Перечисленные способы коррекции остеопороза относятся к категории врачебных назначений, так как многое зависит от правильного подбора дозы и лабораторного контроля. Передозировка любого из препаратов приводит к серьезным побочным эффектам.

Что же может предложить народная медицина с целью самолечения, а скорее даже профилактики остеопороза.

Во-первых, это соблюдение соответствующей диеты, направленной на повышение поступления кальция и витамина Д2 в организм. Характеристика такой диеты уже давалась в одной из прошлых статей.

Ее основными принципами в такой ситуации являются: 1) побольше кушать продуктов с высоким содержанием кальция (молоко, молочные продукты, фрукты, овощи, особенно свежая капуста); 2) введение в рацион продуктов, содержащих эргокальциферол (витамин Д2) – рыбий жир, печень, сельдь, яичный желток.

Надобно отметить, что существующие ныне препараты кальция, принимаемые внутрь, крайне плохо всасываются в желудке. И для того, чтобы восполнить дефицит кальция в организме нужно ежедневно принимать львиную дозу таких препаратов, да еще запивать их чем-нибудь кислым. Однако есть замечательный народный рецепт, делающий кальций более доступным.

В стакан помещают сырое куриное яйцо и заливают его смесью хорошего коньяка с чистым свежевыжатым лимонным соком. Оставляют на 2 недели. Потом яйцо осторожно вынимают. Его скорлупа, потерявшая активные соли кальция, становится мягкой. Оставшийся опалесцирующий настой употребляют дважды в день по чайной ложке.

Гораздо проще употреблять в пищу трижды в день по четверти чайной ложки порошка из измельченной яичной скорлупы. Не забудьте перед измельчением промыть и немного прокипятить скорлупу, если яйца были сырыми.

Соблюдение такой диеты необходимо при всех типах остеопороза, а также при угрозе возникновения такового.

Важно также помнить о том, что кальций и витамин Д2 могут быть представлены в рационе вполне достаточно, но почему-то не всасываться в желудочно-кишечном тракте. Наиболее распространенной причиной является тот самый банальный гастрит, про который мы все говорим, мол, есть у каждого. В особенности нарушения проявляются, если страдает кислотообразующая функция желудка. По-старому это называлось гастритом с пониженной кислотностью.

Отсюда вытекает второй аспект в лечении остеопороза – устранение заболеваний ЖКТ, приводящих к нарушению всасывания кальция.

Для этого, с учетом того, что уже было сказано по поводу кислотности желудочного сока, больному назначают растительные горечи.

Есть масса замечательных и ярких представителей этой группы растений: полынь горькая, вахта трехлистная, горечавка крупноцветковая, золототысячник малый, цетрария исландская и так далее.

Способы использования этих растений разные. Это могут быть отвары, чаи и спиртовые настойки. Например, полынь горькая может быть использована в любой из перечисленных лекарственных форм.

Растительные горечи также показаны и при глюкокортикоидном остеопорозе. В большинстве случаев глюкокортикоидный остеопороз развивается на фоне серьезной патологии, контроль над которой возможен только при помощи мощных медикаментозных назначений. В связи с этим средства народной медицины принимают второстепенное значение.

В такой ситуации показаны небольшие дозы солодки голой (корень) в виде отвара. Может использоваться лист смородины, череда, крапива.

При болезни Иценко – Кушинга (но не при одноименном синдроме и не при лекарственном гиперкортицизме) можно пытаться принимать воробейник в расчете на то, что он повлияет на гипоталамо-гипофизарную секрецию.

При инволютивном остеопорозе у женщин, особенно с профилактической целью, имеет значение прием трав, обладающих эффектом, сходным с действием эстрогенов. Примеры: клевер красный, хмель обыкновенный, шандра обыкновенная, шалфей лекарственный, люцерна посевная, пажитник сенной.

У мужчин, напротив, применяются травы с андрогенным эффектом: молочай Палласа, ярутка полевая, аир болотный, ясменник пахучий, сельдерей, петрушка курчавая.

Преодоление алкоголизма – проблема сама по себе крайне важная. Поэтому рассмотрение лечения алкоголизма в качестве профилактики остеопроза будет давать неверный акцент. Мы лишь вскользь упомянем несколько растений, применяющихся с этой целью: чабрец ползучий, плаун-баранец, копытень европейский. Более подробно об этом можно прочесть в одном из прошлых номеров газеты.

С целью укрепления костной ткани при любых формах остеопороза народная медицина рекомендует курсовой прием мумие. Обычная доза – шарик величиной со спичечную головку утром и вечером, растворив его в трети стакана воды. Курс лечения – 3 недели. Впоследствии можно повторять.

Учитывая большое значение в профилактике остеопороза активного двигательного режима, рекомендуются длительные прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика и прочие физкультурные начинания.

И, наконец, последнее. Как уже говорилось выше, основным клиническим проявлением остеопороза являются частые переломы, которые нелегко поддаются лечению.