Например переедание часто помогает людям облегчать стрессы, для других наличие вредной привычки является способом выражения агрессии, отстаивания своей позиции против близких заставляющих прекратить не желаемое ими поведение, причем сознательно человек даже соглашается с ними, но подсознательно наличие вредной привычки позволяет отстаивать свою индивидуальность от посягательств со стороны других.

Для кого-то начать худеть — это первый шаг к возможному расставанию с мужем, для того, что бы найти себе более подходящего супруга и сохраняя с помощью полноты сексуальную непривлекательность, женщина хочет избежать тяжести развода и проблем создания новой семьи. Другая женщина подсознательно может желать быть сексуально непривлекательной из-за глубоко сидящего страха вновь подвергнуться изнасилованию, психотравмирующая тяжесть которого оставила свой след в ее душе Для кого-то полнота это всего лишь способ сказать ''нет'' своим телом, так как они просто не умеют отказывать домогательствам мужчин. И для них это всего лишь способ сохранить стабильность брака. Создание сексуальной непривлекательности при помощи полноты имеет очень глубинные корни, которые необходимо извлекать и прорабатывать с помощью психотерапевта, иначе все попытки похудеть обречены на неудачу.

Другие зависимы от рекламы и у них включается реакция подражания рекламному образу сидящему в подсознании через соответствие ему в еде.

Ритуал 'чаепития'' на работе облегчает общение в коллективе так же как и сигарета при знакомстве, но создает для некоторых свои маленькие проблемы, а для кого-то еда это всего лишь способ заполнить время, справиться с бездельем и скукой.

Задачей психотерапии является не только решение психологических аспектов проблемы, но и психотерапевт оказывает поддержку пациенту являясь для него своеобразным тренером. Ведь занимаясь спортом мы достигаем результатов не тогда когда мы сами себя тренируем, мы сами себя слишком щадим, а под руководством тренера исправляющего ошибки и заставляющего работать над собой еще и еще уже после того когда кажется что все силы кончились. И это дает эффект.

Н.СУРОВЦЕВ врач-психотерапевт г. Молодечно