Примите воздушную ванну – в течение 5–10 минут походите по комнате без одежды.

Если не спится, не ворочайтесь в постели без сна. Встаньте на несколько минут, послушайте радио, почитайте книгу и снова укладывайтесь в постель.

Старайтесь не думать о переутомлении, ожидающем вас на следующий день.

19-е лунные сутки (22.11)

Луна в созвездии Скорпиона (3.52), фаза Луны III

МУДРОСТЬ ВОСТОКА

С женщинами, которые начинают заниматься восточными танцами или танцами живота, происходят самые удивительные вещи. Дело все в том, что, когда вы приводите в действие мышцы живота, бедер, талии и спины, активизируются жизненные центры – чакры. Причем как раз те, которые отвечают за сексуальность и привлекательность: муладхара, свадхистана и манипура, которые находятся в основании позвоночника, на уровне половых органов и около солнечного сплетения. Ощущение и осознание своей мощнейшей сексуальной энергии делает женщину очень привлекательной. И мужчины эту сексуальную энергию хорошо чувствуют.

20-е лунные сутки (23.30)

Луна в созвездии Скорпиона, фаза Луны III

ЗНАКОМСТВО С ПОМОЩЬЮ ДРУЗЕЙ

Вам нужно будет просто набраться храбрости и сказать всем вашим приятелям, что вы ищете подходящего мужчину. Звучит просто, но я знаю, что многим трудно решиться даже на такой простой шаг из-за стеснительности или гордости, из-за боязни быть неправильно понятой… Сделайте его. Ваши друзья как никто другой знают ваши привычки и предпочтения, и, услышав вашу просьбу, они наверняка вспомнят о ней, когда в их поле зрения появится достойный свободный мужчина. А о том, что вы одиноки, им и так известно, просто озвучив свою просьбу, вы позволите им принять участие в вашей судьбе. Может быть, новых знакомств будет немного, но все кандидаты наверняка будут достойными.

Постарайтесь не пропускать все массовые торжества, устроенные вашими друзьями. На свадьбе, дне рождения, юбилее, пикнике очень удобно завязывать новые знакомства.

21-е лунные сутки (0.30)

Луна в созвездии Стрельца (7.12), фаза Луны III

ХУДЕЯ – ВЫ ОСВОБОЖДАЕТЕСЬ

Не повторяйте чужих ошибок, разделяя «обычную жизнь» и «похудение», словно похудение – это что-то чуждое обычному ходу вещей, просто временное явление. А все временное рано или поздно заканчивается. Что будет результатом такого настроя, как вы думаете? То, что вы худеете, потом набираете вес, потом худеете, потом набираете, и так продолжается до тех пор, пока вы не смиряетесь с проигрышем… Но мы должны быть настроены только на победу!

Поэтому не надо воспринимать похудение как некую обязанность или тяжелую ношу. Наоборот, представляйте себе, что, худея, вы освобождаетесь, вы становитесь свободной от лишних килограммов, негативных эмоций, от негативных оценок окружающих, освобождаетесь от комплекса неполноценности и зажатости в общении. Поверьте в то, что все в этой жизни зависит только от вас. Поверьте в то, что расставание с лишними килограммами принесет вам только радость!

22-е лунные сутки (1.41)

Луна в созвездии Стрельца, фаза Луны III

КАЖДАЯ КРАСИВА ПО-СВОЕМУ

Вспомните бесконечно разнообразный мир цветов. Да, существует общепризнанная королева цветов – роза. Но разве мы испытываем меньше радости, встречая ландыш в сосновом бору, или незабудку у пруда, или яркий василек в поле?

Каждая из нас очаровательна по-своему, более того, в зависимости от настроения вы можете быть такой разной! Ваше воображение живо подскажет вам, в каких обстоятельствах вы бываете стыдливой мимозой, в каких – ласковым подсолнушком, гордой гвоздикой или озорными анютиными глазками. Да, у каждой из нас есть свои небольшие комплексы, но, как сказал кто-то из классиков: «Кто не прощает женщинам их маленьких недостатков, никогда не насладится их великими достоинствами».

23-и лунные сутки (2.41)

Луна в созвездии Козерога (9.34), фаза Луны III

В КОЛЛЕКТИВЕ

На работе вы проводите большую часть своего времени. Если у вас смешанный коллектив, то всегда есть шанс присмотреть подходящего кандидата. Милая улыбка при встрече может придать ему смелости, но совершать более активные шаги вам не следует, так что не спешите, возможно, на корпоративной вечеринке вам представится более удобный случай. Если в вашем коллективе нет подходящего мужчины, постарайтесь расширить сферу своих поисков (если ваш идеал занимается тем же видом деятельности), вступите в профессиональный союз, общество или организацию. Проявив активность, вы сможете выезжать на семинары и встречи, где увидите гораздо больше мужчин, которые могут вызвать ваш интерес. Время, когда производственные романы не поощрялись, давно прошло, и многие женщины находят своих будущих мужей именно на работе.