Шрифт:
Внимание! Отводим лишнюю энергию от проблемных зон
Если у вас появилась какая-то боль, дискомфорт в локальной области, это значит, там скопилось избыточное количество энергии, ее надо рассредоточить, отвести от проблемного места. Чтобы оперативно справиться с головной болью, повышенным давлением, сердечными болями, даже зубной болью (!) и пр., следует отводить лишнюю энергию вниз, представляя себе, что энергия в голове разделяется на два потока и они, закручиваясь в виде спирали, стекают внутри вашего тела, как через две трубы, окутывая почки (представляйте, что во время окутывания почки светятся голубым, синим или темно-синим цветом – как нравится). Именно почкам дополнительная энергия необходима. Поэтому вы сразу убиваете двух зайцев: из того места, где энергия не нужна, ее убираете, а туда, где она постоянно истощается, поставляете. Правая спираль должна закручиваться по часовой стрелке, направление часовой стрелки в данном случае – как если бы вы смотрели на циферблат сверху вниз. А левая спираль – наоборот. Потоки эти стекают к почкам и, продолжая закручиваться, сгущаются в виде синих шаров света, окутывающих почки.
Регулярно пользуясь этой практикой, вы будете ощущать приятное тепло в области почек. Если вы недужите (у вас озноб, простуда), то опустите энергию по тем же закручивающимся спиралям к ногам, согрейте ею озябшие конечности.
Отводим энергию от головы в случае бессонницы
Почему человек не может заснуть? Потому что энергия поднялась в голову. Поднимается-то она всегда легко, а вот опустить ее гораздо сложнее. А когда энергия поднялась в голову, вот тут-то и приходят в эту голову всякие якобы не терпящие отлагательства до утра мысли и идейки, всякие страшные предчувствия и тревоги. Хорошо помогает при бессоннице растирание стоп: минимум 81 раз, максимум 1000. Когда вам необходимо заснуть, но не спится, проделайте массаж стоп, особенно уделяя внимание точкам под пальцами. В скором времени проблема оставит вас.
Из Конспекта Кремлевских Мастеров
Работа с точками стоп под пальцами незаменима и эффективна во многих случаях. Например, при повышенном артериальном давлении. В таких случаях помимо растирания ступней рекомендуется растирать область почек. Вообще желательно как можно чаще концентрировать внимание на ступнях. Вот простой, но эффективный способ удерживания внимания в районах ступней. Берете 2–3 крупинки гречневой крупы и при помощи лейкопластыря крепите наточки стоп под пальцами. Затем обувайтесь, одевайтесь и ступайте гулять. Дело сделано! Концентрация внимания на нужных точках вам обеспечена. Со временем это войдет в привычку, и при симптомах поднимающегося давления вы легко сможете отвести лишнюю энергию к ступням.
Правильно распределяем нагрузку между двумя энергетическими каналами
Из Конспекта Кремлевских Мастеров
В организме человека существует два магистральных энергетических канала: левый и правый. Располагаются они, соответственно, в левой и правой половинах тела. Оба эти канала у обычного человека не могут одновременно быть открыты и работать хорошо. Если они будут открыты одновременно, то работать будут плохо. Когда человек постоянно испытывает недомогание, слабость, одышку, головную боль, это значит, что два его главных энергетических канала по какой-то причине открыты одновременно. Или одновременно же закрыты. Если все в порядке, то энергия, циркулирующая в нас, обусловливает попеременную работу эти каналов: сначала, например, левый канал доминирует, а правый работает в полсилы, через час-полтора ситуация меняется с точностью до наоборот. Оба канала имеют выход в носу. Обычно одна ноздря у здорового человека дышит чисто, а вторая забита. Проходит какое-то время, и все меняется. Правый канал становится согревающим, а левый – охлаждающим. Если человек и в холод, и в жару дышит правой (согревающей) стороной носа, то, вероятно, у него проблемы с состоянием сосудов и сердца. И наоборот, человек, дышащий преимущественно левой ноздрей, будет предрасположен к болезням простудного характера, аллергиям.
Чтобы у нас в организме гармонично сочетались все пять элементов и было правильное соотношения Инь-Ян, нужно, чтобы оба энергетических канала могли работать на всю мощность, попеременно сменяя друг друга. Показатель их нормального состояния – состояние вашего носа. Легко закройте одну ноздрю, затем другую. Какой стороной легче дышится? Правой? А может, левой? Или одна дышит плохо, а другая не дышит вовсе? Что делать? Можно ли исправить ситуацию? Безусловно, и для этого существуют следующие практики.
Активизируем правый канал и попутно избавляемся от простуд и вирусных болезней
Если вас постоянно беспокоят простуды, слизь в носу и бронхах и прочие болезни с избытком Инь, то у вас либо постоянно дышит только левая половина носа, либо плохо дышат обе. Чтобы избавиться от проблем, надо открыть правый канал и «научить» его работать в паре с левым.
Чтобы открыть правую половину носа, лягте на левый бок. Левую руку вытяните поперек тела, ладонью вверх. Головой пережмите бицепс (не надо давить, просто кладем голову на руку). Через несколько минут после этого откроется правый канал. До этого может начать «хлюпать» нос. Прерываемся ненадолго, чтобы высморкаться, и вновь ложимся на левый бок.
Теперь правый канал у вас открылся и будет работать попеременно с левым. Ваши всегдашние недомогания пойдут на убыль и прекратят вас мучить, поскольку вы ликвидировали их причину.
Внимание! Если вам нужно усилить пищеварительные процессы или вы мерзнете в плохо отапливаемой комнате и т. д., ложитесь на левый бок и открывайте правый канал.
Открываем левый канал
Если у вас проблемы с сердцем и сосудами, значит, барахлит левый канал. Открываем его тем же способом, что и правый: укладываемся на этот раз на правый бок, вытягиваем правую руку и т. д.
Внимание! В случае проблем, возникших от чрезмерного употребления спиртного, также открываем левый канал. Мы уже говорили, что от спиртного лучше вообще отказаться. Но если уж вы не воздержались, надо исправлять положение.
В каких случаях надо открывать каналы попеременно
Если нужно восстановить силы после физического утомления, открывайте каналы попеременно, несколько раз. То же самое относится к ситуации, когда вы испытываете тяжесть от переедания. Лучше себе его не позволять, но, если уж такое случилось, вам поможет попеременное открывание левого и правого каналов. Не пугайтесь, если в животе через несколько смен положений забурлит. Это знак того, что ваше пищеварение заработало.