Для того чтобы лучше понять чувства, которые испытывает ваш ребенок, следует не задавать ему вопросы, как привыкли многие родители, а высказываться в форме утверждений. Их называют «ты-высказывания». В них содержится описание переживаний ребенка. А кроме того, они побуждают малыша выражать свои чувства.

А это важно для ребенка – иметь возможность открыто и свободно выражать свои негативные чувства. Благодаря этому они улетучиваются как по взмаху волшебной палочки.

Если же подавлять плохие чувства, то они могут привести к тому, что ребенок начнет ненавидеть сам себя, начнет испытывать головные боли…

Вы можете выражать недовольство действиями ребенка, но не его чувствами.

Их важно признавать.

Пример «ты-высказываний»:

Дочь пришла из детского сада. Она почему-то грустная. Удержитесь от того, чтобы задать вопросы: «Почему ты такая грустная? Ты что-то натворила? Тебя кто-то обидел?»

Если вы видите, что ребенок чем-то огорчен, расстроен, сидит и грустит, не оставляйте его один на один с переживаниями.

Покажите ему, что вам есть до него дело.

Позвольте ребенку выплакаться. Вместе со слезами уйдут его боль, гнев или обида.

Если вы попросите ребенка или, того хуже, потребуете от него не плакать, не переживать или перестать волноваться, то это толь-

ко рассердит его. Для него-то все серьезно.

Лучше проявите понимание. Подойдите к нему и скажите: «Я вижу (я понимаю), что ты расстроена (огорчена, зла, взволнована…). Расскажи мне, что с тобой».

Можете взять ребенка за руку, обнять его.

Психологи считают, что сообщать ребенку о своих негативных чувствах и переживаниях, которые возникли у вас из-за его поведения, лучше с помощью «я-высказываний».

Они эффективнее «ты-высказываний».

Сравните: «Я переживаю, что ты не выучил это стихотворение» и « Ты – тупица. Как можно было не выучить такое простое стихотворение?». «Мне нужна твоя помощь» и «Смотри, сколько в раковине грязной посуды! Почему ты ее не вымыла?». «Мне хотелось бы, чтобы ты съел печенье после обеда, а не перед ним» и «Не смей есть печенье до еды!». «Я очень огорчена, что ты разбил эту вазу» и «Как ты мог разбить вазу?!».

Как вы видите, «я-высказывания» не обижают и не унижают ребенка. Поэтому он охотнее сделает то, что вы от него ожидаете.

Малышам трудно одновременно помнить о нескольких полученных от вас указаниях.

Поэтому им бесполезно говорить: «Полей цветок, зайди в детскую посмотри, что делает твой братик, и убери игрушки в коробку, а потом можешь посмотреть мультфильмы».

Не удивляйтесь, если вы через минуту увидите свою дочку сидящей у телевизора.

А это значит, что разумнее и эффективнее просить ребенка сделать сначала какое-то одно дело, а потом, когда он его выполнит, – другое. Но не сообщать о них всех в одном предложении.

Когда вы обещаете что-то своему ребенку, старайтесь выполнять свои обещания. Если вы не смогли это сделать, так как у вас была ну очень уважительная причина, объясните это малышу и извинитесь перед ним.

Не давайте обещания, которые заведомо не можете выполнить.

Имейте в виду, что дети перестают уважать своих родителей и доверять им, если они говорят одно, а делают другое. И сами они, кстати, глядя на вас, учатся поступать так же.

Дети любят предсказуемость. Режим и установленные ограничения дают им ощущение порядка и безопасности. Четкие правила помогают избежать конфликтов и наказаний. Поэтому будьте последовательными. Не запрещайте ребенку то, что еще вчера ему было позволено.