Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание

Сознательное пребывание в своем теле – это путь к исцелению и полной жизни. Автор книги Сюзанна Скерлок-Дюрана, врач, специалист в области краниосакральной терапии, обучает влиянию сознания на лечебный процесс. Методы, описанные в ее книге, помогут вам лучше понимать суть происходящего в настоящий момент, даже если вокруг царит хаос или же вам необходимо справляться со своими обязанностями в семье, на работе, в том числе и в обстановке жесткого давления. Глубокое осознание себя позволит вам наполниться уверенностью в своих силах и больше доверять окружающему миру. В книге приводятся конкретные, применимые в жизни исследования и рекомендации, основанные на простых упражнениях и принципах. Ее должны прочитать все специалисты в области здравоохранения, те, кому приходится оказывать помощь больным, инвалидам и пожилым людям, и каждый человек, стремящийся сохранить здоровье на долгие годы.

Suzanne Scurlock-Durana

FULL BODY PRESENCE: LEARNING TO LISTEN TO YOUR BODY’S WISDOM

Copyright © 2010 by Suzanne Scurlock-Durana

Книгу Сюзанны Скерлок-Дюрана должны прочитать все специалисты в области здравоохранения и каждый человек, стремящийся сохранить здоровье на долгие годы. Прочитайте книгу несколько раз – в ней вы найдете множество историй, простых упражнений и важных принципов. Сюзанна подробно объясняет, как с помощью этих принципов внести в свою жизнь перемены к лучшему. Ее работу можно сравнить с гобеленом, сотканным из нитей замечательной жизненной энергии. Браво!»

Я знаю Сюзанну Скерлок-Дюрана с 1983 года, когда она, пройдя у меня курс обучения краниосакральной терапии, выразила желание преподавать вместе со мной. С тех пор вот уже двадцать пять лет я с удовольствием работаю вместе с ней, восхищаясь ее заботливостью, стремлением к поддержке и открытым подходом к жизни. Хотя Сюзанна – один из первых наших преподавателей в институте Апледжера, ее страсть к работе не иссякает, подтверждением чему является предлагаемая вашему вниманию книга.

Эта книга несет важное послание всем, кто работает в сфере здравоохранения, а также всем тем, кому приходится оказывать помощь больным, инвалидам и пожилым людям. Здесь, в клинике Апледжера, преподавателям, врачам, родителям и семьям пациентов – всем им оказались полезны знания о том, как не истощить силы и энергию, общаясь с больными людьми.

Сюзанна приносит это знание всем нам. Ее любознательность и готовность к новым открытиям подвигли ее на путешествие вокруг земного шара. Вернувшись, она снова стала преподавать и делиться полученными ею знаниями. Изложенные в книге принципы и методы показывают нам, как сохранять спокойствие и сосредоточенность в любых жизненных обстоятельствах. Она собрала приемы многих учений, которые исследовала, и свела их воедино в простую, эффективную и практичную методику.

Благодаря этой книге, с работой Сюзанны могут ознакомиться множество людей. Ее труд может оказаться очень полезным в нашей повседневной работе с пациентами, которых мы лечим методами краниосакральной терапии, помогая им добиться лучшего контакта с самими собой. Книга также поможет людям справляться с трудностями, с которыми они могут сталкиваться, покидая наш лечебный центр и возвращаясь к своей обычной жизни. Они смогут поддерживать нерушимость границ своего тела, сохранять спокойствие, четко формулировать свои мысли и быстро восполнять потерянные силы.

Прочитав эту книгу, каждый может научиться оказывать помощь своему телу. Книга показывает, как нужно дружить со своим телом – рассматривать его скорее как союзника, нежели как объект управления, осуждения, воздействия, или вообще не обращать на него внимания.

Короче говоря, вы также можете научиться полностью присутствовать в своем теле и четко воспринимать его сигналы.

Что же, как сказала бы Сюзанна, наслаждайтесь!

Прежде чем начать читать книгу «Полное присутствие в теле», нужно ознакомиться с используемыми в ней терминами, поскольку ранее они не употреблялись применительно к состояниям сознания и ощущениям. Запоминать их не обязательно, так как из книги вы достаточно много узнаете о каждом из состояний и ощущений, определяемых этими терминами. Пожалуйста, сейчас прочитайте определения, а затем, если это будет необходимо, снова обращайтесь к этому разделу.

Полное присутствие в теле : способность ощущать, как все части вашего тела пронизывает поток целительной энергии. Сюда также относится связь с вашими внутренними и внешними ресурсами здоровья и четкое ощущение личных границ. Полное присутствие в теле – это основа сильного лечебного воздействия.

Неполное присутствие в теле : ослабление способности в полной мере ощущать определенные части тела из-за физической или эмоциональной травмы, болезни, истощения, напряжения, сенсорных нарушений или правил, касающихся восприятия своего тела, принятых в религии или культуре того общества, в котором вы живете. У большинства людей в каждый данный момент ощущение своего тела до некоторой степени нарушено из-за требований жизни или из-за одного или нескольких факторов, упомянутых выше.