дела. Только не нужно при этом оправдываться и ходить вокруг да около. Точно и кратко сформулируйте то, о чем хотели попросить. Затем объясните, почему для вас эта просьба принципиально важна. Найдите нужные аргументы и подчеркните необходимость своей просьбы эмоциональными средствами – интонацией, жестами, мимикой. Не забудьте поблагодарить партнера, если он согласится выполнить ваше желание. Говорить о просьбах нужно спокойно и доброжелательно, а не нападая на собеседника и не допуская оправдательных интонаций. Важно выбрать для этого подходящий момент; не стоит обращаться к супругу, если он пришел с работы усталый.

Для того чтобы упрочить отношения в семье и не допустить конфликтов, необходимо не только определить основные качества партнера, но и знать собственные достоинства и недостатки. Можно составить список своих положительных и отрицательных сторон. В первую очередь старайтесь обращать внимание на негативные качества и анализировать их. На комплименты реагируйте самокритично, в то же время отметьте положительные черты характера собеседника. Список собственных положительных черт можно даже повесить куда-нибудь на видное место, чтобы постоянно его обозревать.

Если вам очень хочется начать выяснять отношения, – не спешите. Сдержите приступ ярости, сократите необдуманные действия до минимума. Лучше заранее, по возможности спокойно, предупредить партнера о своих намерениях. Продумайте аргументы, с помощью которых вы будете убеждать оппонента. Обозначьте возможные способы решения проблемы. Для начала семейных разбирательств нужно выждать подходящий момент. Ученые не рекомендуют провоцировать конфликт во время приема пищи или перед сном. Лучшее время для споров – то, когда партнеры еще не слишком устали, не голодны, не раздражены никакими внешними факторами. Для выяснения отношений важно выбрать не только время суток, но и день недели. Самым конфликтным днем считается среда: именно в этот день супруги чаще всего ругаются и даже подают на развод.