Аппликации из хрена

Летом и осенью прикладывают свежие листья хрена. Опускают их в горячую воду (не кипящую), как только появится запах хрена, сразу же вытаскивают и кладут на больные места, намазанные медом, сверху укрывают пергаментом и укутывают шерстью.

Мазь из чистотела

Берут 8 ст. ложек травы чистотела и 1 л оливкового масла. Заливают чистотел маслом и настаивают в теплом темном месте 8-10 дней. Потом процеживают и втирают в больные места.

Восковая мазь

Возьмите по 1 части измельченных цветов или почек сирени, травы багульника и почек березы, 3 части любого растительного масла (по весу) и 1/2 части пчелиного воска. Смешайте компоненты и оставьте на сутки, потом нагревайте на водяной бане в течение 1,5 часа и снова оставляйте настаиваться на сутки. Пропитайте мазью натуральную ткань, наложите на больные суставы под повязку. Также можно втирать мазь в больные суставы 2–3 раза в день.

Отвар коры

Возьмите по 1 кг березовой и осиновой коры, 100 г дубовой коры. Залейте 5 л кипятка и проварите 30 минут. Отвар процедите и пейте по 1 /2 стакана 3 раза в день.

Настойка бузины

Пол-литровую банку на 3/4 заполните ягодами бузины, залейте доверху водкой, поставьте настаиваться в темное место на неделю. Используйте настойку для растирания и компрессов на больные суставы.

Уксусный компресс с шиповником

Возьмите 5 ст. ложек сухих измельченных цветов шиповника, 1/2 л 9 %-ного столового уксуса. Цветы засыпьте в эмалированную или керамическую посуду, залейте уксусом. Оставьте на сутки. Через сутки поставьте на водяную баню и прогрейте в течение 10 минут. Используйте как компресс — смажьте больные суставы, обвяжите шерстяным шарфом.

Можжевеловая мазь

Возьмите 6 частей измельченных лавровых листьев, 1 часть измельченных игл можжевельника, 10 частей сливочного масла. Тщательно смешайте все компоненты и втирайте получившуюся мазь в больные суставы. Храните мазь в холодильнике.

Эвкалиптовое растирание

Возьмите 100 г измельченного эвкалипта, 0,5 л водки. Эвкалипт положите в темную бутылку, залейте водкой и дайте настояться в течение 5 суток при комнатной температуре. Втирайте в больные суставы перед сном. При этом растирайте их ладонями круговыми движениями (не менее 100 движений).

Компресс из полыни

Распаренные в кипятке ветки полыни приложите на больные суставы, накройте полиэтиленовой пленкой, обмотайте шерстяным шарфом. Оставьте на час.

Мазь из полыни

Измельчите сухую полынь, добавьте растопленное сливочное масло (в пропорции 1:1). Храните мазь в холодильнике. Используйте для смазывания больных суставов.

Лепешки из можжевельника

Пропустите ягоды можжевельника через мясорубку, добавьте кипятка, чтобы получилась кашица. Кусочек желтого воска (размером с ягоду алычи) растопите, влейте в можжевеловую кашицу, добавьте 2 капли пихтового масла. Подогрейте до 38 °C, слепите лепешки и наложите на больные суставы на 15–20 минут. Повторите 8-10 раз.

Компресс из свежих листьев

В зависимости от сезона используйте для компрессов листья лопуха, мать-и-мачехи, капусты. Делайте компрессы как можно чаще, лучше ежедневно.

Обезболивающая мазь из трав

Возьмите по 2 ст. ложки цветков донника, шишек хмеля, цветков зверобоя продырявленного, эвкалиптового масла, 50 г вазелина. Сухие травы разотрите в порошок, смешайте с маслом и вазелином. Тщательно перемешайте. Используйте ежедневно перед сном для уменьшения боли.

Компресс из хрена или редьки

Натрите хрен на терке, кашицу используйте для компресса или втирания. То же можно сделать с черной редькой.

Сухой компресс

Положите в холщовый мешочек семена льна и прогрейте их хорошенько в духовке. Прикладывайте сухой компресс к больному суставу.

Этот метод был разработан Л. и Г. Погожевыми и И. А. Сударышкиной. Комплекс упражнений повышает эффективность очищения суставов от шлаков, восстанавливает пораженные болезнью ткани и подвижность суставов.

Базовые упражнения методики «Ударного кровотока», рассмотренные далее, можно и нужно выполнять в любом положении: сидя, стоя, даже при ходьбе. Но делать это нужно как можно чаще, лучше всего — через каждые 2–3 часа совершать 2–3 основных движения.

Поворот головы