Как же облегчить свои страдания? Как научиться жить без них?

Так, преодолеть страх помогает анализ и объяснение ситуации, подбадривание, а иногда и мысли о более серьёзных ситуациях («могло быть хуже»). Эти методы позволяют добиться нужного поведения в критических ситуациях, но не устраняют причин страданий.

Существует «бытовой» способ преодоления тяжёлых страданий – плач, разряжающий жалость к себе. Это очень распространённая форма защиты, но это иллюзия любви к себе. Жалость к себе одновременно парализует волю и в конечном итоге обостряет одиночество. Наверное, единственный положительный момент жалости к себе – это то, что происходит разрядка и отрыв от ситуации. Любовь к себе исключительно важная часть духовности, но она не должна переходить в жалость, а должна формировать базу для активной помощи себе.

Самый простой способ преодоления страданий – это уход от них, отвлечение. Чаще всего это работа, выпивка, развлечения, а также следование словам «Время лечит» или «Поспи, и всё пройдёт» – терпеливое ожидание, когда страдания притупятся. Здесь также присутствует положительный элемент облегчения, но такие приёмы опять же не устраняют причину страданий.

Существует распространённый способ преодоления страданий – самооправдание. Негативный момент самооправдания – самообман, то есть нехватка внутренней честности называть вещи своими именами. Таким образом, человек необъективно оценивает происходящее, сужает поле зрения, не находит истинную причину ситуации, что вызывает неправильные поступки и закладывает базу для будущих страданий. Если человек нашёл причину своих страданий в другом, а тем более осудил его, то вначале будет некоторое облегчение, но нужно ждать ещё больших страданий.

Все рассмотренные варианты не избавляют от страданий, а только облегчают их. Для того чтобы постепенно уйти от страданий в своей жизни, необходима активная позиция по отношению к ним.

Первое, что необходимо сделать, особенно в тяжёлых ситуациях, – это выйти из состояния депрессивного паралича. Необходимо понять, что бесполезно тратить силы на негативные переживания. Нужно подняться над ситуацией, взглянуть на неё как бы сверху. Оценивая ситуацию, необходимо понять, реальна она или надуманна.

И если человек желает что-то улучшить в том, что происходит вокруг, то он изменяет своё сознание и события разворачиваются по-другому.

Как мы думаем, так мы и живём!

Человек рождён не для страданий, не для того, чтобы терпеть. Человек рождён для счастья! Быть счастливым никогда не поздно и тем более не стыдно. Даже если вокруг мало радости и счастья. Необходимо, опираясь на те крупицы счастья, которые имеются у каждого человека, взращивать большое счастье своё, своей семьи, своего рода, своего народа. Будьте счастливы здесь и сейчас, не ожидая, что за горизонтом обетованная земля подарит вам другое счастье. Я убеждён, что источник нашей свободы, радости и счастья внутри нас, значит, им можно пользоваться. Всё зависит только от самого человека!

Как же люди решают вопросы своего здоровья? Существует семь принципиально различных методов исцеления от болезней. Оказывается, что такими же методами лечатся и семейные, и общественные, и государственные болезни!

1. Хирургический метод. В экстремальных ситуациях, когда необходимо спасти организм в целом, удаление больного органа или части тела может быть оправданно. Но только в том случае, когда все остальные известные методы использованы или уже нет времени на их применение. К сожалению, многие увлекаются хирургическим вмешательством. В частности, в последнее время акушеры-гинекологи чрезмерно увлеклись применением кесарева сечения при родах, закладывая таким образом огромные проблемы в судьбы детей.

Всевозможные революционные методы решения экономических, социальных и политических вопросов – это также хирургические методы в обществе. Большинство религий и духовных учений предлагают именно хирургическим методом спасать человечество, то есть сохранить избранных, а остальных – «в геенну огненную».

На уровне семьи, при решении семейных вопросов также очень часто используется хирургический метод – развод. В отличие от медицины здесь мы все «профессионалы». Часто режем «по живому», «без наркоза», разделяя сердца, детей, разрывая отношения. Но с другой стороны, нередко люди боятся сделать исцеляющую хирургическую операцию.

Всегда ли оправданно хирургическое решение проблемы? Этот метод позволяет быстро разрешить давно назревшую ситуацию, но не устраняет её причину и закладывает в будущем более серьёзную проблему. России, например, пришлось отвечать за хирургическое насилие, совершённое в 1917 году.

Но с другой стороны, нередко люди боятся применить хирургический метод в критической ситуации, когда он необходим и оправдан. Так погибают люди, которым не сделали своевременно хирургическую операцию. Муж с женой терпят и мучают друг друга, живя без любви, закладывая проблемы себе и нескольким поколениям. Слабовольный правитель государства может привести страну к гибели. И в истории много таких примеров. Царь Николай II своей нерешительностью обрёк страну на великие страдания…

2. Терапевтический метод. Применение мощных лечебных средств (интенсивная терапия) – это более мягкий метод, но он также не устраняет причину проблемы, опять же отправляет её в будущее, где она раскроется в другом, но всё равно проблемном варианте. Терапия, как и хирургия, очень дорогой метод лечения (и в денежном выражении тоже, особенно сейчас). Причём она не всегда гарантирует положительный результат. К сожалению, много случаев гибели людей и после такого интенсивного лечения.

Люди тратят огромные средства на лекарственные препараты, на диагностику, на консультации у медицинских светил… Хорошо, если терапию ведёт профессионал высокого класса, а если нет? Тогда и облегчение не наступает – вялотекущий болезненный процесс длится всю жизнь, и причина не устраняется.