Ученые из Калифорнийского университета в Ирвине провели исследование, получившее широкий резонанс. Они продемонстрировали, что прослушивание сонаты для двух фортепиано (опус К448) Моцарта повышает способность к визуально-пространственному обучению.

Франсис Раушер вместе со своими коллегами обследовала 36 студентов-старшекурсников факультета психологии. После десятиминутного прослушивания сонаты Моцарта их результаты тестирования пространственного IQ (по шкале интеллекта Стэнфорда — Бине) оказались на 8–9 баллов выше предыдущих. Гордон Шоу, один из этих исследователей, предположил, что музыка Моцарта может «разогревать» мозг: «Мы подозреваем, что сложная музыка облегчает работу неких нейронных схем, участвующих в сложной умственной деятельности, таких как игра в шахматы или занятия математикой. С другой стороны, простая и повторяющаяся мелодия может производить противоположный эффект». В следующей части исследования ученые тестировали пространственные навыки. На экран, располагавшийся выше уровня глаз испытуемых, в течение одной минуты проецировались изображения 16 абстрактных фигур, напоминающих куски сложенной бумаги. Испытуемые должны были определить, как выглядят эти куски бумаги в развернутом виде. Одна группа испытуемых в течение пяти дней слушала сонату для двух фортепиано Моцарта, другая слушала тишину, а третья — разную музыку, в том числе и произведения Филиппа Гласа, запись рассказа и танцевальную пьесу. Все три группы во второй день улучшили свои результаты по сравнению с днем первым Однако результат первой группы оказался выше на 62 %, второй — на 14 % и третьей — на 11 % последующие дни группа, слушавшая Моцарта, демонстрировала еще более высокие результаты, в то время как у двух других групп дальнейшего улучшения не наблюдалось. Ученые предположили, что музыка Моцарта способствует развитию творческого центра в правом полушарии мозга, который отвечает за пространственное мышление. «Прослушивание музыки, — заключили они, — выступает в роли упражнения для облегчения симметричных операций, связанных со сложной умственной деятельностью». Дон Кэмпбелл хорошо рассказывает об этом исследовании в своей книге The Mozart, приводя и другие многочисленные примеры того как музыка повышает способность к обучению и лечит физические заболевания. Кэмпбелл пишет, что, по его наблюдениям, скрипичные концерты Моцарта, особенно концерты № 3 и № 4, оказывают еще более выраженное положительное влияние на способность к обучению.

Это исследование в полной мере применимо и к теме височных долей, так как именно височные доли отвечают за восприятие музыки и за память. Какие-то виды музыки активизируют височные доли и помогают им более эффективно получать, обрабатывать и запоминать информацию. Может быть и так, что некоторые виды музыки прокладывают новые пути в наше сознание.

Вместе с тем некоторые виды музыки могут быть чрезвычайно деструктивными. Я уверен, что не случайно большинство подростков, попадающих в закрытые исправительные учреждения, гораздо больше, чем основная масса их сверстников, слушают тяжелый «металл». Музыка с текстами песен, наполненными ненавистью и отчаянием, может провоцировать такие же чувства и состояние сознания у еще не сформировавшихся подростков. Музыка, которую слушают ваши дети, может им навредить. Пока они маленькие, приучайте их любить классическую музыку.

Музыка оказывает сильное влияние с самого раннего возраста. В своей книге «Тайная жизнь неродившегося ребенка» (The Secret Life of the Unborn Child) доктор Томас Верни рассказывает о научных экспериментах, свидетельствующих о том, что на поздних сроках беременности плод уже предпочитает музыку Моцарта и Вивальди музыке других композиторов: у плода всякий раз стабилизировалась частота сердечных сокращений, он меньше толкался. В то же время другая музыка, в особенности рок, который слушали их матери, «выводила их из себя», и они начинали «бешено толкаться».

Классическая музыка и музыка других жанров, красивая и спокойная, может производить на мозг благоприятный стимулирующий эффект.

В следующем исследовании Раушер и Шоу (Калифорнийский университет в Ирвине) тридцать четыре ребенка дошкольного возраста прошли курс обучения игры на фортепиано. Через шесть месяцев эти дети могли сыграть основные мелодии из произведений Моцарта и Бетховена. Они продемонстрировали хороший прогресс в области развития визуально-пространственных навыков их результаты оказались на 36 % выше, чем у других групп дошкольников, посещавших классы компьютерной грамотности или прочие развивающие занятия. Кэмпбелл ссылается на такие данные: по статистике Совета по вступительным экзаменам при поступлении в колледж, в 1996 году абитуриенты с опытом музыкальных выступлений набрали в среднем на 51 балл больше по филологическим дисциплинам и на 39 баллов больше в точных науках, чем в среднем по стране. По данным другого исследования, из 7500 студентов одного из университетов студенты музыкального факультета демонстрировали лучшие результаты по чтению и анализу текста. Обучение игре на музыкальном инструменте в любом возрасте может помочь в развитии и активизации нейронов в височных долях. Когда височные доли активизируются должным образом, возрастает вероятность, что и их функция в целом станет лучше.

Височные доли отвечают за обработку и выработку ритма. Скандирование, танцы и другие виды ритмичных движений могут обладать лечебным действием. Многие американцы ничего не знают о концепции ритма и большой роли, которую он может играть в лечении и поддержании здоровья.

Чтение нараспев и песнопения часто используются в восточных религиях и в традиционных религиях Запада как способ сосредоточиться и открыть свой ум. Чтение нараспев подчинено определенному ритму, который погружает слушающих в состояние, напоминающее транс, сообщая им мир и спокойствие и открывая их сознание навстречу новому опыту и новому знанию.

Танец и ритмичные движения всего тела могут оказывать целебное воздействие даже на таких, как я, у которых обе ноги — «левые». Когда я работал в психиатрической лечебнице, наши пациенты три или четыре раза в неделю занимались танцевальной терапией. Я заметил, что мои больные после таких занятий приходили на сессии по психотерапии более открытыми и восприимчивыми, чем обычно. Танец, как пение и музыка, может изменять настроение человека и дать ему приятные впечатления, которые он сможет сохранить на целый день, неделю, а может, и дольше.

Старайтесь чаще двигаться в ритме.

Нарушения в височных долях могут повлечь за собой серьезные проблемы, в том числе судороги, галлюцинации, ненормальные ощущения и серьезные изменения поведения. При дисфункции височных долей часто помогают лекарственные препараты. Depakote (дивалпрекс), Neurontin (габапентин), Lamictal (ламотригин) и Tegretol (карбамазепин) являются противосудорожными препаратами, эффективно стабилизирующими нарушенную функцию височных долей. Они продемонстрировали свою эффективность при лечении целого спектра «психиатрических» проблем, таких, как агрессивность, хроническая депрессия, маниакально-депрессивное расстройство, головная боль при мигрени, болевые синдромы и даже при необучаемости. Классический противосудорожный препарат Dilantin тоже помогает пациентам с нарушениями в височных долях. Если вы подозреваете у себя нарушение функций височных долей, пройдите обследование у невропатолога или нейропсихиатра.

Последние исследования подчеркивают особое значение сна. Недавние исследования SPECT выявили выраженное снижение перфузии височных долей у людей, спящих ночью менее шести часов. Недостаток сна приводит к неустойчивому настроению, снижению когнитивных возможностей, раздражительности и приступам головокружения. Все это проблемы, связанные с функцией височных долей. Когда я работал главным психиатром в Форт-Ирвине в Мохаве-Дезерт, среди моих пациентов оказалось несколько человек, которые во время военных маневров почти не спали. У них часто наблюдались симптомы нарушения когнитивной функции, паранойя и галлюцинации. Сон имеет важнейшее значение для хорошей работы мозга, и особенно для работы височных долей. Ночью старайтесь спать хотя бы по шесть-восемь часов.