Эксперты считают, что чем больше людей принимает участие в исследовании, тем достовернее его результаты. Но если вдруг окажется, что в данный момент вы страдаете аллергией на бананы, то вам будет абсолютно безразлично, что для миллионов других людей бананы полезны. С точки зрения медицинского сообщества ценность вашего опыта сыроедческого образа жизни невелика – всего лишь «эпизод» или «субъективный отзыв»; но для вас он будет иметь ключевое значение и сможет изменить окружающий вас мир.

Станьте сами экспертом в вопросах здоровья. Объем информации по данной тематике очень велик, но она вполне доступна для восприятия. Основные ключевые положения просты, для их понимания требуются не ученые степени, а открытость мышления. Ознакомьтесь с разными точками зрения, как общепринятыми, так и альтернативными. К счастью, сейчас доступна информация, не совпадающая с официальными или широко распространенными мнениями и теориями. Ставьте под сомнение любую точку зрения, включая и мою. Я провела свои исследования; призываю вас провести ваши собственные!

Представьте, что вы едете на автомобиле, и вдруг загорается индикатор давления масла. Вы выключаете его, чтобы он не отвлекал вас, и продолжаете движение. Возможно, вам удастся проехать еще 100—200 километров, но затем двигатель заглохнет, и на этом ваша поездка закончится. Глупо игнорировать оповещающий о проблеме с двигателем индикатор. Но именно так мы поступаем, принимая лекарства при повышенной температуре, головной или любой другой боли. Было бы неверно считать, что возможность подобрать лекарство, заглушающее всякую боль, позволяет нам устранить ее причину.

Просто поразительно, насколько мы доверяем медицине и не доверяем способности к самоизлечению собственного организма. Конечно, мы не можем вырастить новую конечность, как саламандра, или регенерировать все тело из одного щупальца подобно морской звезде. Но наш организм обладает удивительной способностью обновления крови, тканей, отдельных органов (самым поразительным из которых является наша печень). Мы доверяем своему телу, когда оно заживляет порезы, ссадины и ожоги, но испытываем сомнения относительно его способности излечения внутренних органов. Но независимо от того, можем мы наблюдать этот процесс или нет, наше тело обладает чудесной живительной силой восстановления как внешних, так и внутренних органов.

Боль – это сигнал тревоги и защитная реакция организма, стремящегося сохранить свое здоровье. Зачастую, боль – призыв тела, требующего именно вашего, а не врачебного внимания. Появление неприятных ощущений не всегда плохо, как и отсутствие симптомов не всегда хорошо. Например, нарушения работы печени на начальном этапе определить невозможно. Даже цирроз может не вызывать болевых ощущений. Точно так же и рак толстой кишки не имеет симптомов на начальной стадии.

Лекарства предназначены для того, чтобы облегчить состояние пациента, в то время как его болезнь прогрессирует. Лекарствам приписывается исцеляющая сила, потому что они способны блокировать нервные центры и заглушить симптомы болезни. Страсть к глотанию таблеток процветает из-за желания большинства из нас быстро ликвидировать отрицательные проявления проблемы, не определяя ее корни. «Я хочу хорошо себя чувствовать сейчас, а дальше „авось, все обойдется“». Но игнорирование причины возникновения боли может привести к катастрофическим последствиям. Тело реагирует болью на нарушения, потому что оно разумно. Принимая таблетку, вы не только глушите боль и реакции своего тела, вы глушите и его мудрость.

Традиционная медицина неудобно себя чувствует, сталкиваясь с такими концепциями, как «очистительные реакции» или «загрязненность организма токсинами», которые специалисты, практикующие холистический подход, используют для объяснения болезней или болей. Официальные врачи стремятся описывать процесс научными терминами, подходящими к симптомам конкретной болезни, которой они присваивают сложное название. Они вооружены специальными приборами для проведения различных тестов. Вместо наблюдения за пациентом они изучают полученные в результате тестов диаграммы и графики. Поэтому они чувствуют свое превосходство над сторонниками холистического подхода, которые считают себя скромными помощниками, поддерживающими магические способности к самоизлечению, свойственные нашему организму.

Когда мы еще жили в Советском Союзе, мы считали, что американцы – очень здоровый народ. Казалось бы, нация, обладающая высокоразвитой системой здравоохранения, имеющая множество спортивных клубов и изобилие самых разнообразных продуктов, просто обязана быть здоровой! Но по мере более близкого знакомства с Америкой мы с удивлением узнавали о распространенных здесь болезнях, о которых в СССР мы даже не слышали.

Число зарегистрированных в медицинских каталогах заболеваний постоянно растет, приближаясь к 25 000. И для каждой болезни существует дюжина лекарств, необходимых для борьбы с ее симптомами. Такое впечатление, что по мере разработки новых лекарств появляются и новые болезни.

Лекарство, к которому прилагается длинный список побочных эффектов, не может быть полезным для организма. Оно не только не способно устранить причины существующих проблем, но и создает собственные. Фармацевтические препараты не различают полезные и вредные клетки, приводя к разрушениям, особенно вредным для печени и почек. Лекарство всегда борется с болезнью одного органа за счет здоровья других. Любой медикамент, принятый для борьбы с конкретной болезнью, приводит к ухудшению общего состояния здоровья.