Как правило, депрессия связана с мощным реверсированием (см. главу 6). Зачастую очень важным является ежедневное выполнение упражнения для его проработки на протяжении всего периода лечения.

Представленный ниже комплексный прием может оказаться полезным в тех случаях, когда стандартное упражнение для устранения мощного реверсирования оказывается недостаточным. Вам необходимо будет повторять этот прием, по крайней мере, пять раз в течение дня.

1. Активно простимулируйте ЧТ на левой стороне вашей груди, при этом трижды произнесите: «Я полностью принимаю себя со всеми своими проблемами и ограничениями, несмотря на то, что страдаю депрессией».

2. Затем легким постукиванием надавите на ТПН, трижды повторив следующее утверждение: «Я полностью принимаю себя со всеми своими проблемами и ограничениями, даже если я никогда не избавлюсь от депрессии».

3. Простимулируйте ТПНГ, при этом трижды проговорите: «Я полностью принимаю себя со всеми своими проблемами и ограничениями, даже если я не заслуживаю избавления от этой депрессии».

Как мы уже говорили, у депрессии может быть много причин, однако из них наиболее принципиальной является энергетический дисбаланс. Также с уровнем концентрации жизненной силы тесно связано мышление. Даже после того, как система меридианов будет приведена в состояние баланса, мы рекомендуем вам следить за тем, как ваши мысли влияют на чувства. Очень важно при этом научиться замечать те моменты, когда вы будете следовать подсознательным установкам, которые в прошлом вызывали у вас депрессию. Все, что вам нужно, — это альтернативные решения, которые помогут быстро избавиться от подобных мыслей. К примеру, если вас начинают тревожить негативные ощущения, когда вы слишком долго находитесь в одиночестве, вам необходимо начать более активный образ жизни. Это может подразумевать посещение каких-либо курсов после работы или новое хобби. Таким образом вам удастся сохранить сбалансированное состояние ума и энергетической системы, а также увеличить эффективность упражнений, представленных в данной книге.

Важно отметить, что избавление от депрессивных мыслей вовсе не означает их подавление. Когда вы насильно избавляетесь от подобных установок, вы всего лишь пытаетесь вытолкнуть их из головы, однако в то же время продолжаете верить в их истинность. Вместо этого вам необходимо изменить отношение к процессу мышления: вы должны осознать, что настоящая причина депрессии заключается во взаимосвязи между мыслями и состоянием системы меридианов. Если вы отпустите негативные установки, то увидите, что они никогда не были истинными, а, скорее всего, являлись искаженным восприятием вашей жизни и самих себя. Настоящими они могли казаться вам только потому, что был нарушен энергетический баланс. По своей сути депрессивные мысли — это мираж или иллюзия, которые необходимо разрушить. Когда вы научитесь видеть сквозь них, ваша энергия вернется в гармоничное состояние.

В этой главе мы рассказали вам о клинической депрессии и о способах ее лечения. Несмотря на то, что вам была предоставлена подробная информация по энергетическим упражнениям, доказавшим на практике свою эффективность, самопомощь при данном заболевании не всегда является достаточной. Если вы обнаружили, что наши рекомендации помогают вам ослабить проявления депрессии, это замечательно — продолжайте им следовать. Однако если данное лечение оказалось малоэффективным, вы ни в коем случае не должны воспринимать данный факт как признак того, что не сможете избавиться от проблемы вовсе. Депрессия — это излечимое заболевание. Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться по этому поводу (и также в отношении биоэнергетического подхода, представленного в данной книге) у квалифицированного психотерапевта.

Тягостные воспоминания — это результат переживания травматического события. К сожалению, в нашем обществе такие ситуации стали обычным делом. Они являются главным источником многих психологических проблем. Кроме того, специалисты в области медицины считают, что травмы — это основные причины развития большинства физических заболеваний, таких как рак и болезни сердца. Когда человек избавляется от негативных эмоций, связанных с воспоминаниями о травматическом событии, их негативное воздействие исчезает. Например, налаживаются отношения с окружающими, улучшается физическое и эмоциональное здоровье. Упражнения на последовательную стимуляцию точек акупунктуры, представленные в данной главе, помогут вам устранить влияние, оказываемое полученными душевными травмами на вашу жизнь.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему человек так мало помнит о своем прошлом? Вся информация о прошедших периодах жизни сохраняется внутри нас, определяя образ мышления, чувства и принципы поведения. Это касается не только воспоминаний о травматических ситуациях, но и о событиях положительного характера. Ваше активное сознание способно вместить в себя лишь ограниченный объем информации. Большая часть жизненных ситуаций хранится в виде воспоминаний, заархивированных в вашем подсознании. Они могут быть вызваны событиями настоящего или же мыслями о конкретном жизненном периоде прошлого. Если какое-то воспоминание всплывает у вас в определенные моменты, оно, вероятно, имеет для вас значение. Вы должны оценить его и выявить, оказала ли ситуация, о которой вы думаете, травмирующее воздействие на вашу личность. В большинстве случаев ответ будет очевидным.

Несмотря на то, что в данной главе в первую очередь рассматриваются серьезные травмы, для вас очень важно не упустить из виду другие негативные события, которые могли повлиять на вашу жизнь. Как правило, такие ситуации клинически не классифицируются как травмы. Это могут быть события, произошедшие с вами в детстве, и, будучи уже взрослым человеком, вы можете считать их незначительными. Однако в то время, когда они происходили на самом деле, вы не обладали психологическими ресурсами, которые доступны вам сейчас. Поэтому они могли оставить эмоциональный отпечаток: занизить вашу самооценку или способствовать неприятию какой-то части себя. Порой это является одним из путей образования энергетических дисбалансов и реверсирования.