Кородецкий Александр
Шрифт:
Горячие и холодные обтирания соленой водой
Обтирание соленой водой способствует прекрасному очищению кожного покрова тела и всего организма в целом, поскольку это лечебно-профилактическое мероприятие приводит к улучшению периферического кровообращения, трофики тканей, повышению обмена веществ. Хочу предупредить, что эта процедура не рекомендуется больным с повышенной нервной возбудимостью, пороками сердца, после перенесенных недавно острых заболеваний (например, пневмонии). Процедуру обтирания начинайте водой температуры 30–32 °C, постепенно снижая ее до 18–20 °C и ниже. Длительность — 35 мин.
Это обтирание обычно применяют перед курсом водолечения в качестве общего очищения кожного покрова и организма от шлаков, а также в качестве самостоятельного курса лечения больных с переутомлением, неврастенией, астеническим состоянием, пониженным обменом веществ (при ожирении).
ОБТИРАНИЕ СОЛЕНОЙ (МОРСКОЙ) ВОДОЙ
Чтобы усилить ответную реакцию организма, эту процедуру проводят с использованием соленой или морской воды (1/2 кг соли на 1 л воды). Для проведения обтирания на тело или его часть накладывают холщовую простыню, смоченную соленой морской водой и тщательно отжатую. Тут же поверх простыни тело энергично растирают руками до ощущения тепла. Затем простыню удаляют, обливаются водой и тщательно растираются грубой тканью.
Для усиленного лечебного эффекта используют горячую соленую (или морскую) воду. Такие обтирания дают ощущение тепла, если вы в нем нуждаетесь, а если тепла достаточно, оно выводится наружу. Забудьте про кондиционеры и вентиляторы: солевое горячее обтирание — незаменимое средство от летней жары, духоты, вялости.
ГОРЯЧЕЕ ОБТИРАНИЕ СОЛЕНОЙ ВОДОЙ
Чтобы подпитать тело теплом или, наоборот, вывести из него избыток тепла, в водолечении используют горячее обтирание тела или его частей. Процедура выполняется следующим образом: опустить ноги в таз или ванну с теплой водой; смоченное в горячей воде полотенце приложить к телу — на спину, грудь, руки, лицо, шею.
Если вы решили закалить свой организм, повысить свой иммунитет, получить дополнительное тепло и энергию, очистить тело, улучшить кровообращение, воспользуйтесь для растирания одной из следующих процедур.
Утром после душа оботрите все тело с головы до пят жесткой мочалкой, смоченной в этом растворе. В районе сердца, не нажимая, сделайте 40 круговых движений по часовой стрелке.
Не ополаскиваясь и не обтираясь, оденьтесь. Вечером перед сном обязательно принимайте душ, иначе тепло, идущее из тела, не позволит вам уснуть. Растирание нужно делать с осени до мая, то есть все холодное время года.
Для укрепления ослабленных и часто простужающихся детей рекомендуется водноспиртовая солевая растирка.
ВОДНО-СПИРТОВАЯ СОЛЕВАЯ РАСТИРКА
500 мл воды, 3 ст. л. водки или спирта, 1 ч. л. (с верхом) морской соли, 3–5 капель йода. Все смешайте. Раз в день (утром) обтирайте ребенка салфеткой, смоченной в этом растворе. Вечером обязательно смойте остатки соли с кожи в ванне или под душем.
Охлаждающие и прогревающие солевые смеси
Песочной смесью делают глубокие прогревания для активизации кровотока и снятия боли. Такая смесь оказывает на воспаленный участок рефлексо-терапевтическое и подпитывающее (микро- и макроэлементами, ионами соли) действие.
ПЕСОЧНО-СОЛЕВАЯ СМЕСЬ
Смешать поваренную соль с песком в пропорции 1: 1, подогреть.
Смесь муки и соли в деревне часто используют в качестве аппликации на больное место (при подагрическом суставе, растяжении связок и т. п.). Она быстро снимает острую боль.
СМЕСЬ СОЛИ И МУКИ
Смешайте простую поваренную соль с мукой в пропорции 1: 1, добавьте немного воды, замесите очень крутое тесто.
Холодный компресс используют для снятия локализованной боли, вызванной расширением сосудов (например, при головной боли, ушибе), и просто гипертрофированно расширенной или травмированной ткани (например, при варикозном расширении вен, ушибе).
ХОЛОДНЫЙ СОЛЕВОЙ КОМПРЕСС
Для приготовления этого вида компресса соль помещают в ситцевый или хлопчатобумажный мешочек или просто заворачивают в холщовую ткань и помещают на несколько минут в морозильную камеру.
Замечено, что животное, потея, теряет соль, но она кристаллизуется под его шерстью и вытягивает шлаки лимфы через кожу в спокойном состоянии. Заимствуя подобный механизм вытягивания солей, народные целители изобрели овощные солевые компрессы, помогающие бороться с болями и неподвижностью в суставах.
Действие таких компрессов двоякое: с одной стороны, соль оттягивает из больных клеток неорганические соли и шлаки, обезвоживает болезнетворные микроорганизмы, а с другой — соки овощных жмыхов подпитывают клетки тела органическими веществами. Такой компресс ставят на больной сустав ежедневно на 5 ч. Обычно проводят несколько курсов лечения по 7-10 дней с недельным перерывом. При обострениях и для профилактики можно проводить дополнительные курсы лечения. Более продолжительный компресс способствует рассасыванию гематом, выведению шлаков из соединительной ткани как в суставе, так и в других местах, болью сигнализирующих о закупорке капилляров.
ОВОЩНЫЕ СОЛЕВЫЕ КОМПРЕССЫ
Такие компрессы готовят из овощных жмыхов (капусты, свеклы, моркови) и поваренной соли.
Пасту из меда и соли используют для отбеливания зубов, лечения пародонтоза. Пасту берут указательным пальцем и легко, без нажима, протирают зубы, захватывая при этом и десны. Такую профилактическую чистку зубов рекомендуется проводить 1–2 раза в неделю.
ПАСТА С МЕДОМ И СОЛЬЮ
Порошок соли смешивают с медом в равных пропорциях, хорошо растирают.
Я хочу сказать несколько слов о солевых ваннах. При всей кажущейся простоте, ванна с солью — действенная оздоровительная процедура. Дело в том, что солевая ванна — это водяной «электролит». В качестве источников энергии организм использует электроны с большим количеством кинетической энергии.
В обычной воде электронов много, но еще больше их в соленой воде. Организм получает электроны через акупунктурные точки на коже, разгоняет в акупунктурных каналах и так пополняет свои энергетические ресурсы. Кроме того, в такой ванне нормализуется и усредняется общий заряд организма, что снимает разного рода напряжения.
• Солевые ванны очень низкой концентрации (100-300 г на 200 л воды) очень эффективны для очищения кожного покрова, а также при лечении кожных заболеваний — угревой сыпи, псориаза, экземы, аллергии. Эти же ванны применяются и для очищения суставов и лечения артрита, ревматизма, опуханий конечностей, ознобов.
• Ванны низкой концентрации (200-1000 г соли на 200 л воды) применяют при сосудистых заболеваниях, они хорошо очищают и тонизируют кожу, укрепляют мышцы.
• Ванны средней концентрации (2–4 кг соли на 200 л воды) показаны при заболеваниях суставов, позвоночника, при ожирении.
• Ванны высокой концентрации (5-10 кг соли на 200 л воды) предпочтительны при ожирении.
Соляные ванны средней и высокой концентрации, раздражая кожу, побуждают выделение через кожу (за счет осмотического эффекта) воды и углерода. Вызванное соляными ваннами усиленное питание кожи кровью благотворно сказывается при расстройствах обмена веществ, ревматических состояниях и золотухе.
Соляные ванны обычно готовят из расчета 500–600 г (иногда 1,5–2 кг) натрия хлорида на ванну (200 л). Такие ванны способствуют усилению кровообращения и улучшению обмена веществ, обладают легким обезболивающим действием, успокаивают нервную систему, очищают кожу и улучшают ее внешний вид, придают ей тонус и эластичность. С помощью этой процедуры лечатся простудные заболевания.
Особенно полезны эти ванны зимой, когда нельзя купаться в море или открытом водоеме. Регулярный прием домашних солевых ванн ускоряет процесс регенерации клеток, обеспечивает быстрое усвоение жизненно важных минеральных элементов организмом.
Процесс приготовления искусственных хлоридных ванн следующий.
ИСКУССТВЕННАЯ ХЛОРИДНАЯ ВАННА
Соль насыпают в холщовый мешок, а еще лучше — в специальное сито, которое помещают в ванну под струю горячей воды. По мере растворения соли в ванну доливают холодную воду до необходимой температуры (35–38 °C). Для хлоридных натриевых ванн используют либо обычную каменную (морскую, озерную) соль либо «Средство для лечебных ванн». Последний препарат кроме хлорида натрия содержит соли калия (в повышенных количествах) и магния, а также сульфат кальция. Мелкокристаллическая структура препарата позволяет быстро растворить его в воде принимаемой ванны при температуре 25–38 °C.
Ванны принимают в течение 10–20 мин через день или 2 дня подряд с перерывом на третий день. Всего рекомендуется проводить 12–15 ванн.
Нередко в соляные ванны вводят хвойный экстракт, создавая соляно-хвойные ванны. Такие ванны излечивают потрескавшуюся от холода кожу, полезны при экземе, зуде, лишае, опухолях молочных желез, при застарелых болезнях, остужают жар кожи.
Глава 6. Питание при суставных и кожных заболеваниях
Я много лет изучал и сравнивал множество различных систем очищающего и оздоравливающего питания, и в конце концов пришел к выводу, что приносить пользу и поддерживать силы человека позволяет любая система: Б. Болотова, Г. Погожева, Е. Щадилова, А. Крайнева и др. Главное заключается в том, что выбирать следует именно то, что наилучшим образом соответствует не приговору общественного мнения, а индивидуальным особенностям и вкусам человека. Ну и конечно, этот выбор не должен приводить к ухудшению здоровья, настроения, быть причиной стресса. Иначе самое распрекрасное оздоровительное питание будет приносить вред.