а) вы спокойно и собранно анализируете ситуацию;

в) вы стараетсь сохранить самообладание, несмотря на то, напряжение и тревога возрастают;

с) вы теряете над собой контроль и начинаете обливаться слезами и биться в истерике.

7. У вас проходит корпоративная вечеринка, на которой все принимают участие в различных конкурсах. При этом вы:

а) стараетесь выиграть, чтобы продемонстрировать всем свое превосходство;

в) участвуете «по приколу», чтобы и самому посмеяться, и других позабавить;

с) порвете любого, кто сделает что-нибудь лучше вас.

8. Как вы ведете себя с человеком, находясь с ним в долгой ссоре?

а) стараетесь не замечать;

в) пробуете пойти на примирение;

с) пытаетесь обострить конфликт до резких выяснений отношений.

9. Если вас кто-нибудь обидел, то вы:

а) стараетесь, крепко держа себя в руках, вычеркнуть человека из своей жизни;

в) медитируете, убеждая себя, что ваш обидчик сделал это потому, что у него жизнь не складывается;

с) сразу накинетесь с кулаками или будете вынашивать план мести.

10. Какую эмоциональную функцию вы несете в своей семье?

а) мистер (мисс) «Невозмутимое спокойствие»;

в) мистер (мисс) «Всеобщий примиритель»;

с) мистер (мисс) «Ураган».

Если в ваших ответах преобладают варианты «а»

Вы настоящий «Железный Феликс» или «Железная леди». И это не есть хорошо. Вы постоянно стараетесь подчинить свои эмоции разуму, и это не дает вам расслабиться, вздохнуть свободно, почувствовать себя живым человеком, а не роботом. К чему это может привести? Да к чему угодно! От язвы до сломанной жизни. Все-таки лучше, если вы по отношению к близким, коллегам и знакомым будете более человечным. Поверьте, и люди к вам потянутся. Уравновешенность не значит холодность и отстраненность.

Если в ваших ответах преобладают варианты «В»

Вы не то чтобы идеальный человек, но человек с крепкой психикой, который любит себя. А если человек любит себя, значит, он способен любить и других. Вам живется легко, поскольку вы легко находите выход из сложившейся ситуации или же попросту подстраиваетесь под нее.

Если в ваших ответах преобладают варианты «С»

Вы настоящий задира, заводящийся с пол-оборота. И не сваливайте все на стрессовые ситуации! Устраивать из выеденного яйца проблему или скандал – это определенного рода вампиризм. Вы сами ввязываетесь в «драчку», чтобы поймать для себя дозу адреналина, морально выпотрошить своего оппонента – только после этого вы испытываете удовлетворение. Это тоже опасно. Во-первых, так тоже можно подорвать здоровье. Во-вторых, так можно и схлопотать «горяченьких», если нарветесь на такого же несдержанного партнера. Попробуйте ловить адреналин по-другому: прыжки с парашютом, автопробеги, занятия спортом – ваша возможность направить энергию в мирное русло.

Эмоциональная гибкость – вот путь к успешному общению в семье, на работе, в жизни. Что бы там ни пел Макаревич, не надо ждать, чтобы «мир прогнулся» под вас. Сделайте это первым. Ведь мир такой большой, а вы такой маленький. Помните, что советовала мама крошке-еноту в известном нам с детства мультике? Она советовала улыбнуться тому, кто «сидит в пруду». Так и нам нужно идти по жизни с положительным зарядом и позитивным настроем, а не надувать щеки и губы и не хмурить брови. Давайте теперь проверим свою эмоциональную гибкость.

1. Если вы поступили необдуманно, то:

а) думаете, что после драки кулаками не машут, и все, что ни делается, – все к лучшему;

в) начинаете размышлять: «А что было бы, если я бы поступил бы иначе?..»;

с) посыпаете голову пеплом.

2. Вы сменили работу на более выгодную, но по каким-то параметрам она вас не устраивает, вы;

а) оставаясь на этой работе, будете дальше подыскивать себе что-нибудь более подходящее;

в) доработаете до отпуска, а там посмотрите;

с) будете пытаться вернуться на предыдущую работу.

3. Вы решили сделать покупку через Интернет, вам принесли не то, что нужно, вы:

а) вернете это в обмен на нужный товар или деньги;

в) подарите кому-нибудь из знакомых;

с) глубоко и тяжело вздохнете, чувствуя себя абсолютно невезучим человеком.

4. Вы должны встретиться с подругой или другом, но ваш оппонент звонит и отменяет встречу, вы:

а) найдете чем себя занять, не пропадать же такому чудному вечеру даром;

в) поедете домой и займете себя домашними делами;

с) поедете домой и будете дуться на весь мир.

5. На самом видном месте у вас оторвалась пуговица, вы:

а) вечером пришьете;

в) добежите до работы и будете искать иголку и нитку;

с) подумаете, что это еще цветочки, а ягодки неудач вас ждут впереди.

6. Ваш знакомый занял у вас 300-500 рублей и долгое время не отдает, вы: