29) подумать над вопросом, прежде чем автоматически отвечать «нет»;

30) записывать варианты и решения, когда чувствуете, что попали в тупик;

31) обращаться за советом, когда чувствуете, что попали в тупик (часто сам разговор о том, что вы не знаете, что делать, позволяет увидеть новые решения);

32) выучить и читать каждый день Молитву о спокойствии. Ее же можно читать, когда начинают одолевать навязчивые мысли;

33) делать паузу и возвращаться к разговору через какое-то время, если чувствуете, что все попытки убедить собеседника безуспешны;.

34) не идти привычными путями, общаясь с людьми с нарушенной функцией поясной системы;

35) заставлять от природы непослушных детей слушаться с первого раза, занимая при этом доброжелательную, но твердую и авторитарную позицию;

36) каждый день узнавать что-то новое;

37) улучшать свою память;

38) петь и напевать при каждой возможности;

39) сделать красивую музыку частью своей жизни;

40) сделать хорошие запахи частью своей жизни;

41) часто дотрагиваться до других (прилично);

42) заниматься любовью со своим партнером;

43) двигаться ритмично;

44) при необходимости прибегать к помощи квалифицированного психотерапевта;

45) прибегать к помощи специалиста ДПДГ (метод десенсибилизации с помощью движений глаза), чтобы справиться с последствиями травмы;

46) серьезно относиться к травмам головы, даже если они считаются легкими;

47) при необходимости и под наблюдением врача принимать лекарства;

48) при необходимости и под наблюдением врача принимать лекарственные травы;

49) если речь заходит о наркоманах и алкоголиках, постараться понять, не страдают ли они нарушениями функции мозга;

50) людям, совершающим ужасные поступки, проводить полное обследование мозга.

1) изолировать ребенка;

2) употреблять во время беременности алкоголь, табак, наркотики и большие дозы кофеина;

3) не обращать внимания на отклонения в поведении;

4) лениться и не заниматься физическими упражнениями;

5) оставлять без лечения сотрясения мозга;

6) курить;

7) употреблять много кофеина;

8) употреблять много алкоголя;

9) употреблять наркотики (НИКАКОГО героина, вдыхания токсических веществ, грибов, марихуаны, ПСП, кокаина, метамфетаминов (если только врач не прописал прием этого препарата при СДВ);

10) есть, что попало, не думая, что из еды полезно для вашего мозга;

11) не пристегиваться в автомобиле;

12) кататься без шлема на мотоцикле, велосипеде, (скейтборде, сноуборде и т. д.);

13) играть в футбол головой;

14) раздражаясь, биться головой о стену (детям с этой привычкой надо надевать шлем на голову);

15) заниматься банджи-джампингом;

16) проводить свободное время с людьми, которые употребляют наркотики, дерутся и вообще склонны к опасным развлечениям;

17) забывать управлять своим дыханием;

18) думать в категориях «черное-белое»;

19) думать в категориях (всегда, никогда, каждый раз, каждый);

20) фокусироваться на негативной стороне своей жизни;

21) предполагать худшее;

22) думать только ощущениями;

23) пытаться читать чужие мысли;

24) винить других в собственных трудностях;

25) наклеивать на себя или на других негативные ярлыки;

26) мучиться самому и мучить других чувством вины;

27) любую ситуацию объяснять отношением к себе (персонифицировать ее);

28) подкармливать своих «тараканов»;

29) использовать секс в качестве орудия шантажа своего партнера;

30) зло разговаривать с другими;

31) отталкивать людей;

32) нюхать токсичные запахи;

33) общаться с «токсичными» людьми;

34) обращать слишком большое внимание на то, что думают о вас другие (скорее всего, они вообще о вас не думают);

35) позволить жизни увлекать вас по течению, не направляя и не планируя ее;

36) использовать других в качестве стимуляторов;

37) служить в качестве стимулятора для других;

38) позволять своим мыслям вращаться вокруг одного и того же;

39) автоматически отвечать другим «нет». Подумайте, может быть, то, что они предлагают, соответствует вашим целям?