Вход/Регистрация
Массаж от классики до экзотики. Полная энциклопедия систем, видов, техник, методик
вернуться

Еремушкин Михаил Анатольевич

Шрифт:

Рис. 22

Вспомогательные приемы.

Растирание в горизонтальной плоскости.

Базовое движение.

1-я форма (стабильно) — все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть плотно лежит на массируемом участке, движение выполняют, не отрывая кисти от массируемой поверхности, сдвигая кожу и подкожную клетчатку относительно мышечной ткани на максимально возможное расстояние (прием «сдвигание»). При выполнении этого приема амплитуда смещения кожи и подкожной клетчатки минимальна (до предела растяжимости) (рис. 23).

Рис. 23

2-я форма (лабильно) — все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть плотно лежит на массируемом участке, движение выполняют скользя, но не отрывая кисти от массируемой поверхности, смещая кожу и подкожную клетчатку относительно мышечной ткани в небольшую кожную складку (прием «смещение»).

Вариации (дополнительные движения).

«Растяжение» — выполняется ладонными поверхностями пальцев кисти, растягивая кожу между 1-м и 2-5-м пальцами, расположенными друг против друга, не отрывая пальцев от массируемой поверхности (рис. 24).

Рис. 24

«Штрихование» — выполняется ладонными поверхностями («подушечками») концевых фаланг разведенных 2-5-го пальцев, сдвигая кожу и подкожную клетчатку относительно мышечной ткани на максимально возможное расстояние, не отрывая пальцев от массируемой поверхности (рис. 25).

Рис. 25

Растирание в вертикальной плоскости.

Базовое движение.

1-я форма (стабильно) — ладонными поверхностями («подушечками») дистальных фаланг противопоставленных 1-го и 2-5-го пальцев захватывают кожную складку, сдавливают и приподнимают ее подобно тому, как «вылущивают косточки из ягоды» (рис. 26).

Рис. 26

2-я форма (лабильно) — кожная складка сжимается между 1-м и 2-5-м пальцами, и, толкая ладонной поверхностью 1-го пальца, смещают образовавшийся кожный валик, «переступая» перед валиком остальными пальцами (прием «накатывание») (рис. 27).

Рис. 27

Вариации (дополнительные движения).

«Пиление» — выполняется локтевым краем кисти, плотно прижатой к массируемой поверхности, совершая возвратнопоступательные движения и смещая подлежащие ткани. При выполнении приема двумя руками кисти движутся в противоположных направлениях и между ними образуется валик из массируемых тканей (рис. 28).

Рис. 28

«Пересекание» — аналогично приему «пиление», но выполняется лучевым краем кисти при максимальном отведении 1-го пальца (рис. 29).

Рис. 29

Вибрация в горизонтальной плоскости.

Базовое движение.

1-я форма (стабильно) — кисть ладонной поверхностью накладывается на массируемый участок, не отрываясь от массируемой части тела; выполняются различные ритмичные колебательные движения, при этом рука и массируемая часть тела составляют как будто одно целое (прием «потряхивание»).

2-я форма (лабильно) — кисть ладонной поверхностью обхватом накладывается на массируемый участок, не отрываясь от массируемой части тела; выполняются различные ритмичные колебательные движения с продвижением, при этом рука и массируемая часть тела составляют как будто одно целое (прием «потряхивание с продвижением»).

Вариации (дополнительные движения)

«Сотрясение» — располагая концы большого и указательного пальцев или ладони с обеих сторон массируемого сегмента, выполняют в горизонтальном (вправо и влево) или вертикальном (вверх-вниз) направлении быстрые колебательные ритмичные движения, напоминающие движения «решета при просеивании муки» (рис. 30).

Рис. 30

«Встряхивание» — обеими руками берут кисть или стопу массируемого, фиксируют ее и быстрыми, следующими друг за другом движениями встряхивают конечность в горизонтальном (вправо и влево) или вертикальном (вверх-вниз) направлении (рис. 31).

Рис. 31

«Подталкивание» — выполняются колебательные движения с большой амплитудой концами дистальных фаланг 2-5-го пальцев плотно лежащей на массируемой поверхности кисти (рис. 32).

Рис. 32

Вибрация в вертикальной плоскости.

Базовое движение.

1-я форма (стабильно) — все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть при слегка согнутых пальцах лежит на массируемом участке, продвижения кисти нет, выполняется нанесение ритмичных ударов (прием «похлопывание») (рис. 33).

  • Читать дальше
  • 1
  • ...
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • ...

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: