1-й способ открытия Света Поток золотого света

Лягте или сядьте в удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Думайте о чем-нибудь приятном. Представьте себе, что через макушку в ваше тело вливается поток золотистого света.

Он идет из глубин космоса. Он теплый, мягкий, очень приятный. Энергия входит в тело мягко и спокойно. Энергия приятно разливается по телу, заполняет его. Ваше тело изнутри заполнено мягкой энергией. Энергия концентрируется в груди, в области сердца. Она создает мягкую защиту для вашего сердца. Вы чувствуете себя очень комфортно благодаря этому. Энергия концентрируется в области сердца, вы направляете на нее свое внимание и обнаруживаете, что по своей воле можете управлять этой энергией. Например, вы можете направить теплую и мягкую волну энергии вовне, окружающему миру, людям. Вы даже можете наполнить этой энергией свою комнату. Главное, ощутить ее источник у себя в груди – одновременно сохраняя ощущение, что это поток энергии Вселенной. Частица ее есть у вас в груди, и она подвластна вам.

2-й способ открытия Света Энергия природы

Устроившись в удобной позе, расслабьтесь, закройте глаза и представьте себе какой-нибудь красивый пейзаж: горы, море, красивые растения…

Все очень яркое, очень красивое – это неземной по красоте и яркости пейзаж. Это другое измерение, здесь и солнце ярче, и небо голубее, чем в привычном нам мире. Вы чувствуете себя в полной безопасности, вам хорошо и радостно. Вы видите себя среди самых прекрасных пейзажей. Перед вами – родник, который бьет прямо из земли, или из скалы, или из-под большого камня. Вода в роднике кристально чистая, невероятно прозрачная. Вы припадаете к этому роднику, чтобы вволю напиться – и чувствуете, как неземной чистоты и прозрачности энергия вливается в вас. Эта энергия наполняет вас свежестью и покоем. Ваши мысли, чувства становятся ясными, чистыми, прозрачными. Ваше сердце тоже наполняется кристальной чистоты энергией. Ваши глаза тоже прочищаются и начинают сиять. Внутреннее сияние наполняет вас.

3-й способ открытия Света Энергия любви

Расслабьтесь, закройте глаза и представьте себе, что вы долго странствовали и возвращаетесь домой, к самой любимой и любящей вас семье, которую вы только можете вообразить. Вы идете по дороге, и все вокруг родное, все радует глаз.

Вы видите дом, в нем открываются двери, и навстречу вам выходят радостные, улыбающиеся люди, которые бесконечно рады вас видеть. Это ваш дом, это ваша любящая семья, которая долго ждала вас. Вы можете не видеть в своем воображении лиц, фигур, но ощутите направленную на вас любовь, тепло, нежность и заботу. Представьте, что вас встречают восторженные взгляды, вами восхищаются, вами гордятся и вас очень любят. И от этих направленных на вас любящих взглядов в груди у вас становится тепло.

4-й способ открытия Света Энергия удовольствия

Расслабьтесь, закройте глаза и представьте себе, что вы смотрите на какой-то очень приятный вам пейзаж или любую другую картину, смотреть на которую вам доставляет удовольствие.

Вы получаете удовольствие оттого, что видите все это. Представьте себе, что удовольствие, приятное ощущение – это энергия. Впустите эту энергию через глаза в свое тело. Позвольте ей мягко и плавно распространиться по телу. Пусть эта энергия удовольствия заполнит вашу грудь в области сердца и все тело. Теперь направьте эту энергию самому себе. Пусть она превратится в то тепло и добро, с которым вы относитесь к самому себе. Поместите это тепло и добро в своем сердце.

5-й способ открытия Света Внутренняя опора

Расслабьтесь, закройте глаза и представьте, что вы смотрите внутрь себя. Вы видите и ощущаете внутри себя пространство, которое вовсе не ограничено рамками вашего тела.

Если вы захотите исследовать это пространство, то поймете, что оно бесконечно. У него нет границ ни внизу, ни вверху, ни по краям. А теперь просто отпустите все мысли, отпустите себя и представьте себе, что вы падаете в это пространство. Это безопасно – ведь пространство это ваше личное, оно принадлежит вам, и ничего плохого там с вами случиться не может. Падайте, просто наслаждайтесь свободным полетом. А когда вам надоест падать, представьте себе, что снизу навстречу вам выдвигается мягкая, упругая и светящаяся поверхность – что-то вроде батута, только гораздо мягче. И выдвигают его добрые, ласковые, заботливые и любящие руки. Вы падаете на эту упругую поверхность – и она приятно, мягко обволакивает вас, вы ощущаете теплое, мягкое прикосновение и вместе с тем упругость и силу этой поверхности. Эта мягкая и упругая сила ощущается сейчас внутри вас, где то в области живота и груди. Запомните это ощущение опоры, силы и вместе с тем тепла и света. Сосредоточьте свое внимание на ней – и вы почувствуете, как мягкое сияние распространяется по всему вашему телу.

Не страшно, если поначалу ваше ощущение внутреннего Света будет совсем слабым, мимолетным, если оно проявит себя только намеком. Для начала и этого достаточно. А в дальнейшем вода поможет вам овладеть Светом в полной мере.

Подготовьте себя к передаче энергии

Найдя в себе источник сокровенного Света, вы уже отчасти научились воспринимать энергию. И теперь вам будет легко сделать следующий шаг: научиться ее воспринимать и передавать, во-первых, ладонями, во-вторых, глазами и, в-третьих, словами. Все эти способности заложены в каждом человеке от природы, но все-таки требуют небольшой тренировки. Вам помогут несколько упражнений.

Упражнение 1 на передачу энергии

Поток энергии от сердца к ладоням

Сконцентрируйте внимание на области сердца, представьте себе, что там – мощный источник энергии.

Потрите ладони друг о друга и поставьте их перед грудью параллельно друг другу. Заметьте, какие ощущения возникают при этом в ладонях. Вы можете ощутить слабое покалывание, почувствовать какую-то упругую субстанцию между ладонями. Может, ладони будут сами отталкиваться друг от друга или, наоборот, притягиваться. Но может и не возникнуть никаких ощущений. Теперь представьте себе, что от области сердца вы посылаете в ладони потоки энергии. Энергия течет по рукам и затем начинает излучаться ладонями навстречу друг другу. Наблюдайте за ощущениями. Покалывание, чувство упругости пространства может усилиться. По мере того как потоки энергии нарастают, вы заметите, что ладони все сильнее сами собой отталкиваются друг от друга. Позвольте ладоням разойтись на то расстояние, на которое они сами стремятся разойтись. Чем дальше ладони разошлись друг от друга, тем сильнее направляемая вами энергия.

Упражнение 2 на передачу энергии

Передача энергии с помощью направленного взгляда

На несколько секунд закройте глаза, расслабьте веки. Затем откройте глаза и устремите взгляд в пространство, в какую-нибудь отдаленную точку (если вы в помещении, то можно наметить такую точку за окном). Представьте себе, что там, в этой точке пространства, находится что-то или кто-то, кому требуется ваша поддержка, помощь, участие. И вы направляете вашу поддержку и участие через взгляд. Для этого всматривайтесь в эту точку не рассеянным, а направленным взглядом. Взгляд должен быть активным, действенным. Для этого представьте себе, что сам по себе ваш взгляд является силой, он несет энергию. Когда почувствуете, что ваш взгляд стал таким, потрите ладони одна о другую и медленно проведите одной ладонью перед лицом сверху вниз, а затем снизу вверх. Заметьте, как меняются ощущения в ладони, когда она оказывается напротив глаз. Энергия, идущая из глаз, будет давать ощущение тепла и упругости на ладони. Тренируйтесь до тех пор, пока это ощущение не появится у вас хотя бы в малейшей степени.