В-пятых, при болях в животе неясного происхождения.

В-шестых, в состоянии переутомления, эмоционального перенапряжения, внутреннего дискомфорта и предельного напряжения (период отчетов, сдача проекта, ремонт в квартире, сессия, другие экзамены и испытания, жизненные и профессиональные неурядицы и несчастья).

В-седьмых, просто когда этого делать не хочется — значит, организм знает что-то, чего пока не знает голова.

Женщинам, кроме того, чистка кишечника (как генеральная, так и профилактическая) противопоказана в период беременности и кормления грудью, во время месячных (чистку надо начинать не ранее двух дней после окончания кровотечения или заканчивать не позднее чем за два дня до наступления месячных).

Профилактические чистки кишечника проводятся с помощью очищающего чая или, как его окрестили мои пациенты, «чая-щетки».

Состав очищающего чая достаточно прост и доступен:

Лист сенны — 1 часть;

Кора крушины — 1 часть;

Чай зеленый — 1 часть;

Каркаде — 0,5 части;

Яблоко сухое, измельченное [2] — 0,5 части.

Сухие части измельчить и перемешать. Заваривать по 1 ст. л. сухой смеси на 200 мл (1 стакан) кипятка, настаивать 15–20 минут, отцедить, отжать остаток, долить до 200 мл. В режиме «планового ухода» рекомендуется принимать по 1/2 стакана 2 раза в день в течение 5 дней подряд — курсами 1–2 раза в год.

Первый прием рекомендуется делать вечером пятницы — перед выходным днем. Обычно чай, принятый перед сном, проявляет свое послабляющее действие часов в 7 утра — нормальное время для подъема. Но всегда есть место для индивидуальных особенностей организма и они могут проявиться — по закону подлости. Так что лучше не стоит бегать ночью среди рабочей недели или мотаться по рабочим коридорам в поисках свободной кабинки. Впереди выходные дни, за два дня вы научитесь четко рассчитывать промежуток между приемом чая и внешним выражением его эффекта.

Профилактической чисткой толстого кишечника завершается последний день экспресс-курса.

При рассмотрении «генеральной чистки кишечника» как варианта запланированной процедуры в ходе постоянного ухода за собственным организмом подход к ней весьма серьезен. В этом случае генеральная чистка состоит из подготовительного периода и собственно генеральной чистки. Подготовительный период должен включать оздоровление прямой кишки, ануса и кишечника (лечение их хронических заболеваний) и приучение к регулярной очистке кишечника. При серьезных заболеваниях этот срок может занять и месяц и два, прежде чем можно будет приступить собственно к чистке.

В случае же «экспресса» генеральная чистка кишечника при необходимости может проводиться и частенько проводится без всякой подготовки. Понятно, что в экспресс-курсе генеральная чистка кишечника и занимает всего 1–2 процедуры (в зависимости от успешности процедуры № 1).

Вопрос о наиболее оптимальном времени проведения генеральной чистки кишечника касается, понятное дело, его запланированных вариантов — ной экспресс-курс не всегда проводится в режиме «скорой помощи».

Вообще, по большому счету, проводить чистку кишечника можно в любое время года. Определяющим моментом в этом случае является остро возникшее желание очистить организм от шлаков — в случае, если вы умеете прислушиваться к состоянию и запросам собственного организма.

Если же мы подходим к этому с профилактической точки зрения, то лучшим временем является (в зависимости от географии) апрель-май — тот период весеннего «пробуждения» организма, когда на улице появляются первые клейкие листочки, а жары еще нет и в помине. Этот период хорош и с точки зрения возрастания защитных сил организма, и с точки зрения его очистки перед готовыми возникнуть (с привычным сезонным постоянством) аллергическими заболеваниями.

С точки зрения времени суток нет ясной зависимости — главное, чтобы на протяжении нескольких часов после процедуры вам не надо было выходить из дому.

Основные задачи подготовительного периода:

• избавиться от воспалительных явлений в анусе;

• избавиться от воспалительных явлений в прямой кишке;

• избавиться от воспалительных явлений в кишечнике;