Пономарева Наталья Владимировна
Шрифт:
Как же в своем внутреннем мире такого покоя добиться и гармонии достичь, чтобы глаза добродушием и вниманием к окружающим светились?
Первый совет Ванги всегда был таков: иди в храм Господень. Там, под молитвенные песнопения, в мерцании свечей, душа успокаивается и очищается.
Второй совет: не пускай скверну в свою жизнь. От мыслей и поступков дурных себя оберегать нужно, каждое свое слово взвешивать.
А если чувствуете, что пошатнулось внутреннее равновесие, что страх, неуверенность, печаль, тревога в душу проникают, то на несколько минут глаза закройте, расслабьтесь. Дышите ровно. И – про себя или вслух – проговорите или пропойте такие слова.
Спокойствие. Спокойствие. Я спокоен.
Все хорошо. У меня всегда все хорошо. Все идет хорошо. Все всегда к лучшему.
У меня в душе мир и покой.
Вокруг меня – свет и добро.
Моя жизнь прекрасна, в ней все так, как надо.
Этот небольшой настрой поможет вам быстро привести себя в норму и продолжить общение с людьми на самой лучшей волне.
Язык тела
Из чего еще складывается представление о собеседнике? Из наблюдений за его жестами, движениями. Обратите внимание на то, как вы используете свои руки во время разговора. Часто и много жестикулируете? Или, напротив, вы неестественно неподвижны и напряжены?
Всегда помните о том, что наиболее привлекательны люди, от которых исходит ощущение спокойной уверенности в себе, своих силах, знаниях и умениях, а так же те, кто выражает искреннюю заинтересованность в своем собеседнике.
Избегайте частых мелких движений кистями рук и пальцами – поигрывания какой-либо вещью, постукивания по столу. На подсознательном уровне эти движения ассоциируются у людей с тревогой и неуверенностью в себе.
Для того чтобы собеседник мог почувствовать ваши расположение и внимание, во время разговора чуть подайтесь в его сторону, если вы сидите. На то, что вы внимательно вслушиваетесь в его слова, укажет чуть склоненная набок голова. Расположите свои ноги на полу так, чтобы стопы были направлены в сторону того, с кем вы общаетесь. Это так же указывает на ваш интерес и готовность искать пути к взаимопониманию.
Недаром во многих странах люди приветствуют друг друга рукопожатием. Протягивая к собеседнику раскрытую ладонь, вы демонстрируете свое миролюбие, открытость и доверие. Поэтому так называемые «открытые» позы помогают вести беседы на любые, даже самые спорные темы, в атмосфере дружелюбия. Для еще большей открытости мужчина может расстегнуть или вообще снять пиджак (если, конечно, это допускает ситуация общения).
Не скрещивайте руки на груди, не кладите ногу на ногу – «закрытые» позы сигнализируют о вашей агрессивности, страхе, недоверии собеседнику.
Если вы почувствовали, что в ходе разговора ваш собеседник начинает испытывать отрицательные эмоции – раздражение, недоверие, желание поспорить – смягчите их, на несколько секунд развернув руки, направленные в сторону собеседника, ладонями вверх. Это движение поможет вам вернуть расположение человека, с которым вы общаетесь, и придаст беседе более дружелюбный тон.
Речь и голос – инструменты общения
Обратите внимание на то, как и что вы говорите, когда общаетесь с другими людьми.
Ангелина рассказывала о том, что Ванга всегда разговаривала со своими посетителями ровным, спокойным голосом, не повышая тона. В каждом звуке ее голоса, в каждом ее слове, чувствовалась огромная внутренняя сила прорицательницы, ее вера в свою правоту. Это вызывало доверие и желание следовать ее советам даже у тех людей, которые изначально были настроены скептически.
Конечно же, уверенность и спокойствие в голосе легче всего даются тогда, когда есть покой и мир в душе. Поэтому – опять же – начните с наведения порядка в своем внутреннем мире.
Если вы хотите, чтобы собеседник был уверен в вашей правоте и искренности, чувствовал вашу компетентность в обсуждаемых вопросах, испытывал к вам доверие, вы и сами должны быть в этом уверены. Иначе вас выдадут интонация и выражение глаз.
Разобравшись с внутренним содержанием, поработайте с его внешним выражением. Не забывайте, что у большинства людей громкий резкий голос ассоциируется с агрессией, с желанием давить и подчинять. Ваша же цель – убедить собеседника в своей правоте, но не запугать его. Говорите ровно и размеренно, небольшими паузами или повышением тона выделяя особо значимые места.