1) 125/70 мм.рт.ст.,

2) 130/75 мм.рт.ст. и

3) 130/70 мм.рт.ст.

Числитель дроби это артериальное давление систолическое (АДС). Знаменатель дроби -артериальное давление диастолическое (АДД). Берём наименьшие цифры АДС и АДД - 125 и 70. Разница между ними будет 125 - 70 = 55 (это и есть артериальное давление пульсовое, АДП). Цифра 55 входит вместо букв АДП в формулу для расчёта биологического возраста.

МТ:

МТ (масса тела). Определяется с помощью весов. Взвешивание проводится в лёгкой одежде, утром, без обуви. Измеряется в килограммах.

СОЗ:

СОЗ (субъективная оценка здоровья) производится с помощью анкеты, включающей 29 вопросов А именно:

1.Беспокоят ли вас головные боли?

2.Можно ли сказать, что вы легко просыпаетесь от любого шума?

3.Беспокоят ли вас боли в области сердца?

4.Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшился слух?

5.Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшилось зрение?

6.Стараетесь ли вы пить только кипячёную воду?

7.Уступают ли вам место в общественном транспорте?

8.Беспокоят ли вас боли в суставах?

9.Влияет ли на ваше самочувствие перемена погоды?

10.Бывают ли у вас такие периоды, когда из-за волнений вы теряете сон?

11.Беспокоят ли вас запоры?

12.беспокоят ли вас боли в области печени?

13.Бывают ли у вас головокружения?

14.Считаете ли вы, что сосредоточиться сейчас вам стало труднее, чем в прошлые годы?

15.Беспокоят ли вас ослабление памяти, забывчивость?

16.Ощущаете ли вы в различных частях тела жжение, покалывание, "ползание мурашек''?

17.Беспокоят ли вас шум или звон в ушах?

18.Держите ли вы для себя в домашней аптечке одно из следующих лекарств: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?

19.Бывают ли у вас отёки на ногах?

20.Приходится ли вам отказаться от некоторых блюд?

21.Бывает ли у вас при быстрой ходьбе одышка?

22.Беспокоят ли вас боли в области поясницы?

23.Приходится ли вам употреблять в лечебных целях какую-либо минеральную воду?

24.Беспокоит ли вас неприятный вкус во рту?

25.Можно ли сказать, что вы стали легко плакать?

26.Бываете ли вы на пляже?

27.Считаете ли вы, что сейчас вы также работоспособны, как прежде?

28.Бывают ли у вас такие периоды, когда вы чувствуете себя радостно возбуждённым, счастливым?

29. Как вы оцениваете состояние своего здоровья?

Для первых 28 вопросов возможные ответы "Да" или "Нет". Неблагоприятными считаются ответы "Да" на вопросы 1-25 и ответы "Нет” на вопросы 26-28.

На вопрос 29 в анкете возможны следующие ответы: "хорошее”, "удовлетворительное", "плохое" и "очень плохое". Неблагоприятным считается один из двух последних ответов.

После ответов на вопросы анкеты подсчитывается общее количество неблагоприятных ответов (оно может колебаться от 0 до 29). Число неблагоприятных ответов, выраженное цифрой от 0 до 29 входит в формулу для определения БВ, вместо стоящих в формуле букв СОЗ.

Определить свой биологический возраст по формулам сможет любой человек самостоятельно. Разберём в качестве примера расчёты биологического возраста мужчины и женщины.

Пример 1. Мужчина 42 лет.

– АДС (артериальное давление систолическое) = 120 мм.рт.ст.;

– ЗДВ (задержка дыхания после глубокого вдоха) = 1 ЗОсек.;

– СБ (статическая балансировка) = 20 сек.;

– СОЭ (субъективная оценка здоровья) = 2 (число неблагоприятных ответов).

Рассчитаем БВ (биологический возраст) мужчины по формуле: БВ = 26,985 + 0,215 120 - 0,149 130 - 0,151 20 + 0,723 2 = 31,841 лет.

Мужчина, имеющий календарный возраст 42 года, на самом деле моложе своего паспортного возраста на 10 лет. Его биологический (истинный) возраст 32 года. Можно считать, что в действительности он прожил только 32 года из своей жизни.

Пример 2. Женщина 45 лет.

– АДП (артериальное давление пульсовое) = 145 (систолическое АД) - 90 (диастолическое АД) = 55 мм.рт.ст.

– СБ (статическая балансировка) =15 сек.

– МТ (масса тела) = 80 кг

– СОЗ (субъективная оценка здоровья) =18 (число неблагоприятных ответов).

Рассчитаем БВ (биологический возраст) женщины по формуле: БВ = -1,463 + 0,415 55 -0,140 15 + 0,248 80 + 0,694 18 = -1,463 +22,825 - 2,100 + 19,840 + 12,492 = 51,594 или, примерно, 52 года.

Женщине по паспорту 45 лет. На самом деле она старше своего паспортного возраста на 6,6 года. Фактически она прожила уже 52 года.