Однако негласные правила непросты. Некоторые из них идут нам на пользу, другие, наоборот, вредят. И хотя к одним правилам мы не прислушиваемся, другим мы подсознательно позволяем доминировать и влиять на нас и наши повседневные жизни. Как вы понимаете, в самые первые годы нашей жизни мы принимаем многие установленные правила и делаем их частью своих негласных правил. Некоторые из них находятся в согласии с нашей природой, другие же идут с ней вразрез. У каждого из нас найдутся внутренние правила, противоречащие тому, что было бы для нас идеальным решением.

Таким образом, существуют негласные правила, которые мы формируем для себя после определенных пережитых опытов, но которые, как впоследствии выясняется, вредны для нас. Но также есть и полезные для нас правила, которые мы попросту игнорируем, поскольку им неудобно следовать. В результате наши жизни становятся еще более запутанными и суетными.

Позвольте мне привлечь ваше внимание к тому факту, что, хотя некоторые негласные правила формируются под влиянием культуры, религии и семьи, большую их часть мы формулируем под воздействием нашего собственного жизненного опыта, характера и желаний. Это наиболее сильные и важные для нас правила, поскольку создаются они изнутри и отвечают нашему истинному фундаментальному «Я». Если мы выявим эти основные правила, мы сможем более осмысленно следовать тем негласным правилам, которые идут нам на пользу, и искоренить те, что вредят. В результате мы сделаем свои жизни более счастливыми и гармоничными — правильными. Итак, не пора ли уже вам перестать испытывать постоянные стрессы и разочарования?

Многим людям удается ослабить чувство разочарования и постоянной тревоги благодаря выявлению и тщательному анализу тех негласных правил, которых они придерживаются в своей жизни, и твердому решению изменить что-то в жизни. Уделив немного своего драгоценного времени тому, чтобы прислушаться к самим себе и определить ваши негласные правила, вы ощутите в себе силы и обнаружите возможности контролировать свою жизнь, что непременно уменьшит ваше чувство тревоги. Определив то, что вы действительно думаете и видите — в противовес тому, что вы принимаете, чему следуете, что предполагаете и чем притворяетесь, вы сможете сделать свою жизнь более осмысленной, удовлетворяющей вас и продуктивной. Для начала вам нужно будет задать себе несколько важных вопросов, сформулированных таким образом, чтобы они были понятны вашему сердцу, выявить ваши истинные верования, убеждения и характерные модели поведения. Вот, собственно, то, чем мы и займемся с вами, то, чему посвящена эта книга.

Приведу несколько примеров, они помогут вам лучше меня понять. Возьмем — в качестве образца — такое негласное правило, которому многие из нас следуют, но которое не принимают на сознательном уровне: никогда не иметь дело с правдой о себе или своей семье, если она может оказаться для нас болезненной. Возможно, здесь вам придет в голову слово отрицание.

А вот другое, похожее и вредоносное негласное правило: все, что способно помочь нам забыть об эмоциональной боли, позволительно и даже необходимо. Из-за таких негласных правил некоторые родители отказываются отправлять своих детей в специальные учебные заведения, из-за таких правил многие люди продолжают переедать, злоупотреблять алкоголем и так далее и тому подобное, но что, если вы теперь сможете пролить на них свет и рассмотреть? Тогда у вас появится прекрасная возможность осознать всю абсурдность и опасность следования подобным правилам! Только представьте, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы поняли всю ничтожность этих негласных правил — осознали, наконец, сколько боли и страданий они приносят вам и тем, кого вы любите. Таким образом, некоторые негласные правила просто необходимо менять. И мы можем поработать над этим!

Представьте себе мужчину-американца, который строит свою жизнь и воспитывает своих детей, руководствуясь верой в основные американские ценности: равенство и свободу личности. С годами этот мужчина понимает, что верить в эти ценности легко, поскольку они никогда по-настоящему не подвергались сомнению. Однако однажды его дочь приводит в дом своего нового кавалера — представителя другой расы и культуры.

У этой пары идеальные взаимоотношения, и они объявляют о том, что решили в скором времени пожениться. Внезапно отец начинает злиться. Каждое утро он просыпается с головной болью и сильным напряжением в мышцах. Мужчина прекрасно понимает, что, если он выскажет свое неодобрение, он будет выглядеть ужасным расистом, поэтому он пытается скрыть все это незнакомое и чуждое ему прежде чувство напряжения и неловкости. Но в один прекрасный день он взрывается и отказывает поддержать союз молодых. Его личные негласные правила — о которых он никогда прежде не думал, ибо думать о них раньше ему было совершенно ни к чему, — проявились во всей красе, выбравшись на поверхность, когда он попытался предотвратить женитьбу дочери.

Если бы этот мужчина попытался проанализировать свои личные, глубоко в нем сокрытые негласные правила относительно равенства и свободы, он бы понял, что его точку зрения давно пора менять. Если бы он на все сто процентов был честен с самим собой, он бы не позволил тревоге и волнениям взять над ним верх и полностью поработить его, равно как и не взорвался бы от давно копившейся в нем злобы и мелочности. Вместо этого он бы работал над тем, чтобы изменить свои привычки и отношение к проблемам, которые идут вразрез с его установленными ценностями. А насколько легче ему было бы, если бы он прочитал книгу, которой располагаете вы, — «Наши негласные правила» — прежде того, как произошла вся эта ситуация? Он был бы подготовлен!

Во-первых, отцу нужно было распознать и отбросить в сторону устаревшее правило, противоречащее идее равенства и свободы всех людей. Возможно, это его негласное правило сформировалось под влиянием культуры, или же он просто неуютно себя чувствует, сталкиваясь с какими бы то ни было изменениями либо с чем-то, дотоле ему незнакомым. Что бы там ни было на самом деле, распознав свое негласное правило и осознав его неуместность, этот мужчина получил бы свободу и возможность сформулировать для себя новое правило, например, такое: «Человека нельзя оценивать, осуждать, принимать или отвергать, основываясь только на его этнической принадлежности». Искоренение предрассудков и корректировка негласных правил — всегда беспроигрышны. Каждый раз, когда мы спрашиваем у себя, так ли нам нужно то или иное правило, касающееся человека или группы людей, мы меняем к лучшему не только себя, но и мир, в котором живем.

Однако не забывайте: существуют и очень хорошие негласные правила. Иногда они могут стать стимулом к какому-то полезному действию. Вспомните начало XX века: что происходило с женой и матерью, которая вдруг принимала решение направить все свои силы и умения на занятие бизнесом? Ее негласное правило подстегивало ее: «У тебя есть дарованный Богом талант. Так используй же его, чтобы сделать все от тебя зависящее!» Однако господствовавшее в то время негласное правило общества говорило обратное: «Если ты добропорядочная женщина, ты останешься домохозяйкой и не будешь совать свой нос в сугубо мужские дела». В результате очень многие женщины переживали внутренний конфликт и ощущали себя сбитыми с толку. Но, к счастью, нашлись женщины, сумевшие справиться с этой проблемой; они побороли все трудности и, следуя своим негласным правилам, смогли добиться успеха и в итоге — изменить общество, несмотря на все предрассудки и эмоциональную боль. Теперь же, на коллективном уровне, как нация, мы пересмотрели свои негласные правила относительно женщин и сошлись на том, что равенство между полами делает мир значительно лучше, остальное же попросту не имеет смысла.