Кроме того, нельзя забывать о связи курения и смертности новорожденных. Я не могу объяснить это с научной точки зрения, но знаю точно: рождение — самый стрессовый период в жизни каждого существа. Я знаю, как страдают курильщики, бросающие курить волевым методом. Но я также знаю, что, закурив, я брошу в любое время, и я был готов скорее умереть, чем страдать дальше. Что мы знаем о страданиях ребенка, у которого нет выбора и который не знает даже иллюзорного выхода из тупика, созданного не по его вине? Возможно, после родового стресса инстинкт ребенка подсказывает, что не дышать — это лучше, чем страдать; может быть, ребенок страдает сильнее, чем курильщики, отвыкающие от никотина волевым методом.

Доказано, что в современном обществе женщины в среднем живут дольше, чем мужчины. Но мне кажется, что в последнее время разрыв начал сокращаться. Не является ли это прямым следствием взаимосвязи курения и продолжительности жизни?

Но вернемся к нашей теме. Не важно, мужчина вы или женщина, беременная или нет. Я хочу, чтобы вы бросили курить уже из-за одного эгоистичного желания получать больше удовольствия от Жизни! Я не хочу сказать, что в жизни нет других проблем. Если у вас есть проблема, и вы можете ее решить — решайте! Если решить ее вы не можете, примите это как данность — беспокойство вам нисколько не поможет. Если вы курите, то у вас серьезная, настоящая проблема! К счастью, кое-что вы можете сделать:

БРОСИТЬ КУРИТЬ!

Тогда вы, быть может, обнаружите, что некоторые неразрешимые проблемы неожиданно исчезнут. В любом случае не так важно, какие у вас проблемы или препятствия, настоящие или иллюзорные, они перестанут казаться такими ужасными, как только вы выберетесь из никотиновой ловушки.

Есть две причины, по которым бывшие курильщики снова попадают в ловушку. Первая причина — они не до конца преодолели последствия «промывания мозгов», у них осталось слабое ощущение нехватки чего-то. Даже полностью от него избавившись, бывший курильщик может снова попасть в ловушку по второй причине:

КУРИЛЬЩИКИ ОТ СЛУЧАЯ К СЛУЧАЮ.

«Если соблюдать умеренность, вреда не будет» — такой совет был бы неплох в определенных областях жизни, но применительно к курению или любой другой форме наркомании это равнозначно утверждениям:

«Полезно проваливаться в зыбучий песок при условии, что он будет вам по колено».

«Нет ничего опасного в том, чтобы переходить Ниагарский водопад, только надо не углубляться более чем на метр».

Возможно, эти аналогии покажутся вам неуместными. Но это не так! Единственная разница между первой парой утверждений и второй в том, что результаты последней мгновенны и очевидны, а результаты первой незаметны и проявляются сравнительно медленно. Именно это обстоятельство и делает их такими опасными. Сколько человек, по-вашему, погибло в зыбучих песках или на Ниагарском водопаде?

Всякий курильщик, неоднократно пытавшийся бросить курить путем проб и ошибок, знает, что этот отказ от сигарет будет временным. В «Легком способе» и в своей клинике я подробно объясняю, почему курение от случая к случаю и уменьшение количества сигарет не помогает. Но несмотря на это знание, подкрепленное собственным опытом, курильщики снова попадают в ловушку, потому что верят, что могут контролировать свое пристрастие или что можно от случая к случаю выкурить сигарету. Именно по этой причине все курильщики попадают в ловушку в первый раз.

Позвольте мне объяснить. Я не хочу сказать, что эта причина единственная. Даже если у курильщика есть немало серьезных причин, чтобы начать курить, иллюзорных или настоящих, он не стал бы курить, зная, что больше никогда не сможет остановиться. Это означает, что как только вы четко усвоите это, то никогда больше не попадете в ловушку.

Возможно, вы сомневаетесь в этом. Давайте сначала проверим действие данного правила на том, что приятно. Мне нравилось думать об игре в гольф задолго до того, как у меня появились на него деньги и время. Я знал, что с увлечением начну играть. Однако если бы перед первой игрой мне сказали: «Можете сыграть этот раунд, но тогда вам придется играть в гольф ежедневно в течение всего дня всю оставшуюся жизнь», то, как бы мне ни нравился этот вид спорта, я ни за что не согласился бы принять эти условия. Но даже если по глупости я согласился бы, то уже через три месяца я устал бы от игры в гольф. И если бы, закуривая первую сигарету, все были уверены, что теперь вам придется курить изо дня в день и не иметь возможности бросить курить, очевидно, никто не закурил бы свою первую сигарету.

Так почему, зная, что нельзя курить от случая к случаю, и доказав это себе не раз, мы снова попадаем в ловушку? Потому что мы не до конца избавляемся от раздвоения сознания или «промывания мозгов», и вывод, который мы делаем, противоречит нашей логике и опыту. Этот вывод подтверждает, что мы можем курить от случая к случаю и при этом контролировать себя. Но эта информация неверна, и ее необходимо опровергнуть. На искажение наших представлений влияют следующие факторы.

1. Не каждый подросток попадает в зависимость после первой сигареты, поэтому можно утверждать, что некоторые способны ограничиться одной сигаретой и не попасть в зависимость. Может, и мне повезет.

2. Раз мне так легко было бросить курить, то я могу иногда позволить себе сигарету. Если же Аллен Карр прав, и я снова попаду в зависимость, то я снова брошу курить таким же образом.

3. Аллен Карр утверждает, что курильщик попадает в зависимость на всю жизнь. На самом деле многие курильщики бросили курить, когда перестали получать удовольствие от табака, и это подтверждают миллионы бывших курильщиков.

4. В самом начале курения я тоже был курильщиком от случая к случаю, был равнодушен к сигаретам и курил только те, которые хотел; так что я знаю, бросить курить можно в любой момент. Это еще один бесспорный факт.