Имя этому мелкому на первый взгляд бесу – доминанта. И не мелкий он бес, потому что в подобных случаях вся власть над человеком в его руках. Ситуация, когда доминанта управляет человеком,к сожалению, очень распространена.

Рассказывает знакомый мастер спорта по дзюдо. В молодости был период, когда он очень много тренировался, фанатично, ежедневно, с утра до вечера. Он просто жил борьбой: тренировками, соревнованиями. Тело – постоянно в работе, психика – в боевом состоянии. Ну, конечно, дело молодое – с девушками иногда встречался.

Однажды он пришел на свидание, стоял, ждал подругу на углу оживленной улицы. Она подошла сзади незаметно и положила ему руку на плечо. Это была ошибка! Последовал молниеносный захват и бросок… вместо поцелуя. Хорошо, что травмы не было. Но отношения на этом прекратились.

Доминанта борцовской схватки по-своему прочитала легкое прикосновение девичьей руки и использовала тело спортсмена быстрее, чем он успел о чем-либо подумать.

Важно понять: доминанта – это не хорошо и не плохо. Это наше устройство.Без нее и жизнь была бы невозможна. Однако мы видим, что в одних случаях доминанта становится фатальной причиной крушений и несчастий, в других – величайшей творческой силой, поднимающей человека на вершины славы, любви и духовных прозрений. Что определяет результат ее влияния? Только одно: либо человек управляет доминантой, либо она им.

Высокого светловолосого парня привели на тренинг друзья. После нескольких лет работы на таможне в порту он погибал от алкоголизма. Такая работа в советское время у многих вызывала зависть. Деньги, редкие вещи и дефицитные продукты в качестве подношений, веселая жизнь. Но жизнь оказалась слишком веселой. Каждый капитан при прохождении таможни хотел задобрить таможенника и с ним подружиться. Дело всегда оборачивалось выпивкой, и ежедневные неумеренные возлияния сначала стали привычкой, а затем обернулись бедой.

Алкоголизм – тяжелая болезнь, которая довольно быстро доводит человека до психиатрической больницы или до могилы. На примере алкоголика особенно отчетливо видна власть доминанты. Человек хочет остановиться, но справиться с собой уже не может. Доминанта воплощается в пагубную страсть, которая ломает волю и оказывается сильнее голоса разума. Она тащит человека в пропасть, а он ничего сделать не может.

Доминанта алкоголика образуется в первую очередь за счет регулярности воздействия алкоголя. Она таким способом как бы накапливает силы. Для того чтобы противостоять ей, необходим тот же прием. Молодому таможеннику предложили не только регулярно ходить на занятия, но дали индивидуальные комплексы ежедневных упражнений. Мы не можем бороться с такой сильной доминантой просто запретами, это бесполезно. Задача состояла в том, чтобы на энергетическом уровне с помощью упражнений разрушить доминанту как очаг активности.

Занятия улучшили ситуацию, но принципиально проблема решена не была. Тогда в дополнение к упражнениям пришлось использовать приемы дозированного голодания. Режим этой практики предполагал не длительный, но частый голод. Надо отдать должное герою этой истории. Ему хватало внутренних сил выполнять все задания. Такой режим голодания требует воли и терпения. Но ему даже понравилось. В результате голодания произошло глубокое очищение тела и сознания. Частый ритм их закалил волю и создал новую доминанту – чистоты и гармонии индивидуального пространства. Новая доминанта уничтожила старую.Таким образом, смертельная опасность миновала.

Этот пример интересен тем, что очень наглядно показывает, как работает доминанта, как ей управляют. Таможенник так увлекся аскезой, что стал голодать практически через день. Состояние чистоты и ясности, возникающее в такие периоды, тоже может захватывать. Он жил в легком, светлом, радостном состоянии. Друзьям порой казалось, что он светится. Однако стало заметно, что тело уже начинает использовать последние ресурсы, а в пищеварительной системе готовы начаться нежелательные изменения. Это означало, что новая доминанта выходит из-под контроля. Пришлось вмешиваться и вводить практику нашего таможенника в более естественное русло.

А из таможни он ушел. Поскольку доминанта жизни изменилась, изменилась судьба. Он стал человеком религиозным. Женился на милой девушке, регентше, поющей в церковном хоре. В семье родились двое детей. И сам он посвятил свой труд детям. Проводит для детей занятия, укрепляющие здоровье физическое и нравственное.

Выпишите на отдельном листе бумаги следующие денные о себе:

Профессия и вид деятельности.

Описание своей семьи.

Чем вы обычно занимаете досуг.

Увлечения.

Любимые фильмы и книги. Их тематика.

Круг друзей и близких знакомых. Их психологические характеристики.

Наиболее часто повторяющиеся события последних недель и месяцев.

Обратившие на себя внимание не последние случайные события.

События, вызвавшие наиболее сильную позитивную и негативную эмоциональную реакцию.

На основании данного списка попробуйте определить, какой энергетический центр управляет вашей жизнью. Сравните результат с вашими ощущениями и интуитивными представлениями.