• Без проблем можно вытаскивать вещи из высоченного шкафа!

Плюсы маленького роста:

• Гораздо удобнее путешествовать самолетами и автобусами.

• Для одежды и ботинок нужно меньше места в чемоданах.

• Ноги не затираются в спинку кровати.

Плюсы среднего роста:

• В магазинах легче найти одежду и обувь подходящего размера.

• Шире выбор одежды.

• Гораздо удобнее водить машину, потому что голова все время находится на идеальной высоте.

Не бывает так, чтобы что-то было плохо, а что-то хорошо. Просто все в мире «по-разному». И это касается всех аспектов нашей жизни, отношений в семье, места обитания, внешности, жизненного опыта. Не дели жизнь на «хорошо» и «плохо», воспринимай ее во всем ее бесконечном разнообразии.

Замечали такое? Выходишь из дома злой и видишь вокруг только злобных и грубых людей. Выходишь из школы в дурном расположении духа, и тебя обязательно затолкают и оскорбят на автобусной остановке. Абсолютно справедливо и обратное. Ведь какой прекрасной становится жизнь, когда ты влюблен!

Мир – это зеркало, т. е. что чувствуешь внутри себя, то и получишь снаружи. Именно по этой причине НЕВОЗМОЖНО ПОПРАВИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, ПЫТАЯСЬ ИЗМЕНИТЬ ТО, ЧТО СНАРУЖИ.

Если прохожие на улице относятся к тебе с неприязнью, нет смысла начинать ходить другими маршрутами! Если тебя не уважают в школе, нет смысла менять школу, потому что ничего не изменится. Надо сначала измениться самому.

Мир – это отражение нас и наших с вами мыслей.

ПРИМЕР: Фред собирается на вечеринку и говорит себе: «Со мной там никто даже и поболтать не захочет. В общем, понятно, что ничего хорошего от сегодняшнего вечера ждать не стоит!» Он уже и приходит-то в гости с кислой физиономией. Потом он забивается в угол в уверенности, что вечер заведомо пропал и спасать его бессмысленно. Все вокруг видят, что ему скучно, и, ясное дело, с ним даже не заговаривают. Одним словом, Фреду удается испортить самому себе праздник! А потом он еще и говорит, что виноваты все остальные гости!

ПРИМЕР: Джейн верит в доброту и дружелюбие людей. Она едет на каникулы в Испанию. С какими людьми она там познакомится? С добрыми и открытыми! Она всегда будет оказываться именно там, где людям весело и радостно!

Счастливым и жизнерадостным людям на жизненном пути будут попадаться в основном только такие же открытые и веселые люди. Людям, считающим, что жить интересно и весело, всегда и везде будет интересно и весело.

Одолевает вас иногда беспокойство?

Приходилось вам сходить с ума от волнения перед контрольной или экзаменом? Или, может, вы брали покататься отцовскую машину и, сделав на ней вмятину, говорили себе: «Этого я просто не переживу!» И что было потом? Кто-нибудь помер?

Заметьте, наши страхи никогда не касаются того, что происходит в текущий момент. Мы почти всегда боимся только того, что может случиться, или того, что могло бы случиться. Все стрессы возникают из-за того, что наше сознание постоянно живет в будущем.

Нам нужно раз и навсегда запомнить две вещи:

Во-первых, любые неприятности, как правило, со временем улаживаются сами собой. Стоит только подумать, сколько поводов для беспокойства было у нас за жизнь… и ничего, все мы до сих пор живы!

Во-вторых, сколько ни психуй, ничего не изменится. (Эту информацию, кстати сказать, недурно было бы довести до сведения родителей!) Если есть желание предпринять что-то конкретное, чтобы устранить возникшие проблемы, прекрасно! Но сидеть и бояться самого худшего (а еще и рассказывать всем вокруг, как сильно нервничаешь) абсолютно бессмысленно.

Фред скажет:

– Конечно, я психую. Но я ничего со своими мыслями поделать не могу!

Интересно, а что, кто-то другой должен утихомиривать у тебя в голове мысли?

Если все время мучает беспокойство, попробовать взять себя под контроль можно при помощи такой вот стратегии:

Составить список всего, что это беспокойство вызывает, и занести в него абсолютно все, из-за чего можно понервничать… например, «сдам я экзамены или завалю?», «любит ли меня мой парень?», «почему у меня такой большой шнобель?»… т. е. действительно все, что только можно будет придумать.

После этого – назначить себе время (скажем, три часа дня в воскресенье), когда нужно будет сесть и вдоволь попсиховать по всем пунктам. А до того времени – просто позволить себе спокойно жить и получать от жизни радость и удовольствие.

Затем, когда наступит воскресенье и пробьет три часа, сделать одно из двух:

А) сесть со списком в руках и, переходя от пункта к пункту, начать нервничать по каждому из них… экономия времени будет и в этом случае, потому что можно будет заметить, что половина вещей из списка уже так или иначе случилась, или

Б) просто порвать список и дунуть в кино. Я серьезно!

Все проблемы – у нас в голове… а ее вполне можно перепрограммировать. Можно просто выбрать, о чем думать. А кому же решать, о чем думать, если не тебе самому?

Стоит запомнить и еще одну штуку: наше сознание не терпит вакуума. Если выбрасываешь из него повод для волнения, нужно его чем-то заместить. Если ничего для этого не делать, то все эти дурные мысли непременно вломятся обратно. Сопротивляться этому процессу можно, повторяя позитивные аффирмации, читая молитвы или вырабатывая стратегические планы…