В тантрическом сексе нет традиционного деления на прелюдию, плато-фазу и время наступления разрядки. Может, потому, что эти фазы плавно перетекают друг в друга и чередуются, а может, из-за более длительного времени совокупления. Скучно ставить себя в какие-то рамки, гораздо приятнее, чувствуя партнера как себя, просто делать то, что нравится, и чувствовать, что от этого силы не уходят, а только прибавляются. Чтобы настроиться на партнера, в первую очередь нужно синхронизировать дыхание. И у тебя, и у него дыхание должно быть ровным, медленным и глубоким, чтобы и ваши сердца забились в одном ритме. Прижмись к мужчине как можно теснее, подстройся под его дыхание, послушай, как бьется его сердце. "Тантрики", как правило, предпочитают позу на боку лицом друг к другу - всем удобно, никому не тяжело, да еще и руки-ноги двигаются. В любом случае тебе должно быть тепло и уютно, как младенцу в животе у мамы, тогда появятся первые приятные ощущения только от того, что любимый человек лежит рядом, захочется к нему прижаться теснее. Будем считать, что физический контакт налажен. Второй этап - упражнение для возникновения душевной близости. Сядьте друг напротив друга, скрестите ноги и смотрите глаза в глаза, не отвлекаясь и не прикасаясь друг к другу. Напомню, что думать в этот момент ни о чем не нужно, даже о том, что нужно ни о чем не думать. Погрузись в его глаза, утони в них, пусть голова закружится, а тело "поплывет". Ты погружаешься в легкий транс - это совсем не страшно, даже наоборот, приятно. Твой мужчина гипнотизирует тебя, а ты его. Любая медитация направлена на достижение состояния Сатори, то есть полной расслабленности, когда сознание практически отключается, но в то же время ты не спишь и можешь наслаждаться ощущениями. Достигнуть такого состояния вдвоем легче, чем в одиночестве. Если ты помнишь, все серьезные магические (читай - энергетические) действия требовали присутствия не одного человека, его энергии на ритуал просто не хватало. Шабаши ведьм, религиозные собрания, революционные митинги - это всего лишь мероприятия, в процессе проведения которых человек впадает в транс, становится восприимчив к разным раздражителям, а значит, и более внушаем. Грех не использовать такой шанс и не внушить мужчине, что ты - его мечта и счастье всей его жизни. Определить, наступило ли "то самое", очень просто: ты должна почувствовать мужчину на расстоянии и безумно захотеть к нему прикоснуться, прижаться, стать с ним одним целым. Ваши тела вошли в один ритм, их уже не существует по отдельности. Пора отдаться желаниям и прикоснуться друг к другу. Именно прикоснуться, а не набрасываться, иначе все предыдущие упражнения пойдут коту под хвост. Этап подготовки к близости длится несколько часов. В это время вы прикасаетесь друг к другу, гладите, ласкаете, милуетесь, купаетесь в созданном энергетическом поле. Это сейчас тебе кажется, что несколько часов пустого валяния - скука смертная, но в том состоянии, которого вы достигли, часы пролетят незаметно, а каждое прикосновение принесет большее удовольствие, чем стандартный половой акт. Само совокупление в том понимании, которое для нас привычно, перестает существовать. Уже не так уж важно, встретятся ваши половые органы или нет, вам и так хорошо. Ведущая роль на этом этапе принадлежит тебе. В том состоянии, которого вы достигли, у тебя и у твоего мужчины могут "проснуться" неожиданные эрогенные зоны. Забудь о том, что главное - это его гениталии. Если твой партнер еще не поднаторел в делах тантрических, ласки члена и яичек могут привести к семяизвержению, а значит, и к окончанию всех тантрических экспериментов. Есть много других ласк, от которых он наверняка не откажется. Сделай ему чувственный массаж всего тела, но старайся почаще прикасаться к мужчине всем телом, чтобы не пропал физический контакт, целуй везде и по-разному. Следующий шаг - долгожданная близость. После таких ласк мужчине наверняка захочется наброситься на тебя, .подобно тигру. Постарайся предварительно объяснить ему, что все предыдущие упражнения проделывались не для этого, а для того, чтобы насладиться долгим взаимным сдерживанием, чередованием периодов расслабления и возбуждения. Вы подошли к самому приятному и волнующему этапу, так не лишайте себя новых острых ощущений. Теперь инициатива переходит в его мужественные руки, хотя, если ты еще не устала, можешь забраться наверх и показать класс верховой езды. В тантрическом сексе партнеры, как правило, занимаются любовью на боку (лицом друг к другу), сидя (также лицом друг к другу), в позициях, когда женщина лежит на спине с поднятыми ногами, а мужчина располагается как ему удобно и как приятно партнерше. Основные условия, которые вы должны соблюсти:

– как можно более тесный контакт;

– свобода рук;

– возможность смотреть партнеру в глаза.

Запомни, что чем дольше вы занимаетесь любовью, чем дольше сдерживаете друг друга, тем приятнее и сильнее разрядка. И у тебя, и у него оргазм должен быть только один - в самом конце сеанса тантрического секса, он может быть очень сильным, вплоть до потери сознания. Самое большое удовольствие - балансирование на грани наступления оргазма. Состояние, которого можно достичь в результате такого балансирования, часто называют долинным оргазмом, который не так силен, как финальный, зато длится гораздо дольше. Как только один из партнеров чувствует, что финал близок, нужно прекратить фрикции и, не вынимая член из влагалища, поласкать друг друга, чтобы пик возбуждения прошел. Конечно, тантрический секс мало похож на то, что показывают в порнофильмах, - он очень нежный и чувственный, но тот, кто хоть раз в жизни попробовал построить свою сексуальную жизнь по Тантре, запомнит этот день навсегда и никогда не скажет, что секс - это супружеский долг или физиологическая потребность организма. Конечно, придется потренироваться, чтобы научиться задерживать оргазм. Советую начать с мастурбации (и тебе, и ему), чтобы изучить свою чувственность и почувствовать, когда следует остановиться. Заняться этим увлекательным делом можно вместе, от души веселясь и наслаждаясь близостью без полового акта в его традиционном понимании.

Еще одно направление сексуальной философии - это даосизм. Даосы рассматривают секс с точки зрения обмена энергией, который происходит между мужчиной и женщиной. Они считают, что любой человек способен испытывать огромное сексуальное желание и глубокую страсть, однако у большинства людей эта способность по различным причинам раскрыта не до конца. Видимо, в этом и кроется причина многих проблем в отношениях между мужчиной и женщиной, ведь сексуальная неудовлетворенность выплескивается наружу в виде проблем со здоровьем, постоянных стрессов, депрессий, частых и бессмысленных ссор и, как итог, одиночества. Женская природа сексуального желания и наслаждения настолько сложна, что далеко не каждой женщине удается постичь свою сексуальность без дополнительных источников информации. Эта глава по восточным сексуальным практикам - лишь легкое прикосновение к большой теме, изучению которой можно посвятить всю жизнь.

Мы уже разобрались, что многие женщины испытывают оргазм довольно редко или не испытывают его вообще. И связано это, в первую очередь, с западной (то есть с нашей) культурой секса, которая до сих пор, при всем кажущемся обилии информации о сексе и прошедших сексуальных революциях, подразумевает, что секс - это не очень прилично и всегда немного грязно. В современном обществе "моральные устои" непостижимым образом сочетаются с распущенностью. Многие женщины и мужчины не могут удовлетворить свои сексуальные потребности, а в результате становятся злыми, закомплексованными импотентами, фригидными телом и душой. Стерва - женщина с большой буквы, но ведь и она не застрахована от ошибок. Прежде чем решиться на разрыв с мужчиной, который по каким-то причинам тебя не удовлетворяет в постели, попробуй изменить себя, свое отношение к сексу (поверь, ты можешь и не подозревать, что проблема кроется именно в тебе). Счастливой обладательнице яркой и насыщенной сексуальной жизни восточные сексуальные практики откроют врата в новый мир, а изменившееся отношение к сексу может улучшить ее в сотни раз.

Сексуальное желание, как считают даосы, - это не только импульс или инстинкт, это ритм нашей жизни. Сексуальное желание лежит в основе всех наших поступков. Каждый человек обладает от рождения большим запасом жизненной энергии (ци), но в условиях современного мира, с его сумасшедшим ритмом, нервным напряжением и т.д., жизненная энергия к 24 годам растрачивается практически полностью. Восстановить силы для активной жизни и душевного равновесия может помочь только сексуальная энергия (цзин), которая от всех других энергий отличается тем, что способна не только накапливаться, но и преобразовываться в другие энергии. Даосы говорят, что тот человек, который способен управлять своей сексуальной энергией, добивается гораздо большего успеха в жизни, достигает даже самых высоких целей и способен осуществить практически любое свое желание. Я не стану рассказывать тебе в подробностях, как добиться такого результата, потому что в одной небольшой главе невозможно охватить целую науку. Я расскажу тебе о даосизме только в общих чертах, а если тебе покажется, что именно его влияние на твою жизнь может стать определяющим, переломным в отношении к мужчинам, ты самостоятельно сможешь изучить техники даосского секса по книгам, которые можно купить в любом книжном магазине.

Даосские учителя считают жизненную энергию ключом к достижению хорошего здоровья и долголетия. За сутки здоровый человек способен полностью восстановить свою жизненную энергию, получая ее от еды, отдыха, сна; однако в течение рабочего дня он расходует примерно 60-70% своей энергии на работу, на переваривание пищи, на ходьбу и даже на дыхание. С возрастом человеку становится все труднее восполнять необходимый запас энергии, он все больше устает и поэтому начинает болеть и стареть. Даосизм объясняет, что основные потери энергии у мужчин происходят во время эякуляции (семяизвержении), а у женщин - во время менструации. Даосы считают важным умением для мужчины - умение отделять оргазм от эякуляции. Оргазм представляет собой нечто гораздо большее, чем просто временные физиологические изменения в организме. Оргазм - это кульминация сексуальных отношений, одна из самых сильных и приятных эмоций. Эякуляция - это просто рефлекс, который возникает в основании позвоночника и завершается извержением семени, или, проще говоря, непроизвольный мышечный спазм, хотя и очень приятный. Даосы говорят, что сильные эмоции, связанные с эякуляцией, возможны, даже желательны и без нее. Тогда сексуальная энергия остается в организме, не покидает его. Умение испытывать оргазм без эякуляции дает возможность обоим партнерам многократно испытать удовольствие. Оргазм в даосизме рассматривается не только и не столько как чувственное удовольствие, но как слияние душ двух любящих друг друга людей. Таким образом достигается гармония с окружающим миром.

Еще одно важное отличие восточный и западной сексуальных культур заключается в том, что на Западе считают: любовь и секс достигают своего пика в начале отношений между мужчиной и женщиной, а потом постепенно чувства ослабевают или переходят в стабильную и немножко скучную фазу, а на Востоке начало отношений считается началом непрерывного нарастания любви и удовольствия по мере того, как партнеры лучше узнают друг друга (эмоционально, физически и энергетически). Может, нам тоже стоит поучиться такому подходу к сексуальным отношениям, тогда и жизнь покажется прекраснее, и проблем станет меньше? Ведь для большинства людей сексуальные отношения являются самой уязвимой частью повседневной жизни. Если нет гармонии в отношениях, то и все остальное пропадает или валится из рук: работа, настроение, здоровье и т.п. Даосы очень трепетно относятся к понятию "энергия", они считают, что отрицательная энергия, которая рождается во время ссор, зависти, злости, ревности, копится в организме и не позволяет людям становиться счастливыми.

Даосы относятся к внутренним органам человека, как к родителям, а к органам чувств - как к детям. Люди, прежде чем начать обвинять окружающих в собственных бедах, должны научиться искать ответы внутри себя, в своем организме. Если органы чувств и внутренние органы разделены, то человек живет в постоянной дисгармонии. Нужно уметь прислушиваться к желаниям своего ума и духа, и только потом - тела. Понять такой подход довольно-таки непросто, для этого придется как следует проанализировать собственную жизнь и изменить шкалу ценностей. Многие женщины, например, сексуальное удовлетворение ставят на одно из последних мест среди прочих приоритетов. Считается, что работа, семья, ведение домашнего хозяйства - это важно, а секс - хорошо, конечно, если сил хватит. Даосизм учит людей не игнорировать секс, не относиться к нему, как к супружескому долгу, тогда и все остальное наладится, ведь человек с богатой сексуальной жизнью - это человек, наполненный доброй энергией.